ESTA PROPOSTA DE ATIVIDADE DE CIÊNCIAS DA NATUREZA É DESTINADA AOS ESTUDANTES DO 3º ANO DO ENSINO FUNDAMENTAL.
Saúde Visual Humana
Os nossos olhos são muito importantes, pois nos ajudam a enxergar o mundo ao nosso redor. Com eles, podemos ler, brincar, assistir a desenhos e reconhecer as pessoas que amamos. Mas, para que nossa visão continue boa por muito tempo, precisamos cuidar bem dela!
Um dos principais cuidados é evitar ficar muito tempo em frente às telas de celulares, tablets e televisões. O ideal é fazer pausas a cada 30 minutos para descansar os olhos. Outra dica importante é sempre manter uma boa iluminação quando estiver lendo ou estudando, pois a luz fraca pode forçar a visão.
Também devemos manter os olhos limpos e evitar coçá-los com as mãos sujas, pois isso pode causar irritações ou infecções. Além disso, usar óculos escuros de boa qualidade ao sair no sol ajuda a proteger a visão contra a luz muito forte.
A alimentação também ajuda a manter os olhos saudáveis. Comer alimentos ricos em vitamina A (como abóbora e manga), vitamina C (como laranja e morango) e zinco (como castanhas e sementes) pode fortalecer a visão e prevenir problemas oculares. Se perceber que está com dificuldade para enxergar, como apertar os olhos para ler ou sentir dor de cabeça depois de estudar, é importante contar para um adulto e visitar o oftalmologista, o médico dos olhos.
Seguindo esses cuidados, conseguimos manter a nossa visão saudável por muitos e muitos anos!
OBSERVE A SEGUINTE IMAGEM PARA RESPONDER ÀS QUESTÕES:
QUESTÃO 1
Para cuidar bem da nossa visão, é importante
A) fazer pausas ao usar telas por muito tempo.
B) ler em lugares bem iluminados.
C) evitar coçar os olhos com as mãos sujas.
D) evitar forçar a visão e prevenir problemas oculares.
QUESTÃO 2
Se ficarmos muito tempo em frente ao celular sem descanso
A) os olhos podem ficar cansados.
B) podemos sentir dor de cabeça.
C) a visão pode ficar embaçada.
D) será mais difícil enxergar com clareza.
QUESTÃO 3
Faça um experimento simples para testar sua visão: feche um olho e tente ler uma palavra que está um pouco distante. Depois, feche o outro olho e faça o mesmo. Você conseguiu enxergar bem com os dois olhos? Se sentiu dificuldade, o que você acha que deve fazer?
QUESTÃO 4
Desenhe um olho humano no espaço abaixo. Lembre-se de incluir todas as partes principais, como a íris, a pupila, a esclera e a córnea.
Pinte cada parte do olho com as seguintes cores:
– Íris: Azul, verde ou castanho (cor dos olhos).
– Esclera (parte branca do olho): Branco.
– Pupila (parte escura no centro do olho): Preto.
– Córnea (camada protetora do olho): Transparente ou azul bem claro.
Escreva o nome de cada parte ao lado do seu desenho.
| Autoria: | Prof.ª Danielle Assis Borges Fantini |
| Formação: | Graduanda em Nutrição. Graduada em Jornalismo e Pedagogia. Pós-graduada em: – MBA em Gestão das Tecnologias da Informação e da Comunicação – Educação – Docência Universitária – Psicopedagogia Institucional e Clínica – Neuropedagogia Aplicada à Educação |
| Componente Curricular: | CIÊNCIAS DA NATUREZA |
| Habilidade (s): | (EF03CI03-C) Discutir hábitos necessários para a manutenção da saúde auditiva e visual humana. |
| Referência (s): | APRENDER JUNTOS CIÊNCIAS, 3º ano: ensino fundamental. Organizadora SM Educação. 7ª ed. São Paulo: Edições SM, 2021. LICO, Maria Aparecida e SOARES, TRIVELLATO, José. Aquarela, Ciências – 3º ano. Ensino Fundamental. São Paulo: Kit’s Editora, 2021. PESSOA, Karina e FAVALLI, Leonel. Novo Pitanguá Ciências. 3º Ano. Ensino Fundamental Anos Iniciais. Editora Moderna. 1 ed. São Paulo: Moderna, 2021. Cuidados regulares com os olhos. Ministério da Saúde, 2025. Disponível em<https://www.gov.br/saude/pt-br/assuntos/noticias/2022/julho/cuidados-regulares-com-os-olhos-podem-evitar-a-perda-da-visão>. Acesso em: 25, fev. 2025. |
| Documento norteador: | DOCUMENTO CURRICULAR PARA GOIÁS – AMPLIADO (DC-GO AMPLIADO) |