Esta proposta de atividade de EDUCAÇÃO FÍSICA é destinada aos estudantes do 6ª ANO do Ensino Fundamental – Anos Finais.
Imagem arquivo pessoal: Elaine Faria de Oliveira – Data de acesso: 02 de fevereiro de 2022.
Na década de 1980, pelo educador físico Álvaro Romano, a ginástica natural foi idealizada
No homem primitivo, nas posturas da Yoga e na arte marcial Jiu Jitsu
Nos movimentos naturais dos animais, inspirada
Nos elementos holísticos de consciência corporal, estruturada
Com diversos objetivos e finalidades: pedagógicos, preventivos e terapêuticos
Caracterizada por movimentos, harmônicos, contínuos, cinestésicos e espontâneos
E por uma infinidade de métodos, técnicas dinâmicas e simultâneas
Desprovida de equipamentos ou aparelhamentos
O peso do copo é o único instrumento
A ginástica natural é uma combinação de fundamentos motores elementares como:
Saltos, quedas, equilíbrios, rolamentos e elevação
Formação, fruição das capacidades anatômicas basais como:
Força, equilíbrio, estabilidade do core, Resistência, flexibilidade e coordenação
Em função da alta complexidade, proporciona amplas possibilidades
Indicada como atividade de preparação para diversas modalidades
Na Ginástica Natural, corpo e mente estão sempre em conexão
Compõem uma unicidade, não havendo dissociação
Bem estar físico, mental e espiritual estão em harmonia
Pode ser praticada por pessoas de qualquer idade
Independentemente de gênero, compleição física ou etnia
Em ambientes abertos como praças, parques, quintal, campos e praias
Em ambientes fechados como: casa, estúdios, clubes ou academias
Sem restrição ou contraindicação, a ginástica natural é uma excelente opção
Fortalece a musculatura, a postura corporal, melhora significamente sua
SAÚDE, CONDIÇÃO FÍSICA E QUALIDADE DE VIDA.
Questão 01
O idealizador da Ginástica Natural foi
(A) Philip Astley.
(B) Ludwig Jahn.
(C) Joseph Pilates.
(D) Álvaro romano.
Questão 02
Analise os enunciados abaixo alusivos as características da Ginástica natural.
I. a ginástica natural é uma modalidade da Ginástica para todos praticada somente por atletas.
II. a ginástica natural tem como benefícios, a melhoria das capacidades físicas como: coordenação, força, flexibilidade, equilíbrio, resistência e coordenação.
III. atividade na qual corpo e mente trabalham de maneira dissociada.
IV. atividade praticada somente em ambientes fechados.
(A) todas os enunciados estão corretos.
(B) apenas o enunciado II está correto.
(C) apenas os enunciados I e III estão corretos.
(D) nenhuma dos enunciados estão corretos.
Questão 03
A ginástica Natural foi inspirada em várias atividades corporais. Identifique – as.
Questão 04
Preencha as lacunas do texto com as respectivas palavras no quadro abaixo:
| HARMONIA | MENTE | MUSCULAR | CORPO | CONJUNTO | GINÁSTICA |
|---|
Esta categoria de __________________________ não tem como maior propósito desenvolver em você grande hipertrofia ___________________, mas, sim, promover ______________________ entre sensações do seu _______________________ e da sua __________________________ (que sempre trabalham em _____________________.
| Autoria | Elaine Faria de Oliveira |
| Formação | Licenciatura em Educação Física |
| Componentes Curriculares | Educação Física |
| Habilidades | (GO-EF06EF20) Vivenciar diferentes modalidades das ginásticas (ginástica artística, rítmica, natural, etc.), identificando e refletindo sobre as esportivizadas. |
| Referências | DC-GO Ampliado – Base Nacional Comum Curricular (BNCC) da Educação Infantil e do Ensino Fundamental, 2017. Práticas corporais: educação física: 6º ao 9º anos: manual do professor/ Suraya Cristina Darido. et AL 1 ed. – São Paulo:: Moderna, 2018 Ginástica, dança e atividades circenses / Fernando Jaime González; Suraya Cristina Darido; Amauri Aparecido Bássoli de Oliveira, org.; prefácio de Leandro Cruz Fróes da Silva. 2. ed. – Maringá : Eduem, 2017. v. 3 (232 p.) : il. (algumas color); 25,0×17,6 cm.– (Práticas corporais e a organização do conhecimento). ISBN 978-85-7628-708-7 (Coleção completa) ISBN 978-85-7628-711-7 (v. 3) 1. Ginástica. 2. Dança. 3.Artes circenses.I. Jaime González, Fernando. II. Darido, Suraya Cristina. III. Oliveira, Amauri Aparecido Bássoli de. IV. Cappelli, Ricardo Garcia, pref. V. Título Cdd 22.ed.796. |