Olá, aluno(a)! Hoje nós iremos aprender um pouco sobre os saltos na Ginástica.
Atividade 1
Hoje você irá realizar alguns saltos da Ginástica:
- Salto Meio Giro ou 180°: Nesse Salto, você deve saltar girando o corpo, com meio giro, e cair de costas para onde você iniciou o salto.
- Giro Inteiro ou 360°: Você deve saltar girando o corpo, uma volta completa, e cair de frente para onde você iniciou o salto.
- Salto Estendido: Partindo da posição em pé, flexionar os joelhos e realizar um balanço dos braços para trás seguido de um balanço para frente e para cima, estendendo os joelhos e realizando o salto.
Salto Grupado: Partindo da posição em pé, flexionar os joelhos e realizar um balanço dos braços para trás seguido de um balanço para frente e para cima, estendendo os joelhos e realizando o salto. Na fase de voo, flexionar (dobrar) os joelhos.
Agora que você conheceu esses 4 tipos de saltos, faça uma lista deles em seu caderno de Educação Física, em seguida, é hora de praticar.
Você deve realizar todos os saltos quantas vezes você quiser!
ATENÇÃO: TENHA SEMPRE UM ADULTO POR PERTO PARA TE AUXILIAR NA EXECUÇÃO DOS MOVIMENTOS. E SE POSSÍVEL COLOQUE UM COLCHÃO OU COLCHONETE NO CHÃO PARA FACILITAR OS MOVIMENTOS.
Atividade 2
Você sabia que muitas brincadeiras do nosso dia-a-dia nós usamos alguns movimentos de ginástica? Quer ver um exemplo?
Para brincar de “Mamãezinha da rua” nós usamos o salto.
Agora é com você.
Pense e escreva em seu caderno de Educação Física o nome de brincadeiras que precisamos realizar os seguintes movimentos:
Saltar
Girar
Equilibrar
Rolar
| Professores: | Virginia Borges de Freitas |
| Instituição Educacional: | Escola Rotary Goiânia Oeste |
| CRE: | Maria Thomé |
| Cicio da infância /Ciclo da Adolescência | Ciclo da Infância |
| Turma/agrupamento | D |
| Componente Curricular: | Educação Física |
| Cicio da infância e adolescência: Habilidade estruturante e Habilidades Complementares | (GO-EF04EF07) Vivenciar e fruir, de forma individual e coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral, como: equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais, propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano. |