Olá!
Você já fez sua ginástica hoje?
A ginástica desenvolveu-se efetivamente na Grécia
antiga, a partir dos exercícios que os soldados praticavam, incluindo as acrobacias.
Com o tempo, a prática da ginástica foi se desenvolvendo e ela foi dividida nas seguintes modalidades: ginástica geral, ginástica rítmica, trampolim, ginástica aeróbica e ginástica
acrobática. Vamos descobrir mais sobre esta modalidade esportiva?
A ginástica é um esporte muito exigente que requer muita força de vontade e treinamento.
No entanto, a sua prática também traz muitos benefícios para as crianças. No início elas podem começar com habilidades simples como saltar, rolar e se equilibrar, aumentando as capacidades motoras: força, flexibilidade, coordenação, velocidade, entre outras.
Vamos praticar?
Atividade 1
Antes de praticar exercícios é importante saber os cuidados que se deve ter para não lesionar nenhuma parte do corpo. Acesse o link a seguir para obter informações sobre
esses cuidados:
https://globoplay.globo.com/v/5244241
Atividade 2
Agora vamos exercitar? Exercite com moderação. Convide sua família para fazer com você.
Assista ao vídeo.
Atividade 3
Conheça uma das modalidades de ginástica, você poderá se envolver ao observar que os obstáculos se tornam brincadeiras.
Acesse o link abaixo e assista ao vídeo
Atividade 4
Você sabia que a prática da ginástica pode ser auxiliar nas apresentações culturais?
Nas apresentações do Circo de Soleil os artistas mostram o seu equilíbrio, força, flexibilidade, agilidade e resistência. Assista ao vídeo, convide a sua família.
| Componente | Habilidades |
| Educação Física. | (GO-EF03EF07) Experimentar e demonstrar, de forma individual e coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral, como equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais, propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano. (GO-EF03EF16) Descrever, por meio de múltiplas linguagens: corporal, oral, escrita e audiovisual, as características dos elementos básicos da ginástica geral. (GO-EF03EF08) Planejar e utilizar estratégias para resolver desafios na execução de elementos básicos de apresentações coletivas de ginástica geral, reconhecendo as potencialidades e os limites do corpo e adotando procedimentos de segurança. |
Ciclo da Infância DE, Corpo, Expressão e Movimento, 4ºano, D
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