Ol\u00e1!<\/p>\n\n\n\n
Fazer gin\u00e1stica pode ser f\u00e1cil e prazeroso quando voc\u00ea respeita seus limites e coloca a criatividade em a\u00e7\u00e3o. Vamos tentar?<\/p>\n\n\n\n
Atividade 1:<\/strong><\/p>\n\n\n\n -Leia o texto:<\/p>\n\n\n\n A Gin\u00e1stica Geral ou Gin\u00e1stica Para Todos (GPT) envolve v\u00e1rias pr\u00e1ticas de gin\u00e1stica (Art\u00edstica, R\u00edtmica, Aer\u00f3bica, Trampolim e Acrob\u00e1tica), dan\u00e7a, express\u00f5es folcl\u00f3ricas e criatividade. Ela \u00e9 chamada de gin\u00e1stica para todos porque todas as pessoas podem participar n\u00e3o importa a idade, g\u00eanero ou habilidade corporal. N\u00e3o \u00e9 uma modalidade que tem a competi\u00e7\u00e3o como objetivo, mas valoriza o trabalho coletivo, a coreografia e o lazer.<\/p>\n\n\n\n – Se poss\u00edvel pegue um colch\u00e3o, colchonete ou cobertor dobrado para colocar no ch\u00e3o e deixar a superf\u00edcie segura para realizar os movimentos que ser\u00e3o propostos.<\/p>\n\n\n\n -Assista ao v\u00eddeo e tente realizar os movimentos que aparecem. Se poss\u00edvel pe\u00e7a seu respons\u00e1vel para te acompanhar.<\/p>\n\n\n\n