Olá! Você já ouviu falar em Ginástica? Ela surgiu da necessidade da sobrevivência humana de correr, pular, subir, girar, rastejar, rolar. Além de ser um excelente exercício físico, traz benefícios para nossa saúde mental, social e afetiva.
ATIVIDADE 1:
Observe as imagens dessas pessoas praticando a Ginástica. Ela pode ser realizada em grupo ou individualmente, pois é um exercício para todos. A Ginástica é uma atividade física executada com o próprio corpo, mas também com outros materiais. Você pode praticá-la em espaços abertos como escolas, praças, parques ou em locais fechados como os ginásios e academias.
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Assista agora ao vídeo sobre a Ginástica Geral e juntamente com sua família, explore uma aventura bem divertida com materiais que encontramos facilmente em sua casa.
Proposta para realizar em casa: Corrida no lugar; Andar sobre cadeiras enfileiradas; Rastejar sob a mesa da cozinha; Balançar numa corda.
ATIVIDADE 2:
Você quer ficar mais forte e saudável? Então assista ao vídeo e depois faça os exercícios da Ginástica Geral. É importante ter a supervisão de um adulto tanto para a segurança dos movimentos, quanto um meio de interação entre adultos e crianças. Sugestão de atividade: Pular corda; Fazer flexão; Elevar seu corpo; Levantar objetos.
ATIVIDADE 3:
Para deixar os movimentos da Ginástica mais alegre e divertido a ideia é utilizar um brinquedo cantado. Utilize uma corda grande, chame sua família para integrar essa atividade lúdica, duas pessoas vão bater a corda e você vai pular ao som da música “O homem bateu em minha porta” do grupo Palavra Cantada, descrita no link.
ATIVIDADE 4:
A Ginástica é um elemento da cultura corporal, ou seja, utiliza o nosso corpo para aprender várias coisas. Agora é a sua vez! Aproveite para se divertir, com a autorização de seus responsáveis! Acesse o vídeo para compreender que podemos realizar a ginástica com música e muita animação!
Saiba Mais | Referências:
George o Curioso em Português – https://www.youtube.com/watch?v=C5Zod173Jlc
| Objeto de Conhecimento | Ginástica geral;Ginástica de condicionamento;Ginástica de conscientização corporal. |
| Componente Curricular | Educação Física |
| Habilidades | (GO-EF02EF07) Vivenciar, fruir e identificar movimentos básicos da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais), de forma individual e em pequenos grupos, adotando procedimentos de segurança. (GO-EF02EF09) Praticar e fruir movimentos básicos da ginástica geral que possibilitem autoconhecimento do corpo, reconhecendo suas possibilidades, potencialidades, limitações e respeitando as diferenças individuais. (GO-EF09EF24) Identificar e analisar as capacidades físicas e as características de adaptação orgânicas promovidas pela ginástica de condicionamento físico e conscientização corporal. |
| Proponentes/ Professores: | Cláudio Santana de SousaJuliene Oliveira Celestino Sá |
| Instituição Educacional: | Escola Municipal Santo Antônio |
| CRE: | Central |
Ensino Fundamental -Ciclo da Infância – Agrupamento B – 2° Ano – Corpo, Expressão e Movimento