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Vamos fazer ginástica!

Olá!

Fazer ginástica pode ser fácil e prazeroso quando você respeita seus limites e coloca a criatividade em ação. Vamos tentar?


Atividade 1:

-Leia o texto:

A Ginástica Geral ou Ginástica Para Todos (GPT) envolve várias práticas de ginástica (Artística, Rítmica, Aeróbica, Trampolim e Acrobática), dança, expressões folclóricas e criatividade. Ela é chamada de ginástica para todos porque todas as pessoas podem participar não importa a idade, gênero ou habilidade corporal. Não é uma modalidade que tem a competição como objetivo, mas valoriza o trabalho coletivo, a coreografia e o lazer.

– Se possível pegue um colchão, colchonete ou cobertor dobrado para colocar no chão e deixar a superfície segura para realizar os movimentos que serão propostos.

-Assista ao vídeo e tente realizar os movimentos que aparecem. Se possível peça seu responsável para te acompanhar.

“Sequência simples de movimentos gímnicos”Canal: welitanialira – https://youtu.be/i9Ip9dIquUg

Atividade 2

-Agora assista ao vídeo de uma apresentação de Ginástica Para Todos. Enquanto isso observe os elementos de equilíbrios, saltos, giros, rolamentos e acrobacias.

“GYMNUSP-VIII Fórum Internacional de Ginástica para Todos ” Canal: Gymnusp – https://youtu.be/HKjkTjK0VpQ

-Você conseguiu perceber na apresentação movimentos que estavam no primeiro vídeo? Você já consegue fazer todos esses movimentos?

-Escolha alguns movimentos que aparecem na apresentação e execute-os e se necessário, peça ajuda do seu responsável novamente.

-Muito importante não fazer sozinho movimentos mais perigosos, pois você pode se machucar.

Atividade 3

-Agora que você já realizou vários movimentos chegou a hora de criar. Coloque uma música que você goste e crie uma pequena apresentação com elementos da ginástica. Se você quiser também pode usar materiais como bola, corda, bambolê. Ensaie um pouco.

Desafio: Faça um vídeo curto da sua apresentação ou uma foto legal e envie para rede social da sua escola.

Atividade 4

Agora é com você!

Escreva, em seu caderno, um texto relatando como você cuidou da sua segurança nessa aula, quais movimentos você conseguiu realizar com facilidade e quais você teve dificuldade e se você conseguiu criar a apresentação. Bom trabalho e Divirta-se!

Saiba Mais / Referências:

“Atividade | Ginástica Para Todos 1” Canal:TV INES – https://www.youtube.com/watch?v=bPRAPs9rgBQ&feature=youtu.be

“Ginástica solo” Canal: HMLDR – https://www.youtube.com/watch?v=iUC7g2ddg28&feature=youtu.be

“Atividade | Ginástica Para Todos 2” Canal: TV INES – https://www.youtube.com/watch?v=mKnWnKgMHy8&feature=youtu.be


Yoga Com Histórias – Episódio 1″ Canal: TV Rá Tim Bum – https://www.youtube.com/watch?v=CzTS0p9nE8I&feature=youtu.be




Objetos de Conhecimento
Ginástica Geral: Conceito; Elementos germânicos; Fundamentos técnicos da ginástica; Fundamentos técnicos de segurança
Componente CurricularEducação Física
Componente Curricular(GO-EF03EF07) Experimentar e demonstrar, de forma individual e coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral, como equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais, propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.(GO-EF03EF16) Descrever, por meio de múltiplas linguagens: corporal, oral, escrita e audiovisual, as características dos elementos básicos da ginástica geral.

Proponentes/ Professores:Aline Fernanda A. Cirino ExebioWelitânia Lira dos Santos
Instituição Educacional:Escola Municipal Vitor Hugo Ludwig
CREBrasil Di Ramos Caiado

Ensino Fundamental – Ciclo da Infância – Turma C – 3º ano – Corpo, Expressão e Movimento