Ol\u00e1! Seja bem-vindo(a) \u00e0 esta atividade!<\/p>\n\n\n\n
Voc\u00ea sabia que a dan\u00e7a \u00e9 a express\u00e3o do corpo seguindo movimentos ritmados, em geral, ao som de m\u00fasica.?<\/p>\n\n\n\n
Os movimentos podem ser improvisados, treinados, imitados, transformados ou criados; ent\u00e3o, n\u00e3o \u00e9 necess\u00e1rio saber passos marcados de um estilo de dan\u00e7a, basta deixar a imagina\u00e7\u00e3o fluir.<\/p>\n\n\n\n
A dan\u00e7a \u00e9 uma pr\u00e1tica corporal democr\u00e1tica e motivadora, seja em par ou sozinho, velho ou crian\u00e7a, homem ou mulher, todos podem dan\u00e7ar e, todos se sentem bem.<\/p>\n\n\n\n
Mesmo sozinho e sem nenhuma experi\u00eancia, \u00e9 poss\u00edvel criar e improvisar movimentos espont\u00e2neos na dan\u00e7a. <\/p>\n\n\n\n
Dan\u00e7ar livremente, cada um \u00e0 sua maneira, \u00e9 uma forma divertida de mexer o corpo e auxilia na qualidade de vida. <\/p>\n\n\n\n
\u00c0s vezes, um objeto comum de nosso dia a dia, pode nos ajudar a ter esses momentos de descontra\u00e7\u00e3o, dentro de casa mesmo. Vamos experimentar?<\/p>\n\n\n\n
Antes de iniciar a dan\u00e7a, separe um paninho, pode ser um len\u00e7o, uma toalha ou at\u00e9 mesmo um pano de prato. <\/p>\n\n\n\n
Voc\u00ea ir\u00e1 movimentar esse paninho no ritmo da m\u00fasica e em diferentes n\u00edveis e planos de movimento: plano alto, m\u00e9dio e baixo; assim como em diversas intensidades: lento, moderado e r\u00e1pido. <\/p>\n\n\n\n
A inten\u00e7\u00e3o \u00e9 explorar ao m\u00e1ximo todas as posi\u00e7\u00f5es do seu corpo, buscando sempre fazer algo bem diferente. Quando a m\u00fasica come\u00e7ar, voc\u00ea vai dan\u00e7ar livremente e sempre usando o paninho. <\/p>\n\n\n\n
Vamos come\u00e7ar?<\/p>\n\n\n\n
Assista ao v\u00eddeo e dance junto com a Professora Grazielli Cerroni. E lembre-se: n\u00e3o \u00e9 para imitar os passos da professora, voc\u00ea pode e deve dan\u00e7ar livremente.<\/p>\n\n\n\n
A \u00fanica regra para essa dan\u00e7a \u00e9 usar o paninho e se divertir!<\/p>\n\n\n\n
E que tal chamar seus familiares para dan\u00e7ar com voc\u00ea? Vamos l\u00e1!<\/p>\n\n\n\n