EDUCAÇÃO FÍSICA – GINÁSTICA LABORAL

ESTA PROPOSTA DE EDUCAÇÃO FÍSICA INTEGRADA COM LÍNGUA PORTUGUESA É DESTINADA AOS ESTUDANTES DO SEGUNDO PERÍODO DA EDUCAÇÃO DE JOVENS E ADULTOS – EJA.

GINÁSTICA LABORAL

A PRESSÃO POR RESULTADOS, AS LONGAS JORNADAS DE TRABALHO, GERALMENTE MAL REMUNERADAS, E A REALIZAÇÃO DE TAREFAS REPETITIVAS E DESGASTANTES, NO AMBIENTE DE TRABALHO, ESTÃO CONTRIBUINDO PARA O AUMENTO DOS CASOS DE ADOECIMENTO DOS TRABALHADORES E DAS CHAMADAS DOENÇAS OCUPACIONAIS.

A GINÁSTICA LABORAL SURGE COMO ALTERNATIVA PARA A PROMOÇÃO DO BEM ESTAR DOS TRABALHADORES, E CONSEQUENTEMENTE, DO AUMENTO DA PRODUTIVIDADE. ELA SE CARACTERIZA PELA PRÁTICA REGULAR E MODERADA DE EXERCÍCIOS FÍSICOS NO PRÓPRIO LOCAL E DURANTE A JORNADA DE TRABALHO, ADAPTANDO-SE ÀS CARACTERÍSTICAS E NECESSIDADES ESPECÍFICAS DE CADA GRUPO DE TRABALHADORES.

EXISTEM DIVERSOS TIPOS DE GINÁSTICA LABORAL QUE PODEM SER CLASSIFICADOS DE ACORDO COM O HORÁRIO DA JORNADA DE TRABALHO DOS FUNCIONÁRIOS. AS PRINCIPAIS MODALIDADES SÃO:
✅GINÁSTICA LABORAL PREPARATÓRIA- REALIZADA NO INÍCIO DA JORNADA DE TRABALHO PARA PREPARAR O CORPO PARA O TRABALHO.
✅GINÁSTICA LABORAL COMPENSATÓRIA – BUSCA ALIVIAR O DESGASTE FÍSICO DURANTE A JORNADA. ✅GINÁSTICA LABORAL DE RELAXAMENTO – APLICADA NO TÉRMINO DO EXPEDIENTE E CONSISTE EM EXERCÍCIOS DE RELAXAMENTO.

QUESTÃO 1

O PRINCIPAL OBJETIVO DA GINÁSTICA LABORAL É

( A ) INCENTIVAR A COMPETIÇÃO ENTRE OS FUNCIONÁRIOS.

( B ) PROMOVER O BEM ESTAR DOS FUNCIONÁRIOS.

( C ) ACABAR COM AS BRIGAS DOS FUNCIONÁRIOS.

( D ) DESCOBRIR ATLETAS ENTRE OS FUNCIONÁRIOS.

QUESTÃO 2

UM DOS PRINCIPAIS EXERCÍCIOS DA GINÁSTICA LABORAL É

( A ) SALTO.

( B ) CORRIDA.

( C ) ALONGAMENTO.

( D ) ABDOMINAL.

QUESTÃO 3

MARQUE ( V ) PARA AS ALTERNATIVAS VERDADEIRAS E ( F ) PARA AS FALSAS.

( ) GINÁSTICA LABORAL É  A PRÁTICA DE GINÁSTICA NO AMBIENTE DE TRABALHO.

( ) OS EXERCÍCIOS DA GINÁSTICA LABORAL SÃO PADRONIZADOS PARA TODOS TRABALHADORES DE TODAS A EMPRESAS.

( ) OS PROGRAMAS DE EXERCÍCIOS DA GINÁSTICA LABORAL SÃO DE ALTA INTENSIDADE E LONGA DURAÇÃO.

( ) HÁ DIVERSOS TIPOS DE GINÁSTICA LABORAL. ELAS PODEM SER CLASSIFICADAS DE ACORDO COM O HORÁRIO DA JORNADA DE TRABALHO DOS FUNCIONÁRIOS.

QUESTÃO 4

LIGUE AS COLUNAS CORRESPONDENTES REFERENTE AOS TIPOS DE GINÁSTICA LABORAL:

QUESTÃO 5

LEIA O TEXTO ABAIXO:

A GINÁSTICA LABORAL É ESSENCIAL NO AMBIENTE DE TRABALHO ATUAL. COMBATE OS PROBLEMAS DE SAÚDE CAUSADOS POR LONGAS JORNADAS, TAREFAS REPETITIVAS E ESTRESSE NO TRABALHO. PROMOVE O BEM-ESTAR, PREVENINDO LESÕES E DOENÇAS OCUPACIONAIS. REALIZADA DURANTE O EXPEDIENTE, MELHORA A QUALIDADE DE VIDA DO TRABALHADOR E AUMENTA A PRODUTIVIDADE.