ESTA PROPOSTA DE EDUCAÇÃO FÍSICA INTEGRADA COM LÍNGUA PORTUGUESA É DESTINADA AOS ESTUDANTES DO TERCEIRO PERÍODO DA EDUCAÇÃO DE JOVENS E ADULTOS – EJA.
ESGRIMA
A esgrima é um esporte de combate onde os praticantes duelam utilizando armas brancas, sendo proibido o contato corporal durante a disputa. A pista de esgrima possui dimensões de 14 metros de comprimento por dois metros de largura, com a contagem de pontos sinalizada por lâmpadas no aparelho marcador de toques, uma verde e outra vermelha, indicando o atleta que realizou o toque e recebendo um ponto por ele. Nas competições oficiais, são utilizadas três armas distintas: o florete, a espada e o sabre, cada uma representando uma modalidade específica da esgrima.
As técnicas fundamentais da esgrima incluem a posição de guarda para preparação e defesa, a marcha para avançar, o recuo para mover-se para trás, o afundo como ataque estendendo o braço e movimentando a perna para frente, e a flecha, um ataque ágil para pegar o oponente desprevenido.
A esgrima vai além da performance, adaptando-se a várias necessidades e objetivos. Melhora a coordenação motora, equilíbrio, força, flexibilidade, resistência muscular e cardiorrespiratória, além de auxiliar na manutenção do peso corporal saudável. Também desenvolve concentração, estratégia, agilidade e promove uma tomada de decisões refinada, estimulando a criatividade, raciocínio, confiança, autoestima e contribuindo para o controle da ansiedade.
Além disso, existe a esgrima em cadeira de rodas, uma modalidade adaptada para atletas com deficiência física motora que usam cadeira de rodas, sendo disputada individualmente ou por equipes, e destinada a competidores masculinos e femininos.
QUESTÃO 1
Uma característica marcante da esgrima é a
( A ) ausência de armas brancas.
( B ) falta de contato corporal.
( C ) excesso de contato físico.
( D ) escassez de combatividade.
QUESTÃO 2
Associe as duas colunas, relacionando os elementos da esgrima com o conceito:
| 1 – Florete, espada, sabre. 2 – Esgrima em cadeira de rodas. 3 – Posição de guarda, marcha, romper e a fundo. | ( ) A esgrima é um esporte de combate onde os praticantes usam armas brancas para duelarem. ( ) A esgrima possui movimentos específicos da modalidade. ( ) Existe uma variação da esgrima, que é uma versão para atletas com deficiência. |
A sequência correta dessa associação é
( A ) (1), (3), (2).
( B ) (1), (2), (3).
( C ) (2), (1), (3).
( D ) (3), (2), (1).
QUESTÃO 3
Sobre os benefícios da esgrima, marque ( V ) para as alternativas verdadeiras e ( F ) para as falsas.
( ) A esgrima só tem benefícios para quem pratica buscando a performance.
( ) A esgrima é favorável a diversas necessidades e objetivos.
( ) A esgrima só proporciona benefícios físicos.
( ) A esgrima oferece vantagens físicas, mentais e cognitivas.
QUESTÃO 4
Sua escola irá lançar uma campanha pela adesão à prática de exercícios físicos em prol da saúde mental. A ação da sua turma visa promover o acesso e disseminação de informações, para que estimulem as pessoas a praticarem esgrima para amenizar sintomas da ansiedade. Você ficou responsável pela produção do slogan. Inspire-se no modelo abaixo:
Neste exemplo de campanha publicitária existe imagem, autoria, texto complementar e slogan. O slogan é a frase “FAÇA DO EXERCÍCIO FÍSICO SEU REMÉDIO”. Lembre-se! Slogan é uma frase mote, ou seja, uma frase para impactar e marcar a campanha.
SAIBA MAIS
Para saber mais sobre o que é ansiedade e a relação da ansiedade com exercícios físicos, assista o vídeo abaixo:
| Autor | Jordana Ferreira |
| Formação | Educação Física |
| Componentes Curriculares | Educação Física e Língua Portuguesa |
| Objetivos de Aprendizagem e Desenvolvimento | (EJAEF0325) Compreender o conceito, a origem, as normas, os objetivos e os fundamentos das diferentes lutas. (EJALP0329) Planejar e produzir anúncios publicitários e textos de campanhas de conscientização. |
| Referências | RONDINELLI, Paula. “Esgrima”; Brasil Escola. Disponível em: https://brasilescola.uol.com.br/educacao-fisica/esgrima.htm. Acesso em 19 de agosto de 2022. CONFEDERAÇÃO BRASILEIRA DE ESGRIMA. História da esgrima. Disponível em: HISTÓRIA – Confederação Brasileira de Esgrima – CNPJ 42.178.699/0001-24 – Rua da Assembleia 10 / 2612 – [21]32890568- Rio de Janeiro – RJ (cbesgrima.org.br). Acesso em 19 de agosto de 2022. |