Olá! Esta aula de EDUCAÇÃO FÍSICA é destinada aos estudantes da 1ª Série da Eja.
NA AULA DE HOJE VAMOS CONHECER ALGUNS BENEFÍCIOS DOS ALONGAMENTOS E VIVENCIÁ-LOS.
ATUALMENTE, ALONGAMENTO É UMA MODALIDADE DE GINÁSTICA DE ACADEMIA E PARTE DE PROGRAMAS DE EXERCÍCIOS FÍSICOS DE DIVERSAS OUTRAS PRÁTICAS CORPORAIS. SÃO EXERCÍCIOS QUE AUMENTAM A FLEXIBILIDADE MUSCULAR E A AMPLITUDE DOS MOVIMENTOS DO CORPO. SÃO MUITO IMPORTANTES POIS ESTÁ RELACIONADO À SAÚDE E À ATIVIDADE ESPORTIVA.
ATIVIDADE 1
LEIA A LISTA ABAIXO E CONHEÇA ALGUNS BENEFÍCIOS DO ALONGAMENTO:
ATIVIDADE 2
OLHE AS GRAVURAS ABAIXO QUE MOSTRAM DIVERSOS EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO:
AGORA É A SUA VEZ! FAÇA OS EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO QUE VOCÊ VIU NAS GRAVURAS ACIMA. USE ROUPAS CONFORTÁVEIS, COLOQUE TÊNIS OU FIQUE DESCALÇO E RESPEITE OS LIMITES DO SEU CORPO. BOA PRÁTICA!
ATIVIDADE 3
FINALIZADO OS EXERCÍCIOS, ESCREVA, EM SEU CADERNO, PALAVRAS QUE REPRESENTEM SUAS EMOÇÕES E DIFICULDADES DESSA SUA VIVÊNCIA.
| Referencial Bibliográfico | https://www.corpoacao.com.br/blog/a-importancia-do-alongamento-antes-e-depois-da-atividade-fisica/ |
Professor, essa aula segue a Matriz Estruturante para a Eaja 2021. Foi elaborada no ano de 2020, com a suspensão das aulas presenciais devido à pandemia da Covid-19 e segue as orientações de flexibilização curricular para o biênio 2020/2021 (Ofício Circular 149/2020 Dirped).
| Componente Curricular | Objetivo de Aprendizagem e Desenvolvimento |
| Educação Física | (EAJAEF0114) Identificar e experimentar as diferentes modalidades da ginástica, percebendo as possibilidades e limitações do corpo. |
| Proponentes – Professores: | Rosy Maria dos Santos |
| Instituição Educacional: | Escola Municipal Pedro Xavier Teixeira |
| CRE: | Jarbas Jayme |