Esta proposta de atividade de EDUCAÇÃO FÍSICA é destinada aos estudantes do 5º ANO do Ensino Fundamental – Anos Iniciais.
Lutas: Movimento, Estratégia e Respeito
As lutas fazem parte da história da humanidade desde os tempos antigos, quando as pessoas precisavam se proteger ou caçar para sobreviver. Hoje, as lutas são uma prática organizada, com regras e técnicas específicas que unem movimento, equilíbrio e respeito. Mas você sabia que luta e briga são coisas bem diferentes? Vamos entender isso juntos!
Embora possam parecer parecidas, a luta e a briga são muito diferentes.
- Luta: É planejada, com regras, respeito e o objetivo de aprender e melhorar.
- Briga: É descontrolada, não tem regras e geralmente acontece por causa de desentendimentos.
Uma luta é uma prática em que duas ou mais pessoas se enfrentam em um espaço chamado área de combate. O objetivo não é machucar, mas usar técnicas e estratégias para superar o adversário de forma controlada e respeitosa. As lutas seguem regras bem definidas, o que significa que quem participa sabe o que pode ou não fazer. Nas lutas, existem movimentos característicos que variam conforme o estilo. Alguns exemplos são:
- Golpes: Usar as mãos, pés ou outras partes do corpo para atacar.
- Defesas: Proteger-se de um ataque, usando braços, pernas ou deslocando o corpo.
- Imobilizações: Segurar o adversário de forma que ele não consiga se mover.
- Equilíbrio e Força: Controlar o próprio corpo para não cair e usar a força no momento certo.
- Estratégias: Pensar antes de agir, escolhendo o melhor movimento para vencer sem machucar.
Nas lutas, aprendemos a respeitar o adversário, reconhecer os próprios limites. Na briga, não existe organização e respeito, o que pode levar a consequências ruins para todos. O respeito é uma parte muito importante nas lutas. Antes e depois do combate, é comum cumprimentar o adversário, mostrando que não há inimigos. As lutas também ensinam valores como:
- Autocontrole: Saber controlar a força e as emoções.
- Disciplina: Seguir as regras e respeitar os instrutores e adversários.
- Superação: Esforçar-se para aprender e melhorar sempre.
Praticar lutas ajuda o corpo e a mente. Melhora a força, o equilíbrio e a concentração. Além disso, ensina a importância do treinamento, da paciência e do respeito ao próximo.
Então, ao praticar uma luta, lembre-se de que você está participando de uma atividade que une história, estratégia e valores que ajudam a se tornar uma pessoa melhor!
ATIVIDADE
QUESTÃO 1
Explique a diferença entre luta e briga, destacando a importância do respeito e das regras nas lutas.
QUESTÃO 2
Os movimentos de ataque e defesa nas lutas seguem estratégias. Qual a importância de pensar antes de agir em um combate e como essa habilidade pode ser usada fora da área de luta?
QUESTÃO 3
As lutas ensinam além das técnicas de combate ensinam a
(A) vencer a qualquer custo.
(B) importância do equilíbrio, respeito e disciplina.
(C) buscar sempre atacar primeiro.
(D) lutar sem pensar nas consequências.
QUESTÃO 4
Nas lutas, a função das regras é
(A) fazer com que o combate seja mais longo.
(B) garantir o respeito, a segurança e a organização.
(C) permitir que qualquer movimento seja válido.
(D) definir quem pode participar do combate.
QUESTÃO 5
Em sua opinião, como a prática de lutas pode ajudar na convivência com outras pessoas? Justifique sua resposta.
SAIBA MAIS
Assista ao vídeo e entenda um pouco mais sobre as Lutas.
| Autoria | Livia Analy Rezende Amâncio |
| Formação | Educação Física |
| Componente Curricular: | Educação Física |
| Habilidades: | (GO-EF04EF21) Analisar características histórico-culturais, valores, normas, objetivos e fundamentos presentes nas lutas do contexto comunitário e regional e de matriz indígena e africana. |
| Referência | BNCC – Base Nacional Comum Curricular. DC-GO Ampliado – Documento Curricular para Goiás Ampliado. |