Esta proposta de atividade de EDUCAÇÃO FÍSICA é destinada aos estudantes da 6ª Série da Educação de Jovens e Adultos – EJA.
Joseph H. Pilates foi, entre outras coisas, um enfermeiro de guerra que criou um método de ginástica que visava a conscientização corporal que chamou de contrologia: o controle da mente e do corpo. Os exercícios e equipamentos criados por ele ajudaram os soldados feridos na 1º Guerra Mundial a se recuperarem e hoje ajudam as pessoas, em especial, com problemas de coluna e que queiram desenvolver o controle dos movimentos.
VAMOS RESPONDER ALGUMAS QUESTÕES?
Questão 1
Joseph Hubertus Pilates criou uma forma de ginástica que ele chamou de contrologia, que tinha como objetivo:
(a) Promover o desenvolvimento da força e da massa muscular.
(b) Promover a resistência e a agilidade.
(c) Desenvolver, de forma geral, somente as capacidades físicas, dividindo corpo e mente.
(d) Desenvolver a mente e o corpo, com exercícios de conscientização corporal.
Questão 2
Os exercícios e aparelhos inventados por Joseph Pilates foram criados para tratar e reabilitar os feridos da 1º Guerra Mundial, mas hoje em dia o método Pilates de ginástica têm como objetivos principais:
(a) Continuar reabilitando os feridos de guerra.
(b) Corrigir a postura, tratar problemas na coluna, promover a conscientização corporal com o condicionamento físico e mental.
(c) Desenvolver apenas as habilidades cognitivas.
(d) Não existem objetivos específicos no Pilates, ele desenvolve o corpo assim como todas as outras formas de ginástica são iguais.
Questão 3
Como são realizados os exercícios criados por Pilates:
(a) No solo ou com aparelhos e com o controle da respiração.
(b) Existem somente exercícios de solo.
(c) Todos os exercícios são realizados em aparelhos específicos.
(d) São realizados somente ao ar livre.
Questão 4
Quais são os princípios estabelecidos por Pilates para a realização dos seus exercícios:
(a) Centralização, controle e concentração.
(b) Respiração, controle e precisão.
(c) Centralização, respiração, fluidez, controle, precisão, concentração.
(d) Fluidez, respiração e controle.
Acesse os materiais referentes a essa atividade clicando aqui: https://sme.goiania.go.gov.br/conexaoescola/propostas_didaticas/propostas-didaticas-educacao-fisica-6o-serie-eja/
SAIBA MAIS:
Assista ao vídeo do Canal do Professor Luciano para você saber mais sobre a prática de Pilates e aprenda a realizar alguns exercícios de solo.
Pilates: Exercícios de Solo
| Componente curricular | Educação Física |
| Objetivos de Aprendizagem e Desenvolvimento | (EAJAEF0414) Praticar e valorizar as diferentes modalidades da ginástica, percebendo as possibilidades e limitações do corpo. Integração com Ciências: (EAJACI0604) Entender a importância e o funcionamento de máquinas inventadas pelo homem, para melhoria da qualidade de vida. |
| Referências | BRASIL. Ministério da Educação. Base Nacional Comum Curricular. Brasília, 2018. Goiânia. Matriz Estruturante EJA 2022. Secretaria Municipal de Educação e Esporte de Goiânia, 2022. GOIÁS. Secretaria de Estado de Educação. CONSED/UNDIME Goiás, 2018. Disponível em: <https:www.cee.go.gov.br> acessado em 24/01/2022. |