ESTA PROPOSTA DE ATIVIDADE DE EDUCAÇÃO FÍSICA É DESTINADA AOS ESTUDANTES DO 6º ANO DO ENSINO FUNDAMENTAL – ANOS FINAIS.
Arremesso e lançamentos no atletismo
O atletismo é reconhecido como um dos esportes mais antigos e completos, já que reúne várias modalidades que colocam à prova a velocidade, a força, a resistência e a coordenação dos atletas. Suas provas são divididas em corridas, saltos e arremesso ou lançamentos, podendo ser realizadas na pista, no campo, em ruas e até mesmo em terrenos de montanha.
Nas provas de campo, o arremesso e os lançamentos são considerados esportes de marca, pois têm como objetivo alcançar a maior distância possível com o objeto utilizado. Dentro dessa categoria, existem quatro modalidades:
- Arremesso de peso;
- Lançamento de dardo;
- Lançamento de martelo;
- Lançamento de disco.
O arremesso de peso é uma modalidade do atletismo em que o atleta deve lançar uma esfera de metal o mais longe possível, partindo de uma área delimitada em direção ao campo. Essa prova faz parte do programa olímpico desde os primeiros Jogos da era moderna, em 1896, inicialmente apenas para homens. Já as mulheres passaram a competir na modalidade a partir das Olimpíadas de Londres, em 1948.
No arremesso de peso, os atletas utilizam uma esfera de metal. No masculino, ela pesa 7,2 kg e mede cerca de 12 cm de diâmetro, enquanto no feminino pesa 4 kg e tem aproximadamente 9 cm. A prova acontece dentro de um círculo com 2,13 m de diâmetro, e o competidor não pode pisar fora nem apoiar-se nas bordas durante o arremesso. Só é permitido sair da área depois que o peso tocar o chão. A marca alcançada é medida desde a borda do círculo até o primeiro ponto em que a bola de metal cai.
O lançamento de dardo é um esporte em que o objetivo é lançar o implemento o mais longe possível. Ele pode ser feito de metal, fibra de vidro ou fibra de carbono. Na história olímpica moderna, o lançamento de dardo masculino começou a ser disputado em Londres, em 1908, e o feminino passou a ser incluído em Los Angeles, em 1932.
O dardo masculino mede cerca de 2,70 m e pesa 800 g, enquanto o feminino tem aproximadamente 2,36 m e pesa 600 g. A prova acontece na área de campo, e antes de lançar, o atleta percorre uma pista que varia entre 30 e 36,5 m de comprimento e 4 m de largura. O lançamento precisa ser realizado dentro das linhas que delimitam a área. A distância é medida a partir do limite da pista até o ponto onde o dardo toca o solo. O competidor é desclassificado se lançar fora da área, sair da pista antes do implemento tocar o chão ou se o dardo não cair com a ponta voltada para frente.
O lançamento de martelo é uma prova do atletismo em que o objetivo é arremessar o implemento o mais longe possível no campo. Esse implemento não é um martelo comum, mas sim formado por uma esfera de metal presa a um cabo de aço com uma manopla. Seu comprimento máximo, do peso até a manopla, é de 1,20 m. No masculino, o martelo pesa 7,26 kg, e no feminino, 4 kg.
A prova do lançamento de martelo é realizada em um círculo de concreto com 2,13 m de diâmetro, delimitado por um anel que o atleta não pode ultrapassar durante o movimento. Esse espaço conta ainda com uma gaiola de proteção coberta por rede, garantindo a segurança do público e dos auxiliares. O atleta só pode sair do círculo após o martelo tocar o solo.
Essa é uma modalidade olímpica, que começou a ser disputada apenas por homens nos Jogos de Paris, em 1900, e passou a incluir mulheres somente nos Jogos de Sydney, em 2000.
O lançamento de disco é uma prova do atletismo em que o objetivo é lançar um disco de metal o mais longe possível dentro das linhas marcadas em direção ao campo.
O disco usado pelos homens mede cerca de 22 cm de diâmetro, tem até 4,6 cm de espessura e pesa 2 kg. Já o disco usado pelas mulheres mede cerca de 18 cm de diâmetro, tem até 3,9 cm de espessura e pesa 1 kg. A prova acontece em um círculo de concreto com 2,5 m de diâmetro. Esse espaço é cercado por uma gaiola de proteção com 4 m de altura, que serve para evitar que o disco seja lançado para fora da direção correta e cause acidentes.
O lançamento de disco faz parte dos Jogos Olímpicos desde a primeira edição da era moderna, em Atenas (1896), na categoria masculina. No feminino, a prova foi incluída pela primeira vez nos Jogos de Amsterdã, em 1928.
Os atletas Darlan Romani, Ana Carolina, Willian Dourado, Lívia Avancini, Luiz Maurício da Silva, Andressa de Morais e Pedro Henrique Nunes estão entre os principais destaques brasileiros nas provas de arremesso e lançamento. Apesar da evolução e da força do atletismo nacional, o Brasil ainda não conquistou nenhuma medalha olímpica nessas modalidades.
ASSISTA AO VÍDEO SOBRE AS PROVAS DE ARREMESSO E LANÇAMENTOS DO ATLETISMO.
RESPONDA ÀS QUESTÕES.
QUESTÃO 1
No atletismo, existem quatro modalidades que envolvem provas de arremesso e lançamento. São elas
(A) arremesso de dardo, lançamento em distância, lançamento de vara e arremesso de corda.
(B) arremesso de peso, lançamento de dardo, lançamento de martelo e lançamento de disco.
(C) arremesso de martelo, lançamento em altura, lançamento triplo e lançamento de disco.
(D) arremesso de disco, lançamento em altura, lançamento de peso e lançamento de dardo.
QUESTÃO 2
As modalidades de arremesso e lançamento do atletismo são consideradas esportes de marca porque o objetivo é atingir
(A) a menor altura possível.
(B) a maior profundidade possível.
(C) a maior distância possível.
(D) o alvo com precisão.
QUESTÃO 3
Descubra a prova de atletismo correspondente a cada charada:
Sou plano e redondo. Quando sou lançado, giro pelo ar tentando percorrer a maior distância. A qual prova de atletismo pertenço?
Sou redondo e pesado. Nas mãos do atleta, voo pelo ar. Quanto mais longe eu vou, mais o público me aplaude. A qual prova de atletismo pertenço?
Sou fino, pontiagudo e preciso. Quando sou lançado pelo campo, devo voar reto e rápido. A qual prova de atletismo pertenço?
Tenho uma esfera de metal, um cabo e uma manopla na mão. Giro e giro até alcançar a maior distância possível. A qual prova de atletismo pertenço?
QUESTÃO 4
A modalidade mostrada na imagem ao lado corresponde ao
(A) lançamento de peso.
(B) lançamento de dardo.
(C) lançamento de martelo.
(D) lançamento de disco.
QUESTÃO 5
O principal nome do Brasil nas provas de arremesso e lançamentos é Darlan Romani, especialista no arremesso de peso. Ao longo de sua carreira, conquistou títulos importantes e participou de várias competições de destaque. Identifique qual imagem representa essa modalidade.
QUESTÃO 6
Apesar do crescimento e da evolução do atletismo brasileiro, o país ainda não conquistou uma medalha olímpica nas modalidades de arremesso e lançamento, mesmo possuindo atletas de destaque nessas provas. Na sua opinião, quais fatores podem explicar essa ausência de resultados em competições olímpicas e o que poderia ser feito para mudar esse cenário?
| Autor | Jordana Ferreira |
| Formação | Educação Física |
| Componente Curricular | Educação Física |
| Objeto de Conhecimento/Conteúdo | Modalidades do atletismo: esportes de marca (arremesso e lançamentos). |
| Habilidades | (GO-EF67EF03) Vivenciar e fruir diversas modalidades esportivas e paradesportivas de marca, de precisão, de parede, de rede/parede, de invasão, campo, taco e técnico-combinatório, valorizando o trabalho coletivo e o protagonismo. (GO-EF07EF27) Identificar, apropriar e analisar modalidades e características histórico-culturais, valores, normas, regras, objetivos e fundamentos presentes nos esportes de marca, precisão, invasão, rede/parede, campo e taco e técnico-combinatórios. |
| Referências | COMITÊ OLÍMPICO DO BRASIL. Atletismo. Disponível em: Atletismo | Comitê Olímpico do Brasil. Acesso em 17 de setembro de 2025. CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE ATLETISMO. O atletismo. Disponível em: O Atletismo | CONFED. Acesso em 17 de setembro de 2025. |