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Ginástica Geral

Olá!

Você sabe o que é ginástica geral e quais tipos existem? A ginástica geral desenvolve a saúde, a condição física e a integração social.

Além disso contribui para o bem-estar físico e psíquico, sendo um fator cultural e social.

A ginástica geral engloba as modalidades competitivas de ginástica reconhecidas pela Federação Internacional de Ginástica – Ginástica Artística, Ginástica Rítmica, Aeróbica Esportiva, Esportes Acrobáticos e Trampolim – enfim as atividades acrobáticas com e sem aparelhos.

As modalidades da ginástica geral são praticadas como um esporte competitivo, no qual são executadas sequências reguladas de exercícios que exigem equilíbrio, força,
flexibilidade, agilidade, resistência e controle.

Vamos conhecer mais sobre estas modalidades?

Atividade 1

Assista ao vídeo para saber como são os treinos da ginástica.

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Atividade 2

Vocês viram no vídeo que para ser um ginasta e chegar as Olímpiadas é necessário muito treino e dedicação.

Você pensou em praticar alguma modalidade?

Agora, vamos iniciar a prática da ginástia com a combalhota.

Vamos aprender?

Acesso o link abaixo, assista ao vídeo e tente dar as cambalhotas. Se você precisar chame uma pessoa da sua família para te ajudar.

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Atividade 3

Outra forma de praticar a ginástica é fazer estrelinhas.

Vamos aprender?

Acesse o link abaixo e assista ao vídeo. Se você for praticar e precisar de ajuda, chame sua família.

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Atividade 4

Conheça uma das modalidades da ginástica olímpica e veja como a flexibilidade, a coordenação, a velocidade são importantes nas apresentações:

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ComponentesHabilidades
Educação
Física
(GO-EF03EF07) Experimentar e demonstrar, de forma individual e
coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral,
como equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem
materiais, propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.
(GO-EF03EF16) Descrever, por meio de múltiplas linguagens:
corporal, oral, escrita e audiovisual, as características dos elementos
básicos da ginástica geral.
(GO-EF03EF08) Planejar e utilizar estratégias para resolver desafios
na execução de elementos básicos de apresentações coletivas de
ginástica geral, reconhecendo as potencialidades e os limites do corpo
e adotando procedimentos de segurança.
Ciclo da Infância DE, Corpo, Expressão e Movimento, 5ºano, E

Ciclo da Infância DE, Corpo, Expressão e Movimento, 5ºano, E


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