{"id":190202,"date":"2024-11-15T07:00:00","date_gmt":"2024-11-15T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/?post_type=ensino_fundamental&p=190202"},"modified":"2025-02-11T09:30:50","modified_gmt":"2025-02-11T12:30:50","slug":"ciencias-da-natureza-ritmos-biologicos-e-a-influencia-do-dia-e-da-noite-no-ser-humano","status":"publish","type":"ensino_fundamental","link":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/ensino_fundamental\/ciencias-da-natureza-ritmos-biologicos-e-a-influencia-do-dia-e-da-noite-no-ser-humano\/","title":{"rendered":"CI\u00caNCIAS DA NATUREZA \u2013 RITMOS BIOL\u00d3GICOS E A INFLU\u00caNCIA DO DIA E DA NOITE NO SER HUMANO"},"content":{"rendered":"\n

ESTA PROPOSTA DE ATIVIDADE DE CI\u00caNCIAS DA NATUREZA \u00c9 DESTINADA AOS ESTUDANTES<\/strong> DO<\/strong> 2\u00ba ANO DO ENSINO FUNDAMENTAL<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

\n
BAIXE A ATIVIDADE<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n
BAIXE OS SLIDES<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n
BAIXE O TEXTO<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n

RITMOS BIOL\u00d3GICOS E A INFLU\u00caNCIA DO DIA E DA NOITE NO SER HUMANO<\/strong><\/p>\n\n\n\n

USAR TELAS, COMO CELULARES, TABLETS E TELEVISORES, PERTO DA HORA DE DORMIR PODE ATRAPALHAR MUITO O SONO, ESPECIALMENTE NAS CRIAN\u00c7AS. ESSAS TELAS EMITEM UMA LUZ AZUL QUE “ENGANA” O NOSSO C\u00c9REBRO, FAZENDO-O PENSAR QUE AINDA \u00c9 DIA. COM ISSO, O CORPO PARA DE PRODUZIR A MELATONINA, O HORM\u00d4NIO QUE NOS AJUDA A SENTIR SONO. SEM ESSE HORM\u00d4NIO, \u00c9 MAIS DIF\u00cdCIL DORMIR E DESCANSAR BEM.<\/p>\n\n\n\n

NOSSO CORPO FUNCIONA COMO UM REL\u00d3GIO QUE SEGUE A LUZ DO DIA E A ESCURID\u00c3O DA NOITE. DURANTE O DIA, QUANDO ESTAMOS EXPOSTOS \u00c0 LUZ DO SOL, NOSSO CORPO PRODUZ UM HORM\u00d4NIO CHAMADO CORTISOL, QUE NOS D\u00c1 ENERGIA PARA BRINCAR, ESTUDAR E FAZER NOSSAS ATIVIDADES. \u00c0 NOITE, QUANDO EST\u00c1 ESCURO, O CORPO ENTENDE QUE \u00c9 HORA DE DESCANSAR E COME\u00c7A A SE PREPARAR, FICANDO MAIS CALMO E LIBERANDO MELATONINA. QUANDO USAMOS TELAS ANTES DE DORMIR, ESSE PROCESSO NATURAL \u00c9 ATRAPALHADO, E O CORPO PODE CONFUNDIR O DIA COM A NOITE.<\/p>\n\n\n\n

DORMIR BEM \u00c9 MUITO IMPORTANTE PARA AS CRIAN\u00c7AS PORQUE \u00c9 DURANTE O SONO QUE O HORM\u00d4NIO DO CRESCIMENTO \u00c9 LIBERADO. AL\u00c9M DISSO, QUEM N\u00c3O DORME O SUFICIENTE PODE TER DIFICULDADE PARA SE CONCENTRAR NA ESCOLA, SENTIR CANSA\u00c7O O DIA INTEIRO E AT\u00c9 FICAR MAIS IRRITADO. POR EXEMPLO, CRIAN\u00c7AS QUE ASSISTEM TV OU JOGAM NO TABLET AT\u00c9 TARDE GERALMENTE ACORDAM MAIS CANSADAS E T\u00caM MAIS DIFICULDADE PARA PRESTAR ATEN\u00c7\u00c3O NAS AULAS.<\/p>\n\n\n\n

AL\u00c9M DE ATRAPALHAR O APRENDIZADO, A FALTA DE SONO PODE DEIXAR O CORPO MAIS FRACO E COM MENOS DEFESAS CONTRA DOEN\u00c7AS. POR ISSO, \u00c9 IMPORTANTE CRIAR UMA ROTINA ANTES DE DORMIR: EVITAR TELAS PELO MENOS UMA HORA ANTES DE IR PARA A CAMA, LER UM LIVRO OU OUVIR UMA HIST\u00d3RIA, E TOMAR UM BANHO RELAXANTE AJUDAM O CORPO A DESCANSAR. E, DURANTE O DIA, APROVEITAR A LUZ DO SOL PARA BRINCAR AO AR LIVRE AJUDA A MANTER O REL\u00d3GIO DO CORPO FUNCIONANDO DIREITINHO!<\/p>\n\n\n\n

OBSERVE A SEGUINTE IMAGEM PARA RESPONDER \u00c0S QUEST\u00d5ES:<\/strong><\/p>\n\n\n

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\"\"
Imagem produzida em: www.canva.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

QUEST\u00c3O 1<\/strong><\/p>\n\n\n\n

USAR TELAS ANTES DE DORMIR ATRAPALHA O SONO PORQUE<\/p>\n\n\n\n

(A) A LUZ AZUL FAZ O CORPO PARAR DE PRODUZIR MELATONINA.<\/p>\n\n\n\n

(B) O CORPO FICA COM MUITA ENERGIA PARA BRINCAR.<\/p>\n\n\n\n

(C) DEIXA O C\u00c9REBRO MAIS CANSADO ANTES DE DORMIR.<\/p>\n\n\n\n

(D) AUMENTA O HORM\u00d4NIO DO CRESCIMENTO.<\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 2<\/strong><\/p>\n\n\n\n

QUANDO AS CRIAN\u00c7AS N\u00c3O DORMEM BEM, ELAS<\/p>\n\n\n\n

(A) CRESCEM MAIS R\u00c1PIDO.<\/p>\n\n\n\n

(B) FICAM MAIS IRRITADAS E CANSADAS.<\/p>\n\n\n\n

(C) APRENDEM MAIS R\u00c1PIDO NA ESCOLA.<\/p>\n\n\n\n

(D) FICAM COM MAIS ENERGIA PARA ESTUDAR.     <\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 3<\/strong><\/p>\n\n\n\n

POR QUE O CORPO PRECISA DA ESCURID\u00c3O PARA DESCANSAR?<\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 4<\/strong><\/p>\n\n\n\n

LISTE QUATRO ATIVIDADES QUE VOC\u00ca PODE REALIZAR ANTES DE DORMIR PARA PROMOVER UM DESCANSO MAIS REPARADOR. EM SEGUIDA, ESCOLHA UMA DESSAS ATIVIDADES E REPRESENTE-A POR MEIO DE UM DESENHO ENCANTADOR.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
Autoria:<\/td>Prof\u00aa Danielle Assis Borges Fantini<\/td><\/tr>
Forma\u00e7\u00e3o:<\/td>Graduanda em: Nutri\u00e7\u00e3o   Gradua\u00e7\u00e3o: Pedagogia e Jornalismo   P\u00f3s-gradua\u00e7\u00e3o:   MBA em Gest\u00e3o das Tecnologias da Informa\u00e7\u00e3o e da Comunica\u00e7\u00e3o – Educa\u00e7\u00e3oDoc\u00eancia Universit\u00e1riaPsicopedagogia Institucional e Cl\u00ednicaNeuropedagogia Aplicada \u00e0 Educa\u00e7\u00e3o<\/td><\/tr>
Componente Curricular:<\/td>CI\u00caNCIAS DA NATUREZA<\/td><\/tr>
Habilidade (s):<\/td>(EF01CI06-A) Selecionar exemplos da influ\u00eancia dos per\u00edodos de luz (dia) e escurid\u00e3o (noite) no ritmo biol\u00f3gico dos seres humanos.  <\/td><\/tr>
Refer\u00eancia (s):<\/td>Mendes, Denise [et.al]. Porta Aberta. Ci\u00eancias da Natureza, 2\u00ba ano: ensino fundamental. 1 ed. S\u00e3o Paulo: FTD, 2014.  

Yossef, Lina. Projeto Buriti \u2013 Ci\u00eancias Humanas e da Natureza, 2\u00ba ano: ensino fundamental. 1 ed. S\u00e3o Paulo: Moderna, 2014.  

Entenda os efeitos negativos do celular no sono. Instituto do Sono, 2024. Dispon\u00edvel em: <https:\/\/institutodosono.com\/artigos-noticias\/efeitos-negativos-do-celular-no-sono\/>. Acesso em: 12, nov. 2024.    <\/td><\/tr>
Documento norteador:<\/td>DOCUMENTO CURRICULAR PARA GOI\u00c1S \u2013 AMPLIADO (DC-GO AMPLIADO)<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

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