Esta proposta de atividade de EDUCAÇÃO FÍSICA é destinada aos estudantes do 4º ANO do Ensino Fundamental – Anos Iniciais.
Disponível em: < canva.com >. Acesso em 24/06/2024.
Elementos da ginástica e a coreografia
A ginástica para todos é uma atividade divertida e inclusiva que combina vários movimentos e elementos. Ela é uma forma de exercício físico que pode ser praticada por pessoas de todas as idades e habilidades, promovendo a saúde, a coordenação e a criatividade. Os elementos da ginástica incluem movimentos como rolamentos, pontes, velas, aviãozinho, estrelas e saltos. Cada um desses movimentos tem suas próprias características e técnicas, que são importantes para entender e praticar. Agora, vamos aprender mais sobre esses elementos e como você pode criar uma coreografia incrível usando cada um deles!
O rolamento é quando você rola pelo chão como uma bolinha. Existem diferentes tipos de rolamento: para frente e para trás. A ponte é um movimento onde seu corpo forma um arco, com as mãos e os pés no chão e a barriga para cima. A vela é quando você fica deitado de costas e levanta as pernas e o quadril para o alto, sustentando o corpo com as mãos nas costas. O aviãozinho é quando você se equilibra em uma perna, com os braços abertos como asas e o corpo inclinado para frente. A estrela é um movimento onde você gira o corpo lateralmente, apoiando-se nas mãos e nos pés alternadamente. Os saltos são pulos que podem ser feitos de várias maneiras: com os dois pés juntos ou afastados, com giros no ar, e muitos outros.
Para criar uma coreografia com esses elementos, siga estas etapas. Primeiro, escolha o tema e uma música que você goste e que tenha um ritmo animado. Depois, organize a ordem dos movimentos. Pratique cada movimento e certifique-se de que você está confortável fazendo cada um antes de juntá-los. Junte os movimentos e comece a praticar a transição de um movimento para o outro, tentando fazer isso no ritmo da música. Adicione sua criatividade, colocando seus próprios toques especiais, como gestos com as mãos, expressões faciais e pequenos passos de dança. Pratique várias vezes até sentir que está perfeito e convide amigos ou familiares para assistir à sua coreografia.
Escolha movimentos que você gosta e que sejam divertidos de fazer. Agora, é só colocar em prática e mostrar sua incrível coreografia para todos! Boa sorte e divirta-se!
QUESTÃO 1
Descreva um momento em que você sentiu dificuldade ao praticar um movimento de ginástica e como conseguiu superá-la.
QUESTÃO 2
Escolha uma das figuras ilustradas abaixo, coloque o número para indicar qual delas você escolheu e escreva qual posição da ginástica está sendo executada e como é feito o movimento.
QUESTÃO 3
Qual é o seu movimento favorito na ginástica e por quê?
QUESTÃO 4
É importante praticar cada movimento antes de juntá-los em uma coreografia para
(A) se divertir mais.
(B) garantir que você está confortável fazendo cada movimento.
(C) escolher a melhor música.
(D) convidar os amigos para assistir.
QUESTÃO 5
Como você pode adicionar sua criatividade à coreografia de ginástica
(A) escolhendo uma música triste.
(B) adicionando gestos com as mãos, expressões faciais e pequenos passos de dança.
(C) fazendo todos os movimentos muito rápido.
(D) copiando exatamente a coreografia de outra pessoa.
| Autoria | Livia Analy Rezende Amancio |
| Formação | Educação física |
| Componente Curricular: | Educação física |
| Habilidades: | (GO-EF04EF07) Vivenciar e fruir, de forma individual e coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral, como: equilíbrios, saltos, giros, rotações acrobacias, com e sem materiais, propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano. |
| Referências | Base Nacional Comum Curricular (BNCC) da Educação Infantil e do Ensino Fundamental, 2017. DC-GO Ampliado 2018/2019. Marisa Martins Sanchez .Buriti mais – Educação física (3º a 5º anos). P- 40. Ed. Moderna. 1ª ed. São Paulo. 2021. https://www.cbginastica.com.br/ |