A Base Nacional Comum Curricular (BNCC) e o Documento Curricular para Goiás Ampliado (DC-GO Ampliado) destacam a importância da explanação, do estudo efetivo, das competências socioemocionais em todos os níveis e modalidades de ensino. E é pensando nisso, que o Conexão Escola busca abordar essas competências numa linguagem que atenda ao público infanto-juvenil e que auxilie o trabalho desempenhado pelos professores nas instituições de ensino da Secretaria Municipal de Educação (Goiânia – Goiás), através da “Série: Programa Inteligência Socioemocional”.
GERECIAMENTO DO ESTRESSE
Falar sobre o gerenciamento do estresse é fundamental para o desenvolvimento da inteligência socioemocional em crianças e adolescentes, pois ajuda-os a reconhecer, entender e regular suas emoções em momentos de pressão. Em uma fase de vida marcada por mudanças rápidas e desafios constantes, como na escola, nas interações sociais e no autoconhecimento, aprender a lidar com o estresse de maneira saudável pode prevenir a adoção de comportamentos negativos. Além disso, ao desenvolver habilidades como a resiliência, a autocompaixão e a comunicação eficaz, os jovens se tornam mais preparados para enfrentar situações adversas sem comprometer seu bem-estar emocional.
Por meio da educação socioemocional, as crianças e adolescentes podem aprender a identificar gatilhos de estresse e adotar estratégias de autocuidado, como meditação, técnicas de respiração e busca por apoio social, o que fortalece sua capacidade de adaptação. Falar sobre o estresse de maneira aberta e didática também normaliza o tema, permitindo que os jovens se sintam mais confortáveis em expressar suas dificuldades e pedir ajuda quando necessário. Isso contribui para o desenvolvimento de relacionamentos saudáveis, melhora o desempenho acadêmico e fortalece o equilíbrio emocional a longo prazo.
| Documentos norteadores: | – Base Nacional Comum Curricular (BNCC) – Documento Curricular para Goiás – Ampliado (DC-GO) – O Estatuto da Criança e do Adolescente |