Esta proposta de atividade de EDUCAÇÃO FÍSICA é destinada aos estudantes do 7º ANO do Ensino Fundamental – Anos Finais.
PRÁTICAS CORPORAIS DE AVENTURA – COMO DIVERTIR-SE EM SEGURANÇA?
Você já imaginou escalar um muro, pedalar por uma trilha ou fazer manobras de skate?
Essas atividades são muito divertidas e proporcionam adrenalina, mas também exigem atenção para evitar acidentes.
As práticas corporais de aventura envolvem desafios físicos e emocionais, estimulando habilidades como equilíbrio, força, coragem e raciocínio rápido. No en
tanto, é fundamental conhecer os riscos e adotar medidas de segurança para garantir uma experiência prazerosa e sem imprevistos.
AVENTURAS NA CIDADE E NA NATUREZA
Essas atividades podem ser realizadas tanto no ambiente urbano quanto na natureza.
➡ Na cidade, esportes como parkour e skate desafiam os praticantes a superar obstáculos, exigindo controle corporal e concentração. Patins e bicicleta também são populares, proporcionando deslocamento ágil e sensação de liberdade.
➡ Na natureza, atividades como escalada em rochas, mountain bike, rafting (descida de rios com correnteza) e trilhas em montanhas ou florestas oferecem contato com o meio ambiente e exigem preparo físico e mental.
Cada uma dessas modalidades apresenta riscos específicos, por isso, é importante conhecer os desafios antes de praticá-las.
POR QUE A SEGURANÇA É FUNDAMENTAL?
Apesar da emoção, essas atividades podem resultar em quedas, torções e até acidentes mais graves se não forem praticadas corretamente.
Para garantir uma aventura segura, é essencial:
✅ Usar equipamentos adequados, como capacetes, joelheiras, cotoveleiras, luvas e cordas de segurança, para proteger o corpo de impactos e quedas.
✅ Aprender e praticar as técnicas corretas, garantindo maior controle dos movimentos e reduzindo o risco de lesões.
✅ Respeitar os próprios limites, evitando exageros e reconhecendo quando é necessário fazer pausas ou buscar mais preparo.
✅ Seguir as normas de segurança, respeitando as regras de cada modalidade e ouvindo as orientações de profissionais experientes.
✅ Cuidar do meio ambiente, descartando o lixo corretamente e evitando ações que possam prejudicar a natureza.
✅ Ter noções básicas de primeiros socorros, sabendo como agir em casos de quedas, torções ou ferimentos até a chegada de ajuda especializada.
Além de garantir sua segurança, seguir essas orientações contribui para um ambiente mais saudável e sustentável para todos.
PRATICAR COM SEGURANÇA É MAIS DIVERTIDO!
Aventura e segurança devem andar juntas! Conhecendo os riscos e se protegendo corretamente, você pode aproveitar cada experiência ao máximo, sem preocupações. Então, antes de se jogar na próxima aventura, lembre-se: segurança em primeiro lugar!
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RESPONDA DAS AS QUESTÕES
QUESTÃO 01
As práticas corporais de aventura podem ser realizadas em diferentes ambientes. Na cidade, esportes como skate e patins permitem deslocamento ágil e sensação de liberdade. Já na natureza, atividades como trilhas e rafting previnem contato com o meio ambiente e desative a preparação física. Cada modalidade tem desafios próprios, tornando essencial o conhecimento sobre os riscos e a adoção de medidas para garantir
(A) conforto e diversão.
(B) velocidade e equilíbrio.
(C) segurança e bem-estar.
(D) resistência e habilidade.
QUESTÃO 02
As práticas corporais de aventura estimulam habilidades como equilíbrio, força, coragem e raciocínio rápido. No entanto, para evitar acidentes, é essencial adotar medidas de segurança e respeitar os limites individuais. Dessa forma, além da emoção e da adrenalina, essas atividades também positivas para o desenvolvimento de
(A) paciência e atenção.
(B) força e habilidade.
(C) técnica e disciplina.
(D) equilíbrio e coragem.
QUESTÃO 03
Responda:
a) – As práticas corporais de aventura podem ser realizadas tanto na cidade quanto na natureza. Explique as principais diferenças entre essas práticas nos dois ambientes, considerando os desafios e benefícios de cada um.
b) – Além do uso de equipamentos de segurança, porque o preparo físico e mental é essencial para a prática de esportes radicais? Dê exemplos de situações em que esses fatores podem fazer a diferença.
QUESTÃO 04
Responda:
a) Imagine que um amigo deseja começar a praticar atividades de aventura, como skate ou escalada. O que você diria a ele sobre a importância de respeitar os limites e seguir as normas de segurança? Como essas atitudes podem contribuir para uma experiência mais divertida e segura?
b) As práticas de aventura realizadas na natureza também têm um impacto no meio ambiente. Explique como é possível praticar esses esportes de maneira sustentável, respeitando a natureza e evitando danos ao ecossistema.
| Autoria | Elaine Faria de Oliveira |
| Formação | Educação Física |
| Componentes Curriculares | Educação Física |
| Objetos do conhecimento / Conteúdos | Práticas corporais de aventura |
| Habilidades | (GO-EF07EF20) Praticar diferentes práticas corporais de aventura urbanas e na natureza, respeitando o patrimônio público e utilizando alternativas para a prática segura em diversos espaços |
| Referências | DC-GO Ampliado – Base Nacional Comum Curricular (BNCC) da Educação Infantil e do Ensino Fundamental, 2017. Práticas corporais: educação física: 6º ao 9º anos: manual do professor/ Suraya Cristina Darido. et AL 1 ed. – São Paulo: Moderna, 2018. FTD sistema de ensino: educação física – ensino fundamental: anos finais 7º ano – 1.ed. – São Paulo: FTD, 2020. Se liga na educação física: 7º ano: manual do professor.- São Paulo: Moderna,2022. Práticas corporais de aventura / Organizador, Gabrielle Souza Santos, José Giovanny Santos Andrade, Leonardo Rabelo da Silva. – Paripiranga: UniAGES, 2021. 15 p.: il. Lutas, capoeira e práticas corporais de aventura / Fernando Jaime González; Suraya Cristina Darido; Amauri Aparecido Bássoli de Oliveira, org.; prefácio de Ricardo Garcia Cappelli. – Maringá : Eduem, 2014. v. 4 (138 p.) : il. (algumas color); 25,0×17,6 cm.- (Práticas corporais e a organização do conhecimento). Portela, Andrey. Os esportes de aventura na educação física escolar: formação e atuação / Andrey Portela – Curitiba: CRV, 2020. 108 p. |