Esta proposta de atividade de EDUCAÇÃO FÍSICA é destinada aos estudantes do 5º ANO do Ensino Fundamental – Anos Iniciais.
Rapel: Aventura nas Alturas – Na Natureza ou na Cidade!
As práticas corporais de aventura são atividades físicas que desafiam os limites do corpo e da mente, realizadas em ambientes naturais ou urbanos. Elas envolvem situações que exigem habilidades, concentração e coragem para superar obstáculos, como escalar, descer em cordas, correr em trilhas ou andar de skate.
O Rapel é uma dessas práticas corporais de aventura que envolve a descida vertical de um lugar bem alto usando uma corda e outros equipamentos e pode ser feito tanto na natureza quanto na cidade.
O rapel é uma atividade que surgiu dentro do alpinismo em 1879. Foi criado pelo francês Jean Charlet-Stranton durante a conquista do paredão de rocha chamado de Petit Dru, na França, e pode ser traduzido como “resgate” ou “recuperar”.
Quando falamos em rapel na natureza, estamos falando de atividades ao ar livre, em lugares como paredões de rocha, cachoeiras, ou até entradas de cavernas. Imagine-se descendo por uma imensa rocha na montanha, com a vista incrível da floresta ao seu redor, ou então descer perto de uma cachoeira, sentindo a água caindo ao seu lado. Esses são exemplos de como o rapel é praticado no meio natural, onde a natureza nos desafia com seus altos paredões e formações rochosas. Além disso, o rapel na natureza também nos ensina a preservar o meio ambiente.
Agora, o rapel urbano acontece nas cidades, onde as pessoas podem descer de prédios e estruturas altas. Você pode encontrar grupos de pessoas praticando rapel em construções como prédios comerciais, pontes ou em qualquer paredão pela cidade. No caso do rapel urbano, a cidade oferece desafios diferentes, mas também precisa de muito cuidado, já que estamos lidando com estruturas artificiais.
Seja na natureza ou na cidade, o rapel sempre deve ser feito com muito cuidado e segurança. Para isso, é necessário usar alguns equipamentos de proteção, como:
- Capacete: para proteger a cabeça de possíveis batidas.
- Luvas: para proteger as mãos enquanto você segura a corda.
- Corda: para garantir que a descida seja controlada e segura.
- Mosquetões e freios: para prender a corda e controlar a velocidade da descida.
- Cadeirinha: uma espécie de “cinto” onde você se prende à corda durante a descida.
Além disso, é sempre importante ter alguém supervisionando para garantir que tudo aconteça de forma segura, tanto no início quanto no final da descida.
Se você tiver a chance de fazer rapel, lembre-se de usar sempre os equipamentos de segurança e de respeitar o meio ambiente, seja nas montanhas ou nas construções da cidade. O rapel é uma aventura que mistura emoção, desafio e a chance de vivermos novas experiências em diferentes ambientes!
ATIVIDADE
QUESTÃO 1
O rapel é uma atividade que envolve
(A) a subida de paredões rochosos e cachoeiras.
(B) a descida de lugares altos na natureza e cidades.
(C) a corrida por trilhas em montanhas e parques.
(D) andar de skate e patins nas ruas da cidade.
QUESTÃO 2
O rapel urbano, praticado nas cidades, envolve
(A) descer de prédios, pontes e outras estruturas artificiais.
(B) subir em árvores em parques urbanos e em matas.
(C) correr em calçadas de asfalto ou parques urbanos.
(D) nadar em piscinas públicas, lagos e cachoeiras.
QUESTÃO 3
Se você fosse praticar rapel em um prédio na cidade ou em uma cachoeira na natureza, quais cuidados especiais você tomaria para garantir sua segurança?
QUESTÃO 4
Por que é importante respeitar o meio ambiente quando praticamos atividades ao ar livre, como o rapel na natureza? Cite algumas atitudes que podemos tomar para proteger a natureza enquanto nos divertimos.
QUESTÃO 5
Faça uma representação na forma de desenho de qual é o seu tipo de Rapel preferido e explique porque escolheu essa modalidade.
SAIBA MAIS
Assista ao vídeo e veja como o rapel seguro é boa opção para os pequenos e já adultos.
Assista ao vídeo e conheça o equipamentos básicos para a prática de Rapel.
| Autoria | Livia Analy Rezende Amâncio |
| Formação | Educação Física |
| Componente Curricular: | Educação Física |
| Habilidades: | (GO-EF04EF19) Vivenciar práticas corporais de aventura na instituição escolar e em áreas verdes, explorando diversos materiais, técnicas e estratégias, resgatando e assimilando os valores e atitudes com vistas à sustentabilidade. (GO-EF04EF20) Analisar as condições adequadas para o desenvolvimento das práticas corporais de aventura na terra, no ar, na água, em relação à ação do ser humano no ambiente. |
| Referência | Blog – Entre Trilhas <https://blog.entretrilhas.com.br/atividades-verticais-montanhismo-alpinismo-rapel-e-escalada/ > acesso em 19/11/2024. Base Nacional Comum Curricular (BNCC) da Educação Infantil e do Ensino Fundamental, 2017. DC-GO Ampliado 2018/2019. |