Esta proposta de atividade de EDUCAÇÃO FÍSICA é destinada aos estudantes do 7º ANO do Ensino Fundamental – Anos Finais.
ORIGEM
Os lançamentos no atletismo têm origem na antiguidade, sendo praticados desde os Jogos Olímpicos da Grécia Antiga, por volta do século VIII a.C.
Naquela época, os lançamentos eram parte das competições de pentatlo, que incluíam também corrida, salto em distância, luta e corrida de armas.
Os lançamentos eram considerados uma habilidade essencial para os guerreiros, pois permitiam arremessar lanças, dardos e pedras com precisão e força.
Com o tempo, essas habilidades foram incorporadas às competições esportivas, tornando-se modalidades específicas do atletismo.
EVOLUÇÃO
Ao longo dos séculos, os lançamentos foram se desenvolvendo e se aprimorando, com a introdução de técnicas mais eficientes e o uso de equipamentos específicos. No século XIX, o atletismo moderno começou a ser organizado, e os lançamentos foram incluídos como modalidades oficiais.
MODALIDADES DE LANÇAMENTOS
Existem várias modalidades de lançamentos no atletismo.
Cada uma dessas modalidades possui regras específicas e requer habilidades técnicas e físicas distintas, sendo as principais:
LANÇAMENTO DE DARDO
No lançamento de dardo, os atletas utilizam um dardo com uma ponta afiada para arremessar o objeto o mais longe possível.
Aqui estão algumas das regras específicas para o lançamento de dardo no atletismo:
Dardo: O dardo utilizado no lançamento deve ter uma ponta afiada e uma haste flexível.
Provas masculinas: peso 800 g e 2,7 metros.
Provas femininas: peso 600 g e 2,3 metros.
Área de lançamento: A área de lançamento para o lançamento de dardo é uma pista reta com uma linha de lançamento demarcada, medindo: 35 metros de comprimento por 4 m de largura. O lançador deve permanecer dentro dessa área durante todo o movimento de arremesso.
Técnica: A técnica de lançamento de dardo envolve uma série de movimentos coordenados, incluindo a corrida de aproximação, a rotação do tronco, o impulso das pernas e o lançamento do dardo. A técnica correta é essencial para obter um bom desempenho.
Lançamento válido: Para que um lançamento de dardo seja considerado válido, o lançador deve permanecer dentro da área de lançamento durante todo o movimento, não ultrapassar a linha de lançamento e não cometer nenhuma outra infração específica da modalidade.
Distância: A distância do lançamento de dardo é medida a partir do ponto de impacto do dardo no solo até o ponto mais próximo da linha de lançamento.
Número de tentativas: Geralmente, os lançadores têm seis tentativas para realizar o lançamento de dardo durante uma competição.
Essas são algumas das regras básicas do lançamento de dardo no atletismo. É uma modalidade que requer força, técnica e precisão para alcançar grandes distâncias.
LANÇAMENTO DE DISCO
No lançamento de disco, os atletas utilizam um disco de metal para arremessar o objeto o mais longe possível.
Aqui estão algumas das regras específicas para o lançamento de disco no atletismo:
Disco: O disco utilizado no lançamento do disco é feito de metal e tem uma borda afiada.
Área de lançamento: A área de lançamento para o lançamento de disco é uma pista circular com uma linha de lançamento demarcada, medindo: 2,5 m de diâmetro no chão, emoldurada por um ressalto de concreto de 2 cm de altura. O lançador deve permanecer dentro dessa área durante todo o movimento de arremesso.
Técnica: A técnica de lançamento de disco envolve uma série de movimentos coordenados, incluindo a corrida de aproximação, a rotação do corpo e o lançamento do disco. A técnica correta é essencial para obter um bom desempenho.
Lançamento válido: Para que um lançamento de disco seja considerado válido, o lançador deve permanecer dentro da área de lançamento durante todo o movimento, não ultrapassar a linha de lançamento e não cometer nenhuma outra infração específica da modalidade.
Distância: A distância do lançamento de disco é medida a partir do ponto de impacto do disco no solo até o ponto mais próximo da linha de lançamento.
Número de tentativas: Geralmente, os lançadores têm seis tentativas para realizar o lançamento de disco durante uma competição.
Essas são algumas das regras básicas do lançamento de disco no atletismo. Assim como o lançamento de dardo, o lançamento de disco requer força, técnica e precisão para alcançar grandes distâncias.
LANÇAMENTO DE MARTELO
No lançamento de martelo, os atletas utilizam um martelo de metal preso a uma alça para arremessar o objeto o mais longe possível.
Aqui estão algumas das regras específicas para o lançamento de martelo no atletismo:
Martelo: O martelo utilizado no lançamento de martelo é feito de metal e tem uma esfera de metal na extremidade.
Provas masculinas: peso: 7,26 kg.
Provas femininas: peso: 04 kg.
O conjunto do martelo agrega (manopla, cabo e esfera) formando uma unidade de comprimento máximo de 1,2 m.
Área de lançamento: A área de lançamento para o lançamento de martelo é uma pista circular com uma linha de lançamento demarcada, medindo 2,135 metros de diâmetro com um ressalto metálico demarcando o diâmetro limite da área de lançamento. O lançador deve permanecer dentro dessa área durante todo o movimento de arremesso.
Área de proteção: Estrutura em forma de gaiola encapsulada por três lados, de cerca de 10 metros de altura, revestida por redes de proteção
Técnica: A técnica de lançamento de martelo envolve uma série de movimentos coordenados, incluindo a corrida de aproximação, a rotação do corpo e o lançamento do martelo. A técnica correta é essencial para obter um bom desempenho.
Lançamento válido: Para que um lançamento de martelo seja considerado válido, o lançador deve permanecer dentro da área de lançamento durante todo o movimento, não ultrapassar a linha de lançamento e não cometer nenhuma outra infração específica da modalidade.
Distância: A distância do lançamento de martelo é medida a partir do ponto de impacto do martelo no solo até o ponto mais próximo da linha de lançamento.
Número de tentativas: Geralmente, os lançadores têm seis tentativas para realizar o lançamento de martelo durante uma competição.
Essas são algumas das regras básicas do lançamento de martelo no atletismo. O lançamento de martelo requer força, técnica e precisão para alcançar grandes distâncias.
É uma modalidade desafiadora e emocionante de se assistir.
VAMOS RESPONDER ALGUMAS QUESTÕES?
Questão 01
Os lançamentos no atletismo têm origem na antiguidade, sendo praticados desde os Jogos Olímpicos da Grécia Antiga, por volta do século VIII a.C. As modalidades de lançamentos do Atletismo no século XIX incluem
(A) arremesso, corridas e saltos.
(B) arremesso, marcha atlética e saltos.
(C) lançamentos de dardo, de disco e de martelo.
(D) corridas, saltos e arremessos.
Questão 02
Leia os enunciados
I – No lançamento de dardo, os atletas utilizam um dardo com uma ponta afiada para arremessar o objeto o mais longe possível.
II – No lançamento de disco, os atletas utilizam um disco de metal para arremessar o objeto o mais longe possível.
III – No lançamento de martelo, os atletas utilizam um martelo de metal preso a uma alça para arremessar o objeto o mais longe possível.
IV – Para que um lançamento de dardo seja considerado válido, o atleta deve permanecer “fora da área” de lançamento durante todo o movimento.
V – Geralmente, em provas de lançamentos de disco o lançador tem até 03 tentativas para realizar o lançamento de disco durante uma competição.
VI – O martelo utilizado no lançamento de martelo é feito de metal e tem uma esfera de metal na extremidade e seu peso varia de acordo com a categoria e o gênero dos lançadores.
(A) todos os enunciados estão corretos.
(B) os enunciados IV, V estão corretos.
(C) os enunciados I, II , III e VI estão corretos.
(D) todos os enunciados estão incorretos.
Questão 03
Para responder em seu caderno. Sobre o lançamento de dardo, explique
a) a técnica do lançamento de dardo.
b) a medida da distância do lançamento de dardo.
c) a área de lançamento.
Questão 04
Para responder em seu caderno. Aponte 02 situações onde o lançador poderá ser desclassificado da competição.
a) no lançamento de dardo.
b) no lançamento de disco.
c) no lançamento de martelo.
| Autoria | Elaine Faria de Oliveira |
| Formação | Educação Física |
| Componentes Curriculares | Educação Física |
| Objetivos de Aprendizagem e Desenvolvimento | GO-EF07EF03) Vivenciar e fruir diversas modalidades esportivas e paradesportivas de marca, de precisão, de parede, de rede/parede, de invasão, campo e taco e técnico combinatório, valorizando o trabalho coletivo e o protagonismo. |
| Referências | DC-GO Ampliado – Base Nacional Comum Curricular (BNCC) da Educação Infantil e do Ensino Fundamental, 2017. Práticas corporais: educação física: 6º ao 9º anos: manual do professor/ Suraya Cristina Darido. et AL 1 ed. – São Paulo:: Moderna, 2018 Ginástica, dança e atividades circenses / Fernando Jaime González; Suraya Cristina Darido; Amauri Aparecido Bássoli de Oliveira, org.; prefácio de Leandro Cruz Fróes da Silva. 2. ed. – Maringá : Eduem, 2017. v. 3 (232 p.) : il. (algumas color); 25,0×17,6 cm.– (Práticas corporais e a organização do conhecimento). Ginástica. 2. Dança. 3.Artes circenses.I. Jaime González, Fernando. II. Darido, Suraya Cristina. III. Oliveira, Amauri Aparecido Bássoli de. IV. Cappelli, Ricardo Garcia, pref. V. Título Cdd 22.ed.796. |