{"id":195413,"date":"2025-05-12T15:47:47","date_gmt":"2025-05-12T18:47:47","guid":{"rendered":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/?post_type=ensino_fundamental&p=195413"},"modified":"2025-08-05T14:40:46","modified_gmt":"2025-08-05T17:40:46","slug":"educacao-fisica-saltos-basicos-da-ginastica","status":"publish","type":"ensino_fundamental","link":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/ensino_fundamental\/educacao-fisica-saltos-basicos-da-ginastica\/","title":{"rendered":"EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA – SALTOS B\u00c1SICOS DA GIN\u00c1STICA"},"content":{"rendered":"\n

ESTA PROPOSTA DE ATIVIDADE DE EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA \u00c9 DESTINADA AOS ESTUDANTES DO 1\u00ba ANO DO ENSINO FUNDAMENTAL \u2013 ANOS INICIAIS.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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SALTOS B\u00c1SICOS DA GIN\u00c1STICA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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GIN\u00c1STICA \u00c9 UMA FORMA DE MOVIMENTAR O CORPO. PODEMOS DIZER QUE EXISTE A GIN\u00c1STICA DE COMPETI\u00c7\u00c3O E A GIN\u00c1STICA QUE N\u00c3O \u00c9 DE COMPETI\u00c7\u00c3O. A GIN\u00c1STICA DE COMPETI\u00c7\u00c3O \u00c9 AQUELA QUE A GENTE V\u00ca NA TELEVIS\u00c3O, EM CAMPEONATOS GRANDES, COMO AS OLIMP\u00cdADAS. NESSA GIN\u00c1STICA, OS ATLETAS FAZEM APRESENTA\u00c7\u00d5ES E S\u00c3O AVALIADOS PELOS JU\u00cdZES. UM EXEMPLO DE ATLETA MUITO CONHECIDA \u00c9 A REBECA ANDRADE.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Fonte: Rebeca Andrade. Autor Sarah Ladot. Wikimedia Commons. Dispon\u00edvel em: Ficheiro:Rebeca Andrade em 2023.jpg – Wikimedia Commons<\/a>.<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Fonte: Canva<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n
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UM MOVIMENTO MUITO IMPORTANTE NA GIN\u00c1STICA COMPETITIVA \u00c9 O SALTO. SALTAR \u00c9 QUANDO TIRAMOS OS DOIS P\u00c9S DO CH\u00c3O E SUBIMOS NO AR POR ALGUNS INSTANTES. OS SALTOS FAZEM PARTE DE DIFERENTES TIPOS DE GIN\u00c1STICA E PODEM SER REALIZADOS DE V\u00c1RIAS MANEIRAS, DEPENDENDO DO QUE EST\u00c1 SENDO APRESENTADO.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

QUANDO COME\u00c7AMOS A PRATICAR GIN\u00c1STICA APRENDEMOS PRIMEIRO QUATRO TIPOS DE SALTOS. ELES S\u00c3O CHAMADOS DE SALTOS B\u00c1SICOS, PORQUE SERVEM COMO BASE PARA MOVIMENTOS MAIS DIF\u00cdCEIS. DEPOIS QUE APRENDEMOS ESSES SALTOS, FICA MAIS F\u00c1CIL EVOLUIR E REALIZAR OUTROS MOVIMENTOS DA GIN\u00c1STICA.<\/p>\n\n\n\n

AGORA VAMOS VER COMO \u00c9 CADA UM DESSES SALTOS:<\/p>\n\n\n\n

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SALTO ESTENDIDO:<\/strong> A GENTE PULA E FICA RETO NO AR, COMO UMA LINHA. N\u00c3O DOBRA OS JOELHOS, NEM OS BRA\u00c7OS.<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Fonte: P\u00e2mela Pires<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Fonte: P\u00e2mela Pires<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n\n\n\n
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SALTO GRUPADO:<\/strong> NESSE SALTO, A GENTE LEVANTA OS JOELHOS EM DIRE\u00c7\u00c3O AO PEITO. PARECE QUE ESTAMOS NOS ENCOLHENDO NO AR.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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SALTO AFASTADO:<\/strong> AQUI, A GENTE ABRE AS PERNAS PARA OS LADOS QUANDO EST\u00c1 NO AR. OS JOELHOS FICAM VIRADOS PARA CIMA. \u00c9 COMO SE A GENTE FIZESSE UM “X” NO AR!<\/p>\n<\/div>\n\n\n\n

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Fonte: P\u00e2mela Pires<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Fonte: P\u00e2mela Pires<\/figcaption><\/figure><\/div><\/div>\n\n\n\n
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SALTO CARPADO:<\/strong> ESSE SALTO PARECE UM CHUTE DUPLO PARA FRENTE. AS PERNAS SOBEM ESTICADAS E O CORPO VAI UM POUQUINHO PARA FRENTE. AS M\u00c3OS V\u00c3O NA DIRE\u00c7\u00c3O DOS P\u00c9S.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

ASSISTA AO V\u00cdDEO SOBRE OS SALTOS B\u00c1SICOS DA GIN\u00c1STICA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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