{"id":194900,"date":"2025-04-23T21:33:19","date_gmt":"2025-04-24T00:33:19","guid":{"rendered":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/?post_type=ensino_fundamental&p=194900"},"modified":"2026-03-18T15:52:15","modified_gmt":"2026-03-18T18:52:15","slug":"educacao-fisica-esporte-de-rede-tenis-de-mesa-2","status":"publish","type":"ensino_fundamental","link":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/ensino_fundamental\/educacao-fisica-esporte-de-rede-tenis-de-mesa-2\/","title":{"rendered":"Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica – Esporte de rede: t\u00eanis de mesa"},"content":{"rendered":"\n

Esta proposta de atividade de EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA \u00e9 destinada aos estudantes do 8\u00ba ano do Ensino Fundamental.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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Fonte: Canva<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

T\u00caNIS DE MESA<\/strong><\/h1>\n\n\n\n

O t\u00eanis de mesa \u00e9 um esporte praticado no mundo todo, tanto de forma recreativa (chamado de \u201cpingue-pongue\u201d) quanto profissional. Ele faz parte dos Jogos Ol\u00edmpicos e Paral\u00edmpicos.<\/p>\n\n\n\n

A origem do t\u00eanis de mesa n\u00e3o \u00e9 totalmente certa, mas muitos acreditam que ele surgiu na Inglaterra, no s\u00e9culo XIX. Nessa \u00e9poca, estudantes e soldados jogavam esse esporte em locais fechados, principalmente no inverno, quando n\u00e3o era poss\u00edvel praticar t\u00eanis ao ar livre. O jogo ficou conhecido como “pingue-pongue” por causa do som que a bolinha fazia ao bater na raquete e na mesa. Com o tempo, o nome oficial passou a ser \u201ct\u00eanis de mesa\u201d. Em 1926, foi criada a Federa\u00e7\u00e3o Internacional de T\u00eanis de Mesa (em Ingl\u00eas, International Table Tennis Federation<\/em> – ITTF), que instituiu regras oficiais e que at\u00e9 hoje organiza o esporte no mundo todo.<\/p>\n\n\n\n

O objetivo do jogo \u00e9 marcar pontos fazendo a bola passar por cima da rede, quicar na \u00e1rea do advers\u00e1rio e impedindo que ele consiga devolv\u00ea-la. Assim como o v\u00f4lei e o t\u00eanis tradicional, o t\u00eanis de mesa \u00e9 um esporte de rede, onde o espa\u00e7o do jogo \u00e9 dividido ao meio por uma rede.<\/p>\n\n\n\n

Atualmente, o t\u00eanis de mesa \u00e9 um dos esportes de rede mais r\u00e1pidos do mundo, com bolas que podem atingir cerca de 200 km\/h. Tamb\u00e9m \u00e9 considerado um dos esportes que mais exigem racioc\u00ednio r\u00e1pido e tomada de decis\u00f5es em instantes.<\/p>\n\n\n\n

As partidas podem ser jogadas individualmente ou em duplas, tanto por homens quanto por mulheres. N\u00e3o h\u00e1 tempo fixo: vence quem ganhar 4 sets de um total de 7. Cada set vai at\u00e9 11 pontos. Se empatar em 10 a 10, \u00e9 preciso abrir dois pontos de vantagem para vencer.<\/p>\n\n\n\n

Para jogar bem, \u00e9 importante conhecer e treinar os fundamentos b\u00e1sicos do jogo:<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Posicionamento do corpo:<\/strong> Estar com o corpo bem posicionado ajuda no equil\u00edbrio, melhora a vis\u00e3o da mesa e facilita a movimenta\u00e7\u00e3o. Isso permite bater na bola com mais precis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Saque:<\/strong> \u00c9 o movimento que inicia a conquista do ponto. O jogador lan\u00e7a a bola para cima e bate nela, mandando-a para o lado do advers\u00e1rio. Um bom saque influencia toda a jogada. Existem v\u00e1rios tipos de saque, como o curto, concha e o invertido longo.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Empunhadura:<\/strong> \u00c9 a forma de segurar a raquete. Ela influencia todo o jeito de jogar, pois, quando o atleta se adapta ao seu estilo preferido, ganha mais seguran\u00e7a, velocidade e precis\u00e3o nos movimentos. Os tipos mais comuns s\u00e3o: cl\u00e1ssica, caneta e classineta.<\/p>\n\n\n\n

\u2022 Golpe:<\/strong> \u00c9 o movimento feito com a raquete para bater na bola, seja para defender ou atacar. Os golpes do t\u00eanis de mesa s\u00e3o realizados a partir dos movimentos de forehand (com a palma da m\u00e3o para a frente) e backhand (com as costas da m\u00e3o para frente).<\/p>\n\n\n\n

O t\u00eanis de mesa tem crescido muito no Brasil. Nosso maior destaque \u00e9 o atleta Hugo Calderano, que fez hist\u00f3ria em 2025 ao vencer a Copa do Mundo de T\u00eanis de Mesa. Ele derrotou o n\u00famero 1 do mundo, o chin\u00eas Lin Shidong, e foi o primeiro atleta de fora da \u00c1sia e Europa a conquistar esse t\u00edtulo. Um grande orgulho para o esporte brasileiro!<\/p>\n\n\n\n

ASSISTA AO V\u00cdDEO SOBRE OS FUNDAMENTOS B\u00c1SICOS DO T\u00caNIS DE MESA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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