Educação Física: GINÁSTICA PARA TODOS

Olá! Esta aula de EDUCAÇÃO FÍSICA é destinada aos estudantes da  1ª SÉRIE da Eja.

VOCÊ JÁ OUVIU FALAR EM GINÁSTICA? PROVAVELMENTE SIM, NÃO É MESMO?! SABE O QUE É? COM A ATIVIDADE DE HOJE VOCÊ SABERÁ RESPONDER ESSA PERGUNTA E POSSIBILITARÁ QUE VOCÊ CONHEÇA MELHOR O SEU CORPO ATRAVÉS DE REFLEXÕES E VIVÊNCIAS.

GINÁSTICA É UMA DAS FORMAS MAIS ANTIGAS DE MOVIMENTAR O CORPO. HOJE EXISTEM VÁRIAS FORMAS DE GINÁSTICA, QUE SÃO DIVIDIDAS EM MODALIDADES COMPETITIVAS E NÃO COMPETITIVAS, POSSIBILITANDO A PRÁTICA TANTO POR ATLETAS PROFISSIONAIS, COMO POR PESSOAS COMUNS, QUE BUSCAM TROCA DE EXPERIÊNCIAS, INTEGRAÇÃO, DIVERSÃO, BEM-ESTAR E SAÚDE. AS GINÁSTICAS COMPETITIVAS SÃO AS MODALIDADES QUE GERALMENTE VEMOS NA TV, EM CAMPEONATOS MUNDIAIS E OLIMPÍADAS, COMO A ARTÍSTICA E A RÍTMICA. JÁ AS NÃO COMPETITIVAS, PODEMOS CITAR AS GINÁSTICAS DE ACADEMIA E A PARA TODOS. A GINÁSTICA PARA TODOS É A MODALIDADE MAIS DEMOCRÁTICA, POIS É POSSÍVEL SER PRATICADA POR TODOS, RESPEITA A INDIVIDUALIDADE DE CADA UM E ADAPTA À LIMITAÇÕES, QUE PODEM SER POR POSSIBILIDADES DE EXECUÇÃO, GÊNERO E IDADE. ELA USA A DANÇA, EXPRESSÕES FOLCLÓRICAS, JOGOS E DIVERSOS ELEMENTOS DE OUTRAS PRÁTICAS CORPORAIS PARA PROMOVER O LAZER, INTEGRAÇÃO E BEM-ESTAR AOS PRATICANTES.

ATIVIDADE 1

PARA COMPREENDER MELHOR A GINÁSTICA PARA TODOS, ASSISTA O VÍDEO ABAIXO E APRECIE A APRESENTAÇÃO DO GRUPO CIGNU OLHUS.

QUE LINDA E CONTAGIANTE APRESENTAÇÃO, NÃO É MESMO?! VOCÊ JÁ CONHECIA ESSA MODALIDADE DA GINÁSTICA? O QUE VOCÊ SENTIU AO ASSISTIR ESSA APRESENTAÇÃO? ACHOU ATRATIVA E FÁCIL DE SE PRATICAR? CONVERSE SOBRE O ASSUNTO COM SEUS FAMILIARES E COLEGAS DA ESCOLA.

ATIVIDADE 2

QUE TAL EXPERIMENTAR ALGUNS MOVIMENTOS QUE PODEM INTEGRAR A GINÁSTICA PARA TODOS? ASSISTA O VÍDEO ABAIXO E SIGA OS COMANDOS DA PROFESSORA. USE ROUPAS CONFORTÁVEIS, COLOQUE TÊNIS OU FIQUE DESCALÇO E RESPEITE OS LIMITES DO SEU CORPO. ATÉ DOMINAR OS EXERCÍCIOS, USE UM APOIO, QUE PODE SER: UMA CADEIRA OU PAREDE.

CONSEGUIU REALIZAR OS MOVIMENTOS? AGORA VAMOS FAZER UMA COREOGRAFIA? COLOQUE UMA MÚSICA QUE VOCÊ GOSTE, DANCE LIVREMENTE, USANDO OU NÃO OBJETOS QUE TENHA NA SUA CASA E ASSOCIE ESSES EXERCÍCIOS, PASSÉ E AVIÃO, QUE ACABOU DE APRENDER NO VÍDEO. DIVIRTA-SE!

Professor, essa aula segue a Matriz Estruturante para a Eaja 2021. Foi elaborada no ano de 2020, com a suspensão das aulas presenciais devido à pandemia da Covid-19 e segue as orientações de flexibilização curricular para o biênio 2020/2021 (Ofício Circular 149/2020 Dirped).