Esta proposta de atividade de EDUCAÇÃO FÍSICA é destinada aos estudantes do 5ª Período da Educação de Jovens e Adultos – EJA.
Aikido
O Aikido é uma arte marcial moderna, criada por volta de 1940 pelo sensei Morihei Ueshiba, no Japão.
Uma arte marcial é composta por muitos outros elementos além das técnicas de lutas, como conhecimentos filosóficos e tradições que revelam as características da sociedade onde cada estilo de luta se desenvolveu.
No caso do Aikido, a filosofia está fundamentada na religião xintoísta. Tradicional no Japão, o xintoísmo é uma religião politeísta que busca a harmonia entre o ser humano e a natureza.
Já as tradições estão presentes, por exemplo, no vestuário próprio do Aikido, que consiste em uma calça bem larga com sete pregas e usada por cima do quimono tradicional.
O Aikido não é um esporte de combate, pois não é uma prática competitiva, pois o conceito de buscar quem é o melhor entre os outros adversários é contrário ao pensamento filosófico adotado nessa prática.
Além disso, o Aikido é composto fundamentalmente de golpes de defesa apenas, sem técnicas para atacar o adversário, sendo a maioria das suas técnicas compostas por movimentos circulares e torções.
Por isso, o Aikido é praticado principalmente como forma de desenvolvimento espiritual, ou para melhorar o condicionamento físico e até mesmo como forma de socialização.
O aikido é uma prática cujo objetivo é a busca interior, cultivando virtudes como justiça, compaixão, honra, cortesia, sinceridade e lealdade. Assim, o aikido pode nos proporcionar benefícios físicos, mentais e emocionais.
Então, além de todos os benefícios físicos que os exercícios físicos nos proporcionam, como fortalecimento dos músculos, ossos e sistema cardiorrespiratório, a prática do aikido também nos proporciona a correção postural, a flexibilidade e a amplitude dos movimentos. E mais, também podemos desenvolver a concentração e o relaxamento com diversos exercícios respiratórios e a melhora nos reflexos, desenvolvendo técnicas eficientes de defesa pessoal.
Questão 1
O Aikido é considerado uma arte marcial, isso porque além das técnicas de luta, o aikido também é formado por
(A) conhecimentos matemáticos e literatura.
(B) tradições e técnicas com armas de fogo.
(C) conhecimentos filosóficos e tradições.
(D) golpes de ataque mortais.
Questão 2
Atualmente, a maioria das pessoas que praticam o aikido tem como forma de
(A) melhorar o condicionamento físico e participar de competições.
(B) desenvolver a espiritualidade e participar de competições.
(C) autodefesa e aumentar a ansiedade.
(D) melhorar o condicionamento físico e como autodefesa.
Questão 3
Quais são os benefícios que a prática do Aikido pode nos trazer?
Questão 4
Por que a aikido não realiza competições esportivas entre os seus praticantes?
SAIBA MAIS:
Assista ao vídeo do Professor Luciano para você saber mais sobre como é a prática do Aikido:
Aikido: a arte da defesa pessoal
| Autoria | Luciano Alves de Oliveira |
| Formação | Educação Física |
| Componente curricular | Educação Física |
| Objetivos de Aprendizagem e Desenvolvimento | (EJAEF0533) Vivenciar as lutas do contexto nacional e mundial valorizando a diversidade cultural (EJAEF0534) Identificar os valores, normas, objetivos e fundamentos presentes nas lutas nacionais e mundiais. |
| Referências | BRASIL. Ministério da Educação. Base Nacional Comum Curricular. Brasília, 2018. Coletivo de autores. Metodologia do Ensino da Educação Física. São Paulo: Cortez. 1992 Goiânia. Documento Curricular Eja – 2023. Educação Física. Secretaria Municipal de Educação e Esporte. 2023 Goiânia. Documento Curricular Para a Rede Municipal de Educação de Goiânia – EJA. Secretaria Municipal de Educação e Esporte. 2023 Goiânia. Organização Pedagógica da EJA – 2023. Secretaria Municipal de Educação e Esporte. 2022 |