{"id":177234,"date":"2024-02-16T17:19:45","date_gmt":"2024-02-16T20:19:45","guid":{"rendered":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/?post_type=ensino_fundamental&p=177234"},"modified":"2024-03-22T16:40:26","modified_gmt":"2024-03-22T19:40:26","slug":"educacao-fisica-atletismo-arremesso","status":"publish","type":"ensino_fundamental","link":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/ensino_fundamental\/educacao-fisica-atletismo-arremesso\/","title":{"rendered":"Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica – Atletismo – Arremesso."},"content":{"rendered":"\n

Esta proposta de atividade de\u00a0EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA\u00a0<\/strong>\u00e9 destinada aos estudantes do 7\u00ba ANO\u00a0<\/strong>do Ensino Fundamental – Anos Finais.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\n
BAIXE A ATIVIDADE<\/strong> <\/a><\/div>\n\n\n\n
BAIXE OS SLIDES<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n
BAIXE O TEXTO<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

\"\"
Imagem dispon\u00edvel em: <\/strong>https:\/\/upload.wikimedia.org\/wikipedia\/commons\/7\/75\/Darlan_Romani_em_T%C3%B3quio_2020.jpg<\/strong><\/a>.<\/strong>
Acesso: 06 de agosto de 2022.<\/strong>
<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

ORIGEM<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O arremesso de peso \u00e9 uma modalidade esportiva que remonta \u00e0 antiguidade. <\/p>\n\n\n\n

Acredita-se que tenha se originado na Gr\u00e9cia Antiga, segundo cita Homero soldados gregos arremessaram pedras durante o cerco de Tr\u00f3ia, inspirando o surgimento dessa modalidade do Atletismo.<\/p>\n\n\n\n

No entanto, a forma moderna do arremesso de peso, com t\u00e9cnicas e regras espec\u00edficas, come\u00e7ou ser desenvolvidas na Esc\u00f3cia, no s\u00e9culo XIX.<\/p>\n\n\n\n

Nessa \u00e9poca os escoceses organizavam torneios onde atiravam cubos, pedras ou metais arredondados o mais longe poss\u00edvel, atr\u00e1s de uma linha demarcat\u00f3ria. Contudo essa modalidade s\u00f3 foi inclu\u00edda nos Jogos Ol\u00edmpicos modernos a partir de 1896.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 uma prova emocionante de assistir e requer habilidades f\u00edsicas e t\u00e9cnicas impressionantes por parte dos atletas. Nesta prova, arremessa-se uma esfera de metal o mais longe poss\u00edvel. <\/p>\n\n\n\n

CATEGORIAS <\/strong><\/p>\n\n\n\n

A esfera de peso, tamb\u00e9m conhecida como peso, tem um peso espec\u00edfico de acordo com a categoria do atleta.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

OBJETIVO <\/strong><\/p>\n\n\n\n

O objetivo do arremesso de peso \u00e9 arremessar o peso o mais longe poss\u00edvel dentro de uma \u00e1rea de arremesso de peso.<\/p>\n\n\n\n

Os atletas devem permanecer dentro de um c\u00edrculo de arremesso e arremessar o peso usando uma t\u00e9cnica espec\u00edfica.<\/p>\n\n\n\n

DESCRI\u00c7\u00c3O T\u00c9CNICA DO ARREMESSO<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Existem diferentes t\u00e9cnicas de arremesso de peso, incluindo a t\u00e9cnica de empurrar, a t\u00e9cnica de giro e a t\u00e9cnica de deslizamento. Cada t\u00e9cnica tem suas pr\u00f3prias caracter\u00edsticas, dependendo de suas habilidades e prefer\u00eancias dos arremessadores. <\/p>\n\n\n\n

A t\u00e9cnica de execu\u00e7\u00e3o do arremesso de peso envolve uma s\u00e9rie de passos e movimentos coordenados para maximizar a dist\u00e2ncia do arremesso . <\/p>\n\n\n\n

Aqui est\u00e1 uma descri\u00e7\u00e3o b\u00e1sica da t\u00e9cnica:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

POSI\u00c7\u00c3O INICIAL: <\/strong>posi\u00e7\u00e3o de base, com os p\u00e9s afastados na largura dos ombros e o peso distribu\u00eddo igualmente entre os dois p\u00e9s. <\/p>\n\n\n\n

O peso \u00e9 segurado pr\u00f3ximo ao queixo e ombro, com o cotovelo apontando para frente.<\/p>\n\n\n\n

MOVIMENTO DE IMPULSO: <\/strong>passo \u00e0 frente com o p\u00e9 oposto ao bra\u00e7o de arremesso, transferindo o peso para esse p\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Ao mesmo tempo, o bra\u00e7o de arremesso \u00e9 estendido para tr\u00e1s, preparando-se para o lan\u00e7amento.<\/p>\n\n\n\n

GIRO DO CORPO: <\/strong>girar o corpo em dire\u00e7\u00e3o ao lado oposto ao bra\u00e7o de arremesso, usando a for\u00e7a das pernas e do tronco para gerar impulso. <\/p>\n\n\n\n

O p\u00e9 de apoio \u00e9 girado para o lado oposto, enquanto o p\u00e9 de arremesso permanece no ch\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

LAN\u00c7AMENTO: <\/strong>No momento certo, girar o corpo rapidamente em dire\u00e7\u00e3o ao alvo, transferindo o peso para o p\u00e9 de arremesso. <\/p>\n\n\n\n

O bra\u00e7o de arremesso \u00e9 estendido para frente, lan\u00e7ando o peso em dire\u00e7\u00e3o ao alvo. O objetivo \u00e9 soltar o peso no momento em que o corpo est\u00e1 totalmente estendido e o impulso \u00e9 m\u00e1ximo.<\/p>\n\n\n\n

ACOMPANHAMENTO: <\/strong>Ap\u00f3s o lan\u00e7amento, acompanhar o movimento, mantendo o equil\u00edbrio e evitando cair para frente. Isso \u00e9 feito dando um passo \u00e0 frente com o p\u00e9 de arremesso e mantendo o corpo ereto.<\/p>\n\n\n\n

\u00c9 importante lembrar que a t\u00e9cnica do arremesso de peso pode variar de acordo com o estilo do atleta e as prefer\u00eancias individuais. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, \u00e9 fundamental receber orienta\u00e7\u00e3o de um professor experiente para aperfei\u00e7oar a t\u00e9cnica e evitar les\u00f5es.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

HABILIDADES F\u00cdSICAS PARA APRENDIZAGEM DO ARREMESSO  <\/strong><\/p>\n\n\n\n

O arremesso de peso \u00e9 uma prova que requer for\u00e7a, explos\u00e3o e t\u00e9cnica. <\/p>\n\n\n\n

Os atletas devem ter um bom equil\u00edbrio, coordena\u00e7\u00e3o para o arremesso obter a maior dist\u00e2ncia poss\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n

REGRAS B\u00c1SICAS <\/strong><\/p>\n\n\n\n

As regras b\u00e1sicas do arremesso de peso s\u00e3o as seguintes:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    \n
  • Permanecer dentro do c\u00edrculo de arremesso, que tem um di\u00e2metro de 2,135 metros.<\/li>\n\n\n\n
  • Segurar o peso com uma das m\u00e3os e posicion\u00e1-lo pr\u00f3ximo ao pesco\u00e7o e queixo, com o cotovelo apontando para frente.<\/li>\n\n\n\n
  • O arremesso \u00e9 realizado em uma \u00e1rea de arremesso, que tem uma forma de setor circular. O peso deve ser arremessado dentro dessa \u00e1rea.<\/li>\n\n\n\n
  • O arremesso \u00e9 considerado v\u00e1lido se o arremessador n\u00e3o sair do c\u00edrculo de arremesso antes do peso tocar o solo. <\/li>\n\n\n\n
  • Se o arremessador sair do c\u00edrculo antes do peso tocar o solo, o arremesso \u00e9 considerado nulo.<\/li>\n\n\n\n
  • O resultado do arremesso \u00e9 medido a partir do ponto de impacto do peso no solo at\u00e9 o centro do c\u00edrculo de arremesso.<\/li>\n\n\n\n
  • Cada arremessador tem direito a 06 tentativas, e o melhor resultado obtido \u00e9 considerado como seu resultado final.<\/li>\n\n\n\n
  • O arremessador pode optar por n\u00e3o utilizar todas as tentativas se estiver satisfeito com o resultado obtido anteriormente.<\/li>\n\n\n\n
  • O arremessador pode ser desclassificado se cometer alguma falta, como sair do c\u00edrculo de lan\u00e7amento antes do peso tocar o solo ou utilizar t\u00e9cnicas ilegais.<\/li>\n\n\n\n
  • O arremessador que lan\u00e7ar o peso mais longe \u00e9 declarado o vencedor da competi\u00e7\u00e3o.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n

    VAMOS RESPONDER ALGUMAS QUEST\u00d5ES?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

    Quest\u00e3o 01<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Na prova de arremesso de peso nas categorias masculinas e  femininas  o peso da espera correspondem respectivamente a <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    (A) 04 e 05,26 kg. <\/p>\n\n\n\n

    (B) 05 e 06,26 kg.<\/p>\n\n\n\n

    (C) 04 e 07,26 kg.<\/p>\n\n\n\n

    (D) 06 e 08,26 kg.<\/p>\n\n\n\n

    Quest\u00e3o 02<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    O objetivo principal do arremesso de peso consiste <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    (A) em arremessar o peso o mais longe poss\u00edvel dentro de uma \u00e1rea espec\u00edfica de arremesso do peso.  <\/p>\n\n\n\n

    (B) em executar o arremesso fora do c\u00edrculo de arremesso do peso. <\/p>\n\n\n\n

    (C) em arremessar o peso mais pr\u00f3ximo do c\u00edrculo de arremesso.<\/p>\n\n\n\n

    (D) em pisar na linha ou pisar fora do c\u00edrculo de arremesso durante a execu\u00e7\u00e3o de arremesso.<\/p>\n\n\n\n

    Quest\u00e3o 03<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Para responder em seu caderno. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

    a) Qual o di\u00e2metro do c\u00edrculo de arremesso?<\/p>\n\n\n\n

    b) Explique a posi\u00e7\u00e3o inicial da t\u00e9cnica do arremesso.<\/p>\n\n\n\n

    c) O resultado do arremesso \u00e9 medido a partir de que ponto?<\/p>\n\n\n\n

    Quest\u00e3o 04<\/strong><\/p>\n\n\n\n

    Para responder em seu caderno. <\/strong>Aponte 03 situa\u00e7\u00f5es onde o arremessador poder\u00e1 ser desclassificado da competi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

    Autoria<\/strong><\/td>Elaine Faria de Oliveira <\/td><\/tr>
    Forma\u00e7\u00e3o<\/strong><\/td>Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica <\/td><\/tr>
    Componentes Curriculares<\/strong><\/td>Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica <\/td><\/tr>
    Objetivos de Aprendizagem e Desenvolvimento<\/strong><\/td>GO-EF07EF03) Vivenciar e fruir diversas modalidades esportivas e  paradesportivas de marca, de precis\u00e3o, de parede, de rede\/parede, de invas\u00e3o, campo e taco e t\u00e9cnico-combinat\u00f3rio, valorizando o trabalho  coletivo e o protagonismo.<\/td><\/tr>
    Refer\u00eancias<\/strong><\/td>DC-GO Ampliado – Base  Nacional  Comum  Curricular  (BNCC)  da Educa\u00e7\u00e3o Infantil e do Ensino Fundamental, 2017.

    Pr\u00e1ticas corporais: educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica: 6\u00ba ao 9\u00ba anos: manual do professor\/ Suraya Cristina Darido. et AL 1 ed. – S\u00e3o Paulo:: Moderna, 2018
    Gin\u00e1stica, dan\u00e7a e atividades circenses \/ Fernando Jaime Gonz\u00e1lez; Suraya Cristina Darido; Amauri Aparecido B\u00e1ssoli de Oliveira, org.; pref\u00e1cio de Leandro Cruz Fr\u00f3es da Silva. 2. ed. \u2013 Maring\u00e1 : Eduem, 2017. v. 3 (232 p.) : il. (algumas color); 25,0×17,6 cm.– (Pr\u00e1ticas corporais e a organiza\u00e7\u00e3o do conhecimento). 

     Gin\u00e1stica. 2. Dan\u00e7a. 3.Artes circenses.I. Jaime Gonz\u00e1lez, Fernando. II. Darido, Suraya Cristina. III. Oliveira, Amauri Aparecido B\u00e1ssoli de. IV. Cappelli, Ricardo Garcia, pref. V. T\u00edtulo Cdd 22.ed.796.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

    <\/p>\n","protected":false},"author":56,"featured_media":177239,"template":"","ef_categoria":[15,27],"ef_ano":[90],"ef_componente":[97],"class_list":["post-177234","ensino_fundamental","type-ensino_fundamental","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","ef_categoria-ciclo-da-adolescencia-fg","ef_categoria-corpo-e-movimento-ciclo-da-adolescencia-fg","ef_ano-7o-ano","ef_componente-educacao-fisica","entry","has-media"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ensino_fundamental\/177234","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ensino_fundamental"}],"about":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ensino_fundamental"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/users\/56"}],"version-history":[{"count":13,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ensino_fundamental\/177234\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":179755,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ensino_fundamental\/177234\/revisions\/179755"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media\/177239"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=177234"}],"wp:term":[{"taxonomy":"ef_categoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ef_categoria?post=177234"},{"taxonomy":"ef_ano","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ef_ano?post=177234"},{"taxonomy":"ef_componente","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ef_componente?post=177234"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}