{"id":32431,"date":"2020-10-19T07:01:00","date_gmt":"2020-10-19T10:01:00","guid":{"rendered":"http:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/?post_type=ensino_fundamental&#038;p=32431"},"modified":"2020-10-19T11:34:14","modified_gmt":"2020-10-19T14:34:14","slug":"aprimorando-as-capacidades-fisicas-e-mentais-durante-o-isolamento-social","status":"publish","type":"ensino_fundamental","link":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/ensino_fundamental\/aprimorando-as-capacidades-fisicas-e-mentais-durante-o-isolamento-social\/","title":{"rendered":"Aprimorando as capacidades f\u00edsicas e mentais, durante o isolamento social"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-background has-drop-cap has-medium-font-size has-very-light-gray-background-color\">Ol\u00e1! Espero que voc\u00ea esteja bem! Sabia que a gin\u00e1stica \u00e9 uma modalidade esportiva existente h\u00e1 milhares de anos? Veio com v\u00e1rios objetivos, dentre eles o de melhorar a sa\u00fade. Seus movimentos podem ser observados em diferentes atividades do dia-a-dia, incluindo a\u00e7\u00f5es como: caminhar, correr, saltar, rolar, transportar, suspender, alongar dentre outros.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size has-light-green-cyan-background-color\">Ela tamb\u00e9m envolve modalidades competitivas e n\u00e3o competitivas, exigindo uma s\u00e9rie de movimentos que aprimoram nossas capacidades f\u00edsicas como: velocidade, agilidade, for\u00e7a, resist\u00eancia, flexibilidade e equil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Aprenda mais sobre este assunto, assistindo o v\u00eddeo abaixo:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<p class=\"responsive-video-wrap clr\"><iframe title=\"Gin\u00e1stica - Capacidade F\u00edsica - Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica Escolar\" width=\"1200\" height=\"900\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/v1z1Bdd9hUY?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<\/div><figcaption><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=v1z1Bdd9hUY\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gin\u00e1stica &#8211; Capacidade F\u00edsica &#8211; Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica Escolar &#8211; Canal<br>Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica &#8211; Prof. Leandro M. Wielecosseles &#8211; YouTube<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size has-light-green-cyan-background-color\"><strong>ATIVIDADE 1<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Voc\u00ea sabe as diferen\u00e7as entre as gin\u00e1sticas competitivas e n\u00e3o competitivas? Observe os links a seguir, conceitue e classifique os tipos de gin\u00e1stica sendo ela competitiva e n\u00e3o competitiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Dispon\u00edvel em:<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.todamateria.com.br\/ginastica\/\" target=\"_blank\"><strong> https:\/\/www.todamateria.com.br\/ginastica\/<\/strong><\/a> (acesso em 13\/08\/2020)<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Saiba mais assistindo o v\u00eddeo a seguir:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<p class=\"responsive-video-wrap clr\"><iframe title=\"Gin\u00e1stica - competitivas e n\u00e3o competitivas\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/E10mw2zaFdE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<\/div><figcaption><a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=E10mw2zaFdE\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Gin\u00e1stica &#8211; competitivas e n\u00e3o competitivas &#8211; Canal<br>Amanda Rodrigues Alves de Almeida &#8211; YouTube<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size has-light-green-cyan-background-color\"><strong>ATIVIDADE 2<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Bom, agora que voc\u00ea j\u00e1 conhece os tipos de gin\u00e1stica e como elas se classificam, falaremos agora sobre as capacidades f\u00edsicas. Mas afinal, o que s\u00e3o capacidades f\u00edsicas?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">As capacidades f\u00edsicas s\u00e3o qualidades f\u00edsicas corporais, pr\u00f3prias de cada indiv\u00edduo para a realiza\u00e7\u00e3o dos movimentos. S\u00e3o qualidades que podem ser melhoradas com atividades f\u00edsicas espec\u00edficas e, juntamente com as habilidades motoras, integram o desenvolvimento motor.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Veja o v\u00eddeo abaixo no canal do youtube para auxiliar sua compreens\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<p>Apresenta\u00e7\u00e3o da coreografia &#8220;Jumping Colors&#8221; realizada no VIII F\u00f3rum Internacional de Gin\u00e1stica Para Todos em Campinas-SP em Outubro de 2016.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<p class=\"responsive-video-wrap clr\"><iframe title=\"&quot;Jumping Colors&quot; - VIII F\u00f2rum Internacional de Gin\u00e1stica Para Todos\" width=\"1200\" height=\"900\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/RruZWm8n3SM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<\/div><figcaption><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=RruZWm8n3SM&amp;t=12s%22\" target=\"_blank\">&#8220;Jumping Colors&#8221; &#8211; VIII F\u00f2rum Internacional de Gin\u00e1stica Para Todos &#8211; Canal<br>LAPEGI &#8211; YouTube<\/a><br><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size has-light-green-cyan-background-color\"><strong>ATIVIDADE 3<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Desenvolva desenhos incluindo a\u00e7\u00f5es do dia-a-dia, que possam ser observados movimentos como: velocidade, agilidade, for\u00e7a, resist\u00eancia, flexibilidade e equil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size has-light-green-cyan-background-color\"><strong>ATIVIDADE 4<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Antes de praticarmos qualquer atividade f\u00edsica, devemos tomar certos cuidados para que elas aconte\u00e7am de forma segura e que venha trazer benef\u00edcios a nossa sa\u00fade. Que cuidados devem ser observados para praticar gin\u00e1stica? Acesse o link clicando <strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.blog.saude.gov.br\/index.php\/materias-especiais\/51521-ginastica-traz-beneficios-para-o-corpo-mas-deve-ser-praticada-com-cautela\" target=\"_blank\">AQUI<\/a><\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size has-light-green-cyan-background-color\"><strong>ATIVIDADE 5<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Uma das capacidades f\u00edsicas essenciais para a sa\u00fade \u00e9 a flexibilidade, que corresponde a capacidade da sua articula\u00e7\u00e3o realizar movimentos em sua total amplitude. Como est\u00e1 a sua flexibilidade? Realize o teste sugerido abaixo e procure na tabela como voc\u00ea est\u00e1 classificado.<\/p>\n\n\n\n<p style=\"background-color:#f4f7f8\" class=\"has-background\">Dispon\u00edvel em:<a href=\"https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cdugHSL6C_o\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"> https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=cdugHSL6C_o<\/a> (acesso em 13\/08\/2020) 4 flex &#8211; Canal Projeto Esporte Brasil &#8211; PROESP-Br.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter size-large is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" src=\"http:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/tabela-e1602614083145.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-32456\" width=\"522\" height=\"498\" srcset=\"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/tabela-e1602614083145.png 522w, https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2020\/10\/tabela-e1602614083145-300x286.png 300w\" sizes=\"(max-width: 522px) 100vw, 522px\" \/><figcaption>Tabela referente ao teste de Sentar e Alcan\u00e7ar Adaptado, sem banco segundo a padroniza\u00e7\u00e3o do PROESP &#8211; BR. (GAYA &amp; SILVA, 2007), dispon\u00edvel em <a href=\"https:\/\/www.vivenciascorporais.com\/2017\/09\/teste-de-flexibilidade-adaptado-sentar.html.\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">http:\/\/www.vivenciascorporais.com\/2017\/09\/teste-de-flexibilidade-adaptado-sentar.html.<\/a> (acesso 13\/08\/2020)<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-background has-medium-font-size has-light-green-cyan-background-color\"><strong>ATIVIDADE 6<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">Agora que j\u00e1 realizou seu teste, convide a fam\u00edlia a participar da avalia\u00e7\u00e3o de flexibilidade e relate como foi sua experi\u00eancia.<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p style=\"background-color:#000000;color:#ffffff\" class=\"has-text-color has-background has-medium-font-size\"><strong>Saiba Mais | Refer\u00eancias:<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u263c Dispon\u00edvel em: <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/www.todamateria.com.br\/ginastica\/\" target=\"_blank\">https:\/\/www.todamateria.com.br\/ginastica\/<\/a> <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u263c Dispon\u00edvel em: <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.blog.saude.gov.br\/index.php\/materias-especiais\/51521-ginastica-traz-beneficios-para-o-corpo-mas-deve-ser-praticada-com-cautela\" target=\"_blank\">http:\/\/www.blog.saude.gov.br\/index.php\/materias-especiais\/51521-ginastica-traz-beneficios-para-o-corpo-mas-deve-ser-praticada-com-cautela<\/a><br><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u263c Dispon\u00edvel em: <a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"http:\/\/www.saosebastiao.sp.gov.br\/ef\/pages\/Corpo\/Capacidades\/index.html\" target=\"_blank\">http:\/\/www.saosebastiao.sp.gov.br\/ef\/pages\/Corpo\/Capacidades\/index.html<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table alignfull is-style-regular\"><table><tbody><tr><td>Objeto de Conhecimento<\/td><td>Gin\u00e1stica geral: Conceito; Elementos g\u00edmnicos;<\/td><\/tr><tr><td>Componente Curricular<\/td><td>Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica<\/td><\/tr><tr><td>Habilidades<\/td><td>(EF67EF08) Experimentar e fruir exerc\u00edcios f\u00edsicos que solicitem diferentes capacidades f\u00edsicas, identificando seus tipos (for\u00e7a, velocidade, resist\u00eancia, flexibilidade) e as sensa\u00e7\u00f5es corporais provocadas por sua pr\u00e1tica. (EF67EF10) Diferenciar exerc\u00edcio f\u00edsico de atividade f\u00edsica e propor alternativas para a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos dentro e fora do ambiente escolar.<\/td><\/tr><tr><td>Proponentes\/ Professores:<\/td><td>ADRIANE SOARES SANTANA<strong>\/ <\/strong>NAIZA FERNANDES FRAGA\/ MARILUCE PEREIRA DO NASCIMENTO<\/td><\/tr><tr><td>Institui\u00e7\u00e3o Educacional:<\/td><td>E.M. BERNARDO \u00c9LIS<\/td><\/tr><tr><td>CRE:<\/td><td>Brasil Di Ramos Caiado<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\">Ciclo da Adolesc\u00eancia \u2013 Turma H (6\u00ba ano) \u2013 Corpo, Express\u00e3o e Movimento<\/p>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":32473,"template":"","ef_categoria":[15,27],"ef_ano":[],"ef_componente":[],"class_list":["post-32431","ensino_fundamental","type-ensino_fundamental","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","ef_categoria-ciclo-da-adolescencia-fg","ef_categoria-corpo-e-movimento-ciclo-da-adolescencia-fg","entry","has-media"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ensino_fundamental\/32431","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ensino_fundamental"}],"about":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ensino_fundamental"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ensino_fundamental\/32431\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media\/32473"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=32431"}],"wp:term":[{"taxonomy":"ef_categoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ef_categoria?post=32431"},{"taxonomy":"ef_ano","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ef_ano?post=32431"},{"taxonomy":"ef_componente","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ef_componente?post=32431"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}