Esta proposta de atividade de Ciências da Natureza é destinada aos estudantes do 5º ano dos Anos Iniciais do Ensino Fundamental.
Sistema Digestório e a Importância dos Nutrientes
A digestão começa na boca, onde os dentes mastigam os alimentos e a saliva ajuda a quebrá-los em pedaços menores. Depois, o bolo alimentar passa pelo esôfago e chega ao estômago, onde ácidos digestivos o transformam em uma mistura mais fácil de ser processada. Em seguida, o alimento vai para o intestino delgado, onde ocorre a absorção dos nutrientes. O que não é aproveitado pelo corpo segue para o intestino grosso, onde água é absorvida e os resíduos se transformam em fezes, que serão eliminadas.
Para que todo esse processo aconteça corretamente, é fundamental ter hábitos saudáveis. Alimentos industrializados, muito gordurosos ou com excesso de açúcar podem prejudicar a digestão e causar desconfortos como dor de estômago, azia e constipação. Por isso, é importante mastigar bem, beber bastante água e manter uma dieta variada e nutritiva.
Os nutrientes são essenciais para o bom funcionamento do sistema digestório. As fibras, por exemplo, ajudam o intestino a trabalhar corretamente, evitando a constipação. As proteínas são fundamentais para a formação de enzimas digestivas, que quebram os alimentos em partes menores. Os carboidratos fornecem energia para que o corpo possa realizar suas funções, e as gorduras saudáveis auxiliam na absorção de vitaminas. Quando nos alimentamos de forma errada, nosso corpo pode sentir os efeitos, como fraqueza, problemas digestivos e falta de energia.
Ter uma alimentação equilibrada significa escolher alimentos variados e saudáveis, garantindo que o organismo receba tudo o que precisa para funcionar bem. Comer frutas, verduras, legumes, cereais integrais e beber bastante água ajuda o sistema digestório a trabalhar melhor e evita problemas como azia e indigestão.
RESPONDA ÀS QUESTÕES:
QUESTÃO 1
O sistema digestório é responsável por
A) transformar alimentos em nutrientes para o corpo.
B) produzir energia diretamente.
C) filtrar o sangue.
D) criar novos órgãos.
QUESTÃO 2
Uma das situações que pode prejudicar o funcionamento do sistema digestório é
A) comer devagar e mastigar bem.
B) beber água frequentemente.
C) consumir alimentos ultraprocessados em excesso.
D) Comer frutas, verduras e legumes.
QUESTÃO 3
Uma dieta equilibrada inclui
A) somente carnes e massas.
B) alimentos variados e ricos em nutrientes.
C)apenas frutas e verduras.
D) nenhum alimento industrializado.
QUESTÃO 4
De acordo com o texto “Sistema Digestório e a Importância dos Nutrientes”, enumere os órgãos do sistema digestório, conforme sua ordem na digestão:
( ) Intestino Grosso
( ) Boca
( ) Esôfago
( ) Estômago
( ) Intestino Delgado
QUESTÃO 5
Relacione (ligue) os órgãos do sistema digestório com suas funções:
QUESTÃO 6
Explique a importância dos nutrientes para o sistema digestório funcionar corretamente.
QUESTÃO 7
Represente, por meio de uma ilustração criativa, os órgãos do sistema digestório.
| Autoria: | Prof.ª Esp. Danielle Assis Borges Fantini |
| Formação: | Graduanda em Nutrição. Graduada em Jornalismo e Pedagogia. Pós-graduada em: – MBA em Gestão das Tecnologias da Informação e da Comunicação – Educação; – Docência Universitária; – Psicopedagogia Institucional e Clínica; – Neuropedagogia Aplicada à Educação. |
| Componente Curricular: | CIÊNCIAS DA NATUREZA |
| Conteúdo(s)/objeto(s) de conhecimento: | Principais componentes e formas de integração entre os sistemas respiratório, digestório, excretor e circulatório. |
| Habilidade(s)/objetivo(s) de aprendizagem e desenvolvimento: | (EF05CI06-B) Listar os componentes dos sistemas digestório e respiratório, explicando suas funções. |
| Referências: | BACICH, Lilian; CARONE, Célia R.; PICHILIANI, Edilson A. Presente Mais Ciências da Natureza: ciências: 5º ano: ensino fundamental: anos iniciais. 1 ed. São Paulo: Moderna, 2021. CANVA. Canva – Criação de Design Gráfico (Imagens). Disponível em: https://www.canva.com. Acesso em: 2 abr. 2025. FERRARO, Ana Carolina Navarro dos Santos. Bons Amigos: ciências: 5º ano: ensino fundamental: anos iniciais. 1 ed. São Paulo: FTD, 2021. UNIVERSIDADE PAULISTA – UNIP. Fisiologia Humana – Unidade I e II. Disciplina: Fisiologia do Sistema Regulador. Curso de Nutrição. Disponível em: https://unip.br/aulas. Acesso em: 02, abr. 2025. |
| Documento norteador: | DOCUMENTO CURRICULAR PARA GOIÁS – AMPLIADO (DC-GO AMPLIADO) |