{"id":183531,"date":"2024-06-07T13:29:02","date_gmt":"2024-06-07T16:29:02","guid":{"rendered":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/?post_type=ensino_fundamental&p=183531"},"modified":"2025-06-12T14:02:14","modified_gmt":"2025-06-12T17:02:14","slug":"ciencias-da-natureza-analisando-os-habitos-alimentares-de-criancas-e-jovens","status":"publish","type":"ensino_fundamental","link":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/ensino_fundamental\/ciencias-da-natureza-analisando-os-habitos-alimentares-de-criancas-e-jovens\/","title":{"rendered":"Ci\u00eancias da Natureza \u2013 Analisando os h\u00e1bitos alimentares de crian\u00e7as e jovens"},"content":{"rendered":"\n

Esta proposta de atividade de Ci\u00eancias da Natureza \u00e9 destinada aos estudantes do 5\u00ba ano dos Anos Iniciais do Ensino Fundamental.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
BAIXE A ATIVIDADE<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n
BAIXE OS SLIDES<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n
BAIXE O TEXTO<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
\n\n\n\n

Um Guia Completo para Analisar os H\u00e1bitos Alimentares de Crian\u00e7as e Jovens<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A alimenta\u00e7\u00e3o na inf\u00e2ncia e adolesc\u00eancia \u00e9 fundamental para o desenvolvimento f\u00edsico, mental e social. Neste guia, vamos analisar os h\u00e1bitos alimentares de crian\u00e7as e jovens, explorando tipos e quantidades de alimentos ingeridos, a import\u00e2ncia da atividade f\u00edsica e como prevenir dist\u00farbios nutricionais como obesidade, desnutri\u00e7\u00e3o e subnutri\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

1. Compreendendo os H\u00e1bitos Alimentares:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Tipos de Alimentos:<\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Alimentos Energ\u00e9ticos: arroz, feij\u00e3o, p\u00e3es, massas, batata e outros fornecem energia para o corpo funcionar.<\/li>\n\n\n\n
  • Alimentos Construtores: carnes, leite, ovos, leguminosas e oleaginosas auxiliam na constru\u00e7\u00e3o e reparo dos tecidos.<\/li>\n\n\n\n
  • Alimentos Protetores: frutas, verduras e legumes fornecem vitaminas e minerais essenciais para o bom funcionamento do organismo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    Quantidade Recomendada:<\/p>\n\n\n\n

      \n
    • A quantidade ideal varia de acordo com idade, sexo, n\u00edvel de atividade f\u00edsica e estado de sa\u00fade.<\/li>\n\n\n\n
    • Consulte um nutricionista para obter orienta\u00e7\u00e3o individualizada.<\/li>\n\n\n\n
    • Em geral, recomenda-se consumir variedade de alimentos de todos os grupos, respeitando as por\u00e7\u00f5es adequadas.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

      2. Atividade F\u00edsica: Essencial para o Crescimento Saud\u00e1vel:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

      A pr\u00e1tica regular de atividade f\u00edsica \u00e9 fundamental para:<\/p>\n\n\n\n

        \n
      • Controlar o peso corporal<\/li>\n\n\n\n
      • Fortalecer ossos e m\u00fasculos<\/li>\n\n\n\n
      • Melhorar o condicionamento f\u00edsico e a qualidade do sono<\/li>\n\n\n\n
      • Reduzir o risco de doen\u00e7as cr\u00f4nicas<\/li>\n\n\n\n
      • Promover o bem-estar e a qualidade de vida<\/li>\n\n\n\n
      • A OMS recomenda que crian\u00e7as e jovens pratiquem pelo menos 60 minutos de atividade f\u00edsica de intensidade moderada a vigorosa por dia.<\/li>\n\n\n\n
      • As atividades podem ser variadas e prazerosas, como brincadeiras, esportes, dan\u00e7a, nata\u00e7\u00e3o, andar de bicicleta e outras.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

        3. Dist\u00farbios Nutricionais: Preven\u00e7\u00e3o e Conscientiza\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

        Obesidade:<\/p>\n\n\n\n

          \n
        • Doen\u00e7a cr\u00f4nica caracterizada pelo ac\u00famulo excessivo de gordura corporal.<\/li>\n\n\n\n
        • Pode causar diversos problemas de sa\u00fade.<\/li>\n\n\n\n
        • Fatores como alimenta\u00e7\u00e3o inadequada, sedentarismo e gen\u00e9tica podem contribuir para o desenvolvimento da obesidade.<\/li>\n\n\n\n
        • Sintomas: excesso de peso corporal, ac\u00famulo de gordura corporal, dificuldade para respirar, cansa\u00e7o f\u00e1cil, dores nas articula\u00e7\u00f5es, baixa autoestima.<\/li>\n\n\n\n
        • Preven\u00e7\u00e3o: adotar uma alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e balanceada, praticar atividade f\u00edsica regularmente, dormir bem, controlar o estresse e consultar um m\u00e9dico ou nutricionista.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

          Converse com seus familiares sobre a import\u00e2ncia da alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel.<\/p>\n\n\n\n

          Juntos, planejem card\u00e1pios nutritivos e saborosos para o dia a dia.<\/p>\n\n\n\n

          OBSERVE A IMAGEM PARA RESPONDER AS QUEST\u00d5ES<\/strong><\/p>\n\n\n

          \n
          \"\"
          Imagem produzida em: www.canva.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

          QUEST\u00c3O 1<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          Os tr\u00eas tipos de alimentos essenciais mencionados no guia para o desenvolvimento f\u00edsico, mental e social de crian\u00e7as e jovens s\u00e3o os<\/p>\n\n\n\n

          (A) alimentos energ\u00e9ticos, alimentos construtores, alimentos protetores.<\/p>\n\n\n\n

          (B) alimentos energ\u00e9ticos, alimentos funcionais, alimentos protetores.<\/p>\n\n\n\n

          (C) alimentos construtores, alimentos funcionais, alimentos protetores.<\/p>\n\n\n\n

          (D) alimentos energ\u00e9ticos, alimentos construtores, alimentos reguladores.<\/p>\n\n\n\n

          QUEST\u00c3O 2<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          De acordo com o guia, a quantidade m\u00ednima de atividade f\u00edsica recomendada pela OMS para crian\u00e7as e jovens por dia \u00e9 de<\/p>\n\n\n\n

          (A) 30 minutos de intensidade moderada a vigorosa.<\/p>\n\n\n\n

          (B) 45 minutos de intensidade moderada a vigorosa.<\/p>\n\n\n\n

          (C) 60 minutos de intensidade moderada a vigorosa.<\/p>\n\n\n\n

          (D) 90 minutos de intensidade moderada a vigorosa.<\/p>\n\n\n\n

          QUEST\u00c3O 3<\/strong><\/p>\n\n\n\n

          Analise <\/strong>sua rotina:<\/p>\n\n\n

          \n
          \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

          QUEST\u00c3O 4<\/strong><\/p>\n\n\n

          \n
          \"\"<\/figure><\/div>\n\n\n
          \n\n\n\n
          Autoria:<\/strong><\/td>Prof\u00aa Esp. Danielle Assis Borges Fantini<\/td><\/tr>
          Forma\u00e7\u00e3o:<\/strong><\/td>Graduada em:
          \u2013 Pedagogia e graduanda em Jornalismo.

          P\u00f3s-graduada em:
          \u2013 MBA em Gest\u00e3o das Tecnologias da Informa\u00e7\u00e3o e da Comunica\u00e7\u00e3o \u2013 Educa\u00e7\u00e3o.
          \u2013 Doc\u00eancia Universit\u00e1ria.
          \u2013 Neuropedagogia Aplicada \u00e0 Educa\u00e7\u00e3o.
          \u2013 Psicopedagogia Institucional e Cl\u00ednica.<\/td><\/tr>
          Componente Curricular:<\/strong><\/td>CI\u00caNCIAS DA NATUREZA<\/td><\/tr>
          Habilidade (s):<\/strong><\/td>(EF05CI09) Discutir a ocorr\u00eancia de dist\u00farbios nutricionais (como obesidade, subnutri\u00e7\u00e3o etc.) entre crian\u00e7as e jovens a partir da an\u00e1lise de seus h\u00e1bitos (tipos e quantidade de alimento ingerido, pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica etc.).
          (EF05CI09-B) Analisar os h\u00e1bitos alimentares entre crian\u00e7as e jovens, como tipos e quantidade de alimento ingerido, pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e discutir a ocorr\u00eancia de dist\u00farbios nutricionais (obesidade, desnutri\u00e7\u00e3o, subnutri\u00e7\u00e3o).
          \u00a0<\/td><\/tr>
          Refer\u00eancia (s):<\/strong><\/td>10 planos de aula sobre H\u00e1bitos alimentares. Nova Escola, 2024. Dispon\u00edvel em: < https:\/\/novaescola.org.br\/planos-de-aula\/fundamental\/5ano\/ciencias\/sequencia\/habitos-alimentares\/319>. Acesso em: 22, abr. 2024.  

          Atividades F\u00edsicas. Escola Kids UOL, 2024. Dispon\u00edvel em: <https:\/\/escolakids.uol.com.br\/ciencias\/atividades-fisicas.htm#:~:text=Jogar%20bola%2C%20nata%C3%A7%C3%A3o%2C%20jud%C3%B4%2C,intelectual%20e%20gasto%20de%20energia.>. Acesso em: 22, abr. 2024.  

          BACICH, Lilian; CARONE, C\u00e9lia R.; PICHILIANI, Edilson A. Presente Mais Ci\u00eancias da Natureza: ci\u00eancias: 5\u00ba ano: ensino fundamental: anos iniciais. 1 ed. S\u00e3o Paulo: Moderna, 2021.  

          GON\u00c7ALVES, Danielle Assis Borges. Como sou in\u00daTIL: como enfrentar a depress\u00e3o persistente e outros transtornos que afetam a aprendizagem. 1 ed. Goi\u00e2nia: Editora Kelps, 2022.  

          FERRARO, Ana Carolina Navarro dos Santos. Bons Amigos: ci\u00eancias: 5\u00ba ano: ensino fundamental: anos iniciais. 1 ed. S\u00e3o Paulo: FTD, 2021.  <\/td><\/tr>
          Documento norteador:<\/strong><\/td>DOCUMENTO CURRICULAR PARA GOI\u00c1S \u2013 AMPLIADO (DCGO).<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"author":64,"featured_media":183534,"template":"","ef_categoria":[23],"ef_ano":[88],"ef_componente":[98],"class_list":["post-183531","ensino_fundamental","type-ensino_fundamental","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","ef_categoria-educacao-ambiental-e-saude-ciclo-da-infancia-de","ef_ano-5o-ano","ef_componente-ciencia-da-natureza-ef","entry","has-media"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ensino_fundamental\/183531","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ensino_fundamental"}],"about":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ensino_fundamental"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/users\/64"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ensino_fundamental\/183531\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":197235,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ensino_fundamental\/183531\/revisions\/197235"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media\/183534"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=183531"}],"wp:term":[{"taxonomy":"ef_categoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ef_categoria?post=183531"},{"taxonomy":"ef_ano","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ef_ano?post=183531"},{"taxonomy":"ef_componente","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ef_componente?post=183531"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}