Olá, educando (a)!Esta videoaula de Educação Física foi veiculada na tv no dia 20/05/2021 (quinta-feira). Aqui no portal conexão escola, ela está disponível juntamente com a proposta de atividade.
Vamos aprender sobre a Ginástica! Onde e quando surgiu? E qual será a “cara” dessa modalidade esportiva?
https://www.pexels.com/pt-br/foto/mulher-com-os-bracos-estendidos-contra-o-ceu-azul-317155/
Assista a videoaula, a baixo com a temática: Vamos entender e explorar a Ginástica.
Podemos dizer que a Ginástica existe desde que o homem existe, pois, a definição diz que Ginástica é a arte de movimentar o corpo. Desde que o homem surgiu na face da terra ele movimenta o corpo. Mas, existe uma diferença entre movimentar o corpo e movimentar o corpo de uma forma planejada. Então vamos melhorar esse conceito.
Enquanto modalidade esportiva, a Ginástica reúne movimentos básicos para promover um movimento intencional, planejado e elaborado. Também chamados de fundamentos ginásticos, esses movimentos são:
- Saltar e saltitar;
- Rolar e girar;
- Lançar e arremessar;
- Equilibrar.
Sendo que esses movimentos podem ser executados livremente ou utilizando-se de aparelhos. A Ginástica tem várias modalidades e práticas diferentes, cada uma delas com objetivos principais e características próprias. Vamos estudar 03 tipos de Ginástica na aula de hoje, são eles:
- Ginástica de Consciência Corporal (que te ensina a conhecer e controlar os movimentos do seu corpo);
- Ginástica Geral, que inclui a Básica e a Acrobática;
- Ginástica de Condicionamento (que tem como objetivo promover a saúde e emagrecer, ficar mais forte, mais rápido e outras coisas ligadas a boa forma do corpo ou às suas capacidades físicas).
Existem 3 tipos de Ginástica e agora vamos estudar cada um desses tipos.
GINÁSTICA GERAL: A Ginástica Geral envolve todos os movimentos básicos conhecidos como fundamentos ginásticos e os movimentos elaborados conhecidos como movimentos acrobáticos, muito comuns nas apresentações de Ginástica das Olimpíadas, nas sequência coreográficas do circo e das rodas de capoeira, por exemplo. Esses movimentos podem ser executados, com ou sem aparelhos (bola, fita, arco, corda e massa). Veja nos vídeos a seguir duas apresentações de Ginástica:
Nesse vídeo a ginasta nos ensina como fazer um rolamento (também conhecido como cambalhota) para frente e para trás, observem que nesse vídeo ela não está segurando nenhum aparelho da Ginástica, veja:
Agora veja o vídeo abaixo e observe como a ginasta, em vários momentos usa os fundamentos básicos da Ginástica rolar e girar enquanto arremessa e retoma a bola:
Já no show a seguir os movimentos de lançar e arremessar aparecem em um número de malabarismo :
GINÁSTICA DE CONSCIÊNCIA CORPORAL: Essa Ginástica é composta por práticas que façam com que possamos conhecer melhor o nosso corpo e suas potencialidades, também é a parte que trabalha o equilíbrio entre o corpo e a mente. É na Ginástica de Consciência Corporal que se encontram as atividades como a Yoga, a Meditação e o Pilates, por exemplo. Veja nas imagens a seguir algumas das posturas da Yoga, tente fazê-las aí na sua casa e identifique qual fundamento ginástico que está presente nessas posturas:
https://www.pexels.com/pt-br/foto/foto-de-mulher-posando-durante-a-hora-dourada-3326362/
https://www.pexels.com/pt-br/foto/mulher-com-os-bracos-estendidos-contra-o-ceu-azul-317155/
GINÁSTICA DE CONDICIONAMENTO FÍSICO: Falta você conhecer alguns exemplos de atividades relacionadas à Ginástica de Condicionamento, que é aquela voltada para aumentar a autoestima, a saúde e outras qualidades físicas como a força, o fôlego e a flexibilidade, ou seja, todas as modalidades que conhecemos e estão presentes, principalmente, nas academia. Veja alguns exemplos nas imagens a seguir e tente fazer ai na sua casa.
ATIVIDADE
Responda as perguntas abaixo e entenda tudo o que você viu na videoaula e atividades sobre ginástica.
- Onde e quando surgiu a Ginástica?
- Quais os principais tipos de Ginástica que conhecemos?
- Qual é o jeitão de cada Ginástica e onde elas estão presentes?
- Experimentamos alguns movimentos ginásticos que foram mostrados na aula com e sem aparelhos.
| CICLO DA INFÂNCIA: HABILIDADE ESTRUTURANTE | (GO-EF04EF07) Vivenciar e fruir, de forma individual e coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral, como: equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais. |