Olá, estudante! Esta videoaula de Educação física foi veiculada na TV no dia 20/10/2021 (quarta-feira). Aqui no Portal Conexão Escola, ela está disponível juntamente com a proposta de atividade.
Vamos para mais uma aula! Quer aprender mais sobre Lutas do mundo? Nessa aula você terá a oportunidade de saber mais sobre a modalidade de luta: BOXE. Estudaremos sobre a história, conceito, elementos constitutivos, Regras básicas, Fundamentação técnica, Experimentação e fruição dessa modalidade. Vamos à luta?
Assista a videoaula abaixo, com a temática: Boxe
LUTAS DO MUNDO – BOXE
EGITO ANTIGO: Esporte de combate muito antigo com registro datado de 3.000 A.C..
ROMA e GRÉCIA ANTIGA: As lutas aconteciam em anfiteatros. Os lutadores romanos riscavam um círculo no chão para criar um RINGUE, enrolavam faixas de couro nas mãos e nos antebraços, pedaços de metal amarrados para impactar o golpe. A luta findava-se com a morte de um dos lutadores.
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ETIMOLOGIA DA PALAVRA BOXE: BOXE ou to box expressão inglesa que denota golpear ou PUGILISMO (golpear com os punhos)
CONCEITO: LUTA ou ESPORTE DE COMBATE parente do BOXE INGLÊS no qual os lutadores usam apenas os punhos com objetivo de desferir golpes de ataques para nocautear ou pontuar.
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VALORES: O Boxe embora seja um esporte de combate, não lança mão de valores e princípios como: não discriminação; relação harmonia entre os lutadores com a promoção do espírito esportivo, fair-play e dos ideais do Movimento Olímpico
REGRAS BÁSICAS
As lutas acontecem em um quadrilátero conhecido como RINGUE
Os combates são divididos em sequências chamadas: ROUNDS OU ASSALTO
BOXE PROFISSIONAL: 12 ROUNDS de 03 MINUTOS cada, com intervalo de 01 MINUTO entre eles.
BOXE OLÍMPICO: 03 ROUNDS de 03 MINUTOS cada, com intervalo de um 01 MINUTO entre eles.
PONTUAÇÃO: É declaro VENCEDOR quem conseguir derrubar o oponente NOCAUTE (ação de deixá-lo inconsciente durante no mínimo 10 segundos) ou computar mais pontos no final dos ROUNDS OU ASSALTOS
FUNDAMENTOS TÉCNICOS – GOLPES BÁSICO
JAB: Golpe reto com o punho que está a frente na guarda.
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DIRETO: Golpe reto com o punho que está após na guarda.
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CRUZADO: Golpe desferido para atingir a lateral da cabeça ou do tronco.
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GANCHO: Golpe desferido para atingir a lateral da cabeça ou do tronco com um movimento semicircular curto.
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UPPERCUT: Golpe desferido com a mão de trás da guarda de baixo para cima que visa atingir o queixo.
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DEFESA
GUARDA: Fechar a guardar para defesa usando as 02 luvas ou antebraços
ESQUIVA: Sair do raio de ação com movimentos laterais ou de frente e para trás
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FALTAS
GOLPES ABAIXO DA LINHA DA CINTURA
GOLPEAR COM A MÃO ABERTA, COM O PULSO, COM AS COSTAS DA MÃO,
DAR JOELHADA, COTOVELADA
GOLPEAR O RIM, AS COSTAS, NUCA E PESCOÇO
GOLPES COM OPONENTE CAÍDO
PRENDER O BRAÇO DO OPONENTE
EXPERIMENTAÇÃO E FRUIÇÃO
ACESSE AOS LINKS E ASSISTA AOS VÍDEOS A SEGUIR SOBRE EXERCÍCIOS PARA APRENDIZAGEM DO BOXE
ATIVIDADE 01
Com base no que você aprendeu, com leitura dos textos e assistindo aos vídeos explicativos apresentados, converse com seus familiares sobre o tema abordado: BOXE
Em seguida, responda a seguinte pergunta: Você já participou de aula BOXE?
Descreva como foi sua aula, sua impressão, onde, com quem e quais práticas motoras foram propostas e realizadas. Realize uma pesquisa sobre outros tipos de Lutas similares ao Boxe.
Registre tudo em seu caderno.
ATIVIDADE 02
Agora que você aprendeu sobre Boxe, que tal convidar seus familiares para a experimentação dessa luta? Registre esse momento com vídeos e fotos.
| Ciclo adolescência: Habilidade estruturante/Habilidades complementares | (EF89EF16) Experimentar e fruir a execução dos movimentos pertencentes às lutas do mundo, adotando procedimentos de segurança e respeitando o oponente; (GO-EF08EF26) Planejar e propor atividades de apresentação e vivência dos elementos ético-ascéticos (filosóficos) e simbólicos das lutas e artes-caminhos marciais: apresentação de símbolos, materiais e formas de comportamento para a prática; (EF89EF17) Planejar e utilizar estratégias básicas das lutas experimentadas, reconhecendo as suas características técnico táticas. |