Olá, caro aluno! A vida é feita, entre outras coisas, de aventuras e emoções. Os esportes de aventura na natureza são um ótimo exemplo de experiências novas e diferenciadas. Esportes por si só já são bem interessantes e gratificantes, esportes de aventura podem ser ainda mais fabulosos.
O parkour ou le parkour, pode ser considerado uma modalidade esportiva, que é focada em ultrapassar obstáculos, de forma segura e rápida, a partir do uso do próprio corpo e suas capacidades.
Mas se engana quem pensa que o parkour só pode ser feito por dublês, artistas circenses, militares ou bombeiros. A prática tem conquistado crianças, adultos, idosos e também pessoas com deficiência que buscam por autossuperação, diversão e mais força.
O Parkour, além de divertido e desafiador, oferece muitos benefícios para a saúde:
- Melhora a coordenação motora
- Melhora o sistema cardiorrespiratório
- Melhora a respiração
- Aumenta a concentração
- Aumenta a consciência corporal
- Permite conhecer seus limites
- Proporciona bem-estar, elevando níveis de dopamina, endorfina e serotonina
- Eleva a autoestima
- Melhora a flexibilidade
- Aumenta o condicionamento físico
- Reduz os sintomas de ansiedade e depressão
- Controla os níveis de glicose no sangue
ATIVIDADE
Agora que você já conhece um pouco mais sobre o parkour, pesquise e liste os locais em que essa modalidade pode ser praticada, e quais os cuidados devem ser tomados na hora da prática.
Registre suas respostas no caderno e na plataforma. Importante: não pratique essa atividade se ajuda de um profissional, ok?
Saiba Mais
| Proponente/Professora | Karina Gomes Guimarães |
| Instituição Educacional | Escola Municipal Jaime Câmara |