Olá!
Você sabe o que é ginástica geral e quais tipos existem? A ginástica geral desenvolve a saúde, a condição física e a integração social.
Além disso contribui para o bem-estar físico e psíquico, sendo um fator cultural e social.
A ginástica geral engloba as modalidades competitivas de ginástica reconhecidas pela Federação Internacional de Ginástica – Ginástica Artística, Ginástica Rítmica, Aeróbica Esportiva, Esportes Acrobáticos e Trampolim – enfim as atividades acrobáticas com e sem aparelhos.
As modalidades da ginástica geral são praticadas como um esporte competitivo, no qual são executadas sequências reguladas de exercícios que exigem equilíbrio, força,
flexibilidade, agilidade, resistência e controle.
Vamos conhecer mais sobre estas modalidades?
Atividade 1
Assista ao vídeo para saber como são os treinos da ginástica.
Atividade 2
Vocês viram no vídeo que para ser um ginasta e chegar as Olímpiadas é necessário muito treino e dedicação.
Você pensou em praticar alguma modalidade?
Agora, vamos iniciar a prática da ginástia com a combalhota.
Vamos aprender?
Acesso o link abaixo, assista ao vídeo e tente dar as cambalhotas. Se você precisar chame uma pessoa da sua família para te ajudar.
Atividade 3
Outra forma de praticar a ginástica é fazer estrelinhas.
Vamos aprender?
Acesse o link abaixo e assista ao vídeo. Se você for praticar e precisar de ajuda, chame sua família.
Atividade 4
Conheça uma das modalidades da ginástica olímpica e veja como a flexibilidade, a coordenação, a velocidade são importantes nas apresentações:
| Componentes | Habilidades |
| Educação Física | (GO-EF03EF07) Experimentar e demonstrar, de forma individual e coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral, como equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais, propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano. (GO-EF03EF16) Descrever, por meio de múltiplas linguagens: corporal, oral, escrita e audiovisual, as características dos elementos básicos da ginástica geral. (GO-EF03EF08) Planejar e utilizar estratégias para resolver desafios na execução de elementos básicos de apresentações coletivas de ginástica geral, reconhecendo as potencialidades e os limites do corpo e adotando procedimentos de segurança. |
Ciclo da Infância DE, Corpo, Expressão e Movimento, 5ºano, E
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