Olá!
Fazer ginástica pode ser fácil e prazeroso quando você respeita seus limites e coloca a criatividade em ação. Vamos tentar?
Atividade 1:
-Leia o texto:
A Ginástica Geral ou Ginástica Para Todos (GPT) envolve várias práticas de ginástica (Artística, Rítmica, Aeróbica, Trampolim e Acrobática), dança, expressões folclóricas e criatividade. Ela é chamada de ginástica para todos porque todas as pessoas podem participar não importa a idade, gênero ou habilidade corporal. Não é uma modalidade que tem a competição como objetivo, mas valoriza o trabalho coletivo, a coreografia e o lazer.
– Se possível pegue um colchão, colchonete ou cobertor dobrado para colocar no chão e deixar a superfície segura para realizar os movimentos que serão propostos.
-Assista ao vídeo e tente realizar os movimentos que aparecem. Se possível peça seu responsável para te acompanhar.
Atividade 2
-Agora assista ao vídeo de uma apresentação de Ginástica Para Todos. Enquanto isso observe os elementos de equilíbrios, saltos, giros, rolamentos e acrobacias.
-Você conseguiu perceber na apresentação movimentos que estavam no primeiro vídeo? Você já consegue fazer todos esses movimentos?
-Escolha alguns movimentos que aparecem na apresentação e execute-os e se necessário, peça ajuda do seu responsável novamente.
-Muito importante não fazer sozinho movimentos mais perigosos, pois você pode se machucar.
Atividade 3
-Agora que você já realizou vários movimentos chegou a hora de criar. Coloque uma música que você goste e crie uma pequena apresentação com elementos da ginástica. Se você quiser também pode usar materiais como bola, corda, bambolê. Ensaie um pouco.
–Desafio: Faça um vídeo curto da sua apresentação ou uma foto legal e envie para rede social da sua escola.
Atividade 4
Agora é com você!
Escreva, em seu caderno, um texto relatando como você cuidou da sua segurança nessa aula, quais movimentos você conseguiu realizar com facilidade e quais você teve dificuldade e se você conseguiu criar a apresentação. Bom trabalho e Divirta-se!
Saiba Mais / Referências:
Yoga Com Histórias – Episódio 1″ Canal: TV Rá Tim Bum – https://www.youtube.com/watch?v=CzTS0p9nE8I&feature=youtu.be
Objetos de Conhecimento | Ginástica Geral: Conceito; Elementos germânicos; Fundamentos técnicos da ginástica; Fundamentos técnicos de segurança |
| Componente Curricular | Educação Física |
| Componente Curricular | (GO-EF03EF07) Experimentar e demonstrar, de forma individual e coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral, como equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais, propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.(GO-EF03EF16) Descrever, por meio de múltiplas linguagens: corporal, oral, escrita e audiovisual, as características dos elementos básicos da ginástica geral. |
| Proponentes/ Professores: | Aline Fernanda A. Cirino ExebioWelitânia Lira dos Santos |
| Instituição Educacional: | Escola Municipal Vitor Hugo Ludwig |
| CRE | Brasil Di Ramos Caiado |
Ensino Fundamental – Ciclo da Infância – Turma C – 3º ano – Corpo, Expressão e Movimento