Ol\u00e1!! Hoje vamos aprender sobre alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel. Voc\u00ea sabia que atrav\u00e9s de boas escolhas podemos montar um prato saud\u00e1vel?<\/p>\n\n\n\n
Atividade 1:<\/p>\n\n\n\n
Por que ter uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel? <\/p>\n\n\n\n
\u00c9 uma quest\u00e3o de sobreviv\u00eancia. Para estar bem nutridos, devemos consumir alimentos variados de boas qualidades, apropriadas. Sem isso, nosso corpo n\u00e3o desenvolve. Para evitar a desnutri\u00e7\u00e3o, anemia, obesidade, defici\u00eancia de vitamina A (que pode causar cegueira e infec\u00e7\u00e3o). S\u00e3o os alimentos que oferecem a energia de que necessitamos para raciocinar, crescer e para realizar atividades f\u00edsicas. Para gastar na hora das brincadeiras para conversar, pular, ter disposi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Ap\u00f3s ler o texto acima fa\u00e7a uma reflex\u00e3o sobre que alimentos costumam comer nas principais refei\u00e7\u00f5es di\u00e1rias. Lembre-se que muitos podem ter alimenta\u00e7\u00e3o diferente, j\u00e1 que o card\u00e1pio varia de acordo com cada regi\u00e3o, as caracter\u00edsticas clim\u00e1ticas e os h\u00e1bitos alimentares da popula\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n
Atividade 2<\/p>\n\n\n\n
Agora que voc\u00ea compreendeu o quanto os alimentos saud\u00e1veis s\u00e3o importantes para a nossa sa\u00fade, vamos aprender a identificar os diferentes tipos de alimentos: <\/p>\n\n\n\n