Esta proposta de atividade de EDUCAÇÃO FÍSICA é destinada aos estudantes do 8ª ANO do Ensino fundamental – Anos finais.
Acesso: 28 de Junho de 2022.
ORIGEM
A origem do Yoga remonta a milhares de anos atrás, na antiga Índia. Acredita-se que o Yoga tenha se desenvolvido como uma prática espiritual e filosófica, com o objetivo de alcançar a iluminação e a união com o divino.
Os primeiros registros escritos sobre o Yoga são encontrados nos Vedas, textos sagrados hindus que datam de cerca de 1500 a.C. No entanto, a prática do Yoga provavelmente existia muito antes disso, transmitida oralmente de geração em geração.
EVOLUÇÃO
Ao longo dos séculos, o Yoga passou por diversas transformações e adaptações. Diferentes escolas e tradições surgiram, cada uma com suas próprias técnicas e abordagens. Uma das escolas mais conhecidas é o Hatha Yoga, que se concentra na prática física e no controle da respiração.
POPULARIZAÇÃO
No século XX, o Yoga começou a se popularizar no Ocidente, principalmente através de mestres indianos que viajaram para o exterior e ensinaram a prática. Um dos principais responsáveis por essa difusão foi Swami Vivekananda, que participou do Parlamento das Religiões em Chicago, em 1893, e apresentou o Yoga ao público ocidental.
Nos anos seguintes, o Yoga continuou a se espalhar pelo mundo, ganhando cada vez mais adeptos. Diversas escolas e estilos surgiram, adaptando a prática às necessidades e preferências dos praticantes ocidentais.
BENEFÍCIOS
Hoje em dia, o Yoga é praticado por milhões de pessoas em todo o mundo, tanto como uma forma de exercício físico e relaxamento, quanto como uma prática espiritual e filosófica. Existem inúmeras modalidades e abordagens diferentes, mas todas têm em comum o objetivo de promover o bem-estar físico, mental e espiritual.
VAMOS RESPONDER ALGUMAS QUESTÕES?
QUESTÃO 01
O país de origem da Yoga refere-se
A) a Índia.
B) a China.
C) ao Japão.
D) ao Egito.
QUESTÃO 02
Preencha as lacunas do texto abaixo alusivas às características da Yoga com as respectivas palavras do quadro abaixo e marque a alternativa correta.
| CONSCIÊNCIA | POSTURAS | CORPO | YOGA | ASANAS |
A _________________________ é uma modalidade da ginástica de conscientização corporal rica e multifacetada. Cada pessoa pode encontrar na nessa prática aquilo que mais ressoa com ela, seja como uma forma de exercício físico, uma prática espiritual ou uma combinação de ambos. A prática de posturas físicas na Yoga são chamadas _______________________ que ajudam a fortalecer e flexibilizar o ____________________. Essas __________________________ são realizadas com ____________________ e controle da respiração.
(A) yoga, asanas, corpo, posturas e consciência.
(B) asanas, corpo, yoga, posturas e consciência.
(C) consciência, posturas, corpo, yoga e asanas.
(D) posturas, corpo, yoga, asanas e consciência.
QUESTÃO 03
Para responder em seu caderno. Ao longo dos séculos, a yoga passou por diversas transformações e adaptações, tornando-se uma prática popular em todo o mundo. Como a prática da Yoga desenvolveu-se ao longo dos séculos e quais foram suas principais influências?
QUESTÃO 04
Relacione as colunas sobre as filosofias da Yoga de acordo com suas características.
| 01 | YAMA | Concentração. | |
| 02 | NYIAMA | Absorção dos sentidos | abstração dos fatores externos. | |
| 03 | ASANA | Controle de respiração. | |
| 04 | PRANAYAMA | Sentado | prática física. | |
| 05 | PRATYAHARA | Valores (morais e éticos) e práticas pessoais | auto- regulação. | |
| 06 | DHARANA | Valores (morais e éticos) e práticas sociais | auto-controle. | |
| 07 | DHYANA | Auto-realização, estado elevado de consciência. | |
| 08 | SAMADHI | Meditação. |
ASSISTA AO VÍDEO ” POSTURAS BÁSICAS DA YOGA”
Data de acesso: 28 de Junho de 2022.
| Autoria | Elaine Faria de Oliveira |
| Formação | Educação Física |
| Componentes Curriculares | Educação Física |
| Objetivos de Aprendizagem e Desenvolvimento | (GO-EF08EF07) Vivenciar e fruir diferentes modalidades da ginástica, contemplando a conscientização corporal, identificando as exigências corporais dessas práticas, e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito. |
| Referências | DC-GO Ampliado – Base Nacional Comum Curricular (BNCC) da Educação Infantil e do Ensino Fundamental, 2017. Práticas corporais: educação física: 6º ao 9º anos: manual do professor/ Suraya Cristina Darido. et AL 1 ed. – São Paulo:: Moderna, 2018 Ginástica, dança e atividades circenses / Fernando Jaime González; Suraya Cristina Darido; Amauri Aparecido Bássoli de Oliveira, org.; prefácio de Leandro Cruz Fróes da Silva. 2. ed. – Maringá : Eduem, 2017. v. 3 (232 p.) : il. (algumas color); 25,0×17,6 cm.– (Práticas corporais e a organização do conhecimento). Ginástica. 2. Dança. 3.Artes circenses.I. Jaime González, Fernando. II. Darido, Suraya Cristina. III. Oliveira, Amauri Aparecido Bássoli de. IV. Cappelli, Ricardo Garcia, pref. V. Título Cdd 22.ed.796. |