{"id":146415,"date":"2022-07-31T13:12:51","date_gmt":"2022-07-31T16:12:51","guid":{"rendered":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/?post_type=ensino_fundamental&p=146415"},"modified":"2024-03-26T14:38:06","modified_gmt":"2024-03-26T17:38:06","slug":"educacao-fisica-tai-chi-chuan-2","status":"publish","type":"ensino_fundamental","link":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/ensino_fundamental\/educacao-fisica-tai-chi-chuan-2\/","title":{"rendered":"Educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica – Tai Chi Chuan – Caracter\u00edsticas hist\u00f3ricas e culturais."},"content":{"rendered":"\n

Esta proposta de atividade de EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA \u00e9 destinada aos estudantes do 9\u00aa ANO do Ensino fundamental – Anos finais.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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BAIXE A ATIVIDADE<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n
BAIXE OS SLIDES<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n
BAIXE O TEXTO<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Imagem dispon\u00edvel em: https:\/\/cdn.pixabay.com\/photo\/2017\/12\/22\/17\/21\/taiji-3033963_960_720.jpg. <\/strong>
Data de acesso: 28 de junho de 2022.<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

O Tai chi chuan, tamb\u00e9m conhecido como tai chi, \u00e9 uma arte marcial chinesa que possui uma longa hist\u00f3ria e tradi\u00e7\u00e3o. Acredita-se que tenha sido desenvolvido na China durante o s\u00e9culo XVII, embora suas ra\u00edzes possam ser rastreadas at\u00e9 o s\u00e9culo XIII.<\/p>\n\n\n\n

ETIMOLOGIA <\/strong><\/p>\n\n\n\n

O termo “Tai chi” significa “supremo” ou “grande” e “chuan” significa “punho” ou “boxe”. Portanto, “Tai chi chuan” pode ser traduzido como “boxe supremo” ou “boxe do supremo”. \u00c9 uma pr\u00e1tica que combina movimentos suaves e fluidos com t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o e medita\u00e7\u00e3o, visando promover a sa\u00fade, a flexibilidade, a concentra\u00e7\u00e3o e a paz interor<\/span>.<\/p>\n\n\n\n

<\/span>ORIGEM<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A origem exata do tai chi chuan \u00e9 incerta, mas acredita-se que tenha sido criado por um monge tao\u00edsta chamado Zhang Sanfeng. Zhang Sanfeng teria combinado t\u00e9cnicas de artes marciais existentes com princ\u00edpios filos\u00f3ficos do tao\u00edsmo para criar uma forma de luta suave e fluida.<\/p>\n\n\n\n

Durante os s\u00e9culos seguintes, o tai chi chuan foi transmitido de gera\u00e7\u00e3o em gera\u00e7\u00e3o, principalmente dentro de fam\u00edlias chinesas. Cada mestre adicionava suas pr\u00f3prias contribui\u00e7\u00f5es e varia\u00e7\u00f5es ao estilo, resultando em diferentes escolas e estilos de tai chi chuan.<\/p>\n\n\n\n

POPULARIZA\u00c7\u00c3O DO TAI CHI CHUAN<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No s\u00e9culo XIX, o tai chi chuan come\u00e7ou a se popularizar fora da China. Mestres de tai chi chuan come\u00e7aram a viajar para outros pa\u00edses, como Estados Unidos e Europa, para ensinar a arte marcial. O tai chi chuan tamb\u00e9m foi incorporado em pr\u00e1ticas de sa\u00fade e bem-estar, como a medicina tradicional chinesa e a gin\u00e1stica terap\u00eautica.<\/p>\n\n\n\n

Durante o s\u00e9culo XX, o tai chi chuan passou por um renascimento na China. O governo chin\u00eas come\u00e7ou a promover o tai chi chuan como uma forma de exerc\u00edcio e pr\u00e1tica de sa\u00fade, e v\u00e1rias competi\u00e7\u00f5es e associa\u00e7\u00f5es foram estabelecidas para promover a pr\u00e1tica do tai chi chuan.<\/p>\n\n\n\n

VALORES <\/strong><\/p>\n\n\n\n

Hoje, o tai chi chuan \u00e9 praticado em todo o mundo, tanto como uma forma de arte marcial quanto como uma pr\u00e1tica de sa\u00fade e bem-estar. \u00c9 conhecido por seus movimentos lentos e fluidos, que visam promover a circula\u00e7\u00e3o de energia no corpo e a harmonia entre mente e corpo. <\/p>\n\n\n\n

O tai chi chuan tamb\u00e9m \u00e9 valorizado por seus benef\u00edcios para a sa\u00fade, como o fortalecimento dos m\u00fasculos, o aumento da flexibilidade e a redu\u00e7\u00e3o do estresse.<\/p>\n\n\n\n

ESTILOS DO TAI CHI CHUAN<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Existem cinco principais estilos do Tai Chi Chuan, cada um com suas pr\u00f3prias caracter\u00edsticas distintas:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

ESTILO CHEN:<\/strong> Considerado o estilo original do Tai Chi Chuan, \u00e9 conhecido por suas posturas baixas, movimentos explosivos e r\u00e1pidos, al\u00e9m de combina\u00e7\u00f5es de movimentos lentos e r\u00e1pidos.<\/p>\n\n\n\n

ESTILO YANG: <\/strong>O estilo mais popular e praticado atualmente, \u00e9 caracterizado por movimentos suaves, lentos e fluidos. \u00c9 conhecido por sua \u00eanfase na postura ereta e relaxada, al\u00e9m de movimentos circulares.<\/p>\n\n\n\n

ESTILO WU HAO: <\/strong>Este estilo \u00e9 conhecido por seus movimentos compactos e pequenos, com \u00eanfase na precis\u00e3o e controle. \u00c9 caracterizado por posturas mais altas e movimentos internos sutis.<\/p>\n\n\n\n

ESTILO WU:<\/strong> Desenvolvido pela fam\u00edlia Wu, este estilo enfatiza movimentos suaves e circulares, com uma postura mais alta e relaxada. \u00c9 conhecido por sua \u00eanfase na estabilidade e equil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n

ESTILO SUN:<\/strong> Criado por Sun Lutang, combina elementos do Tai Chi Chuan, Baguazhang e Xingyiquan. \u00c9 caracterizado por movimentos suaves e fluidos, com posturas mais altas e movimentos circulares.<\/p>\n\n\n\n

Cada estilo tem suas pr\u00f3prias varia\u00e7\u00f5es e formas espec\u00edficas, mas todos compartilham os princ\u00edpios fundamentais do Tai Chi Chuan.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

VAMOS RESPONDER ALGUMAS QUEST\u00d5ES?<\/strong> <\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 01<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O termo “Tai Chi Chuan significa<\/strong><\/p>\n\n\n\n

(A) movimento suave e fluido.
(B) punho de ferro.
(C) marcial r\u00e1pida.
(D) energia interna.<\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 02<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O princ\u00edpio fundamental do Tai Chi Chuan est\u00e1 relacionado a<\/strong><\/p>\n\n\n\n

(A) for\u00e7a e agressividade.
(B) flexibilidade e resist\u00eancia.
(C) equil\u00edbrio e harmonia.
(D) velocidade e precis\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 03<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Aprofundando o conhecimento. Realize uma pesquisa sobre a import\u00e2ncia da pr\u00e1tica do Tai Chi Chuan para a sa\u00fade f\u00edsica, mental e espiritual. Registre em seu caderno. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 04<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Existem cinco principais estilos do Tai Chi Chuan, cada estilo tem suas pr\u00f3prias varia\u00e7\u00f5es e formas espec\u00edficas, mas todos compartilham os princ\u00edpios fundamentais do Tai Chi Chuan. Relacione-os \u00e0s suas caracter\u00edsticas. <\/strong><\/p>\n\n\n\n

01<\/strong><\/td> ESTILO CHEN <\/strong> <\/td>


<\/td>		Caracteriza-se por movimentos compactos e
pequenos, com \u00eanfase na precis\u00e3o e controle,
com posturas mais altas e movimentos internos sutis. <\/td><\/tr>
02<\/strong><\/td> ESTILO YANG<\/strong> <\/td><\/td> Caracteriza-se por movimentos suaves e circulares, com uma postura mais alta e relaxada. \u00c9 conhecido por sua \u00eanfase na estabilidade e equil\u00edbrio.<\/td><\/tr>
03<\/strong><\/td> ESTILO WU \/ HAO<\/strong> <\/td><\/td> Caracteriza-se por movimentos suaves, lentos e fluidos. \u00c9 conhecido por sua \u00eanfase na postura ereta e relaxada, al\u00e9m de movimentos circulares.<\/td><\/tr>
04<\/strong><\/td> ESTILO WU<\/strong><\/td><\/td>Caracteriza-se por movimentos
suaves e fluidos, com posturas mais altas e movimentos circulares.<\/td><\/tr>
05<\/strong><\/td> ESTILO SUN<\/strong><\/td><\/td>Caracterizam-se por movimentos
explosivos e r\u00e1pidos, al\u00e9m de combina\u00e7\u00f5es de movimentos lentos e r\u00e1pidos.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
Autoria<\/strong><\/td>Elaine Faria de Oliveira <\/td><\/tr>
Forma\u00e7\u00e3o<\/strong><\/td>Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica <\/td><\/tr>
Componentes Curriculares<\/strong><\/td>Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica <\/td><\/tr>
Objetivos de Aprendizagem e Desenvolvimento<\/strong><\/td>(EF89EF11) Identificar as diferen\u00e7as e semelhan\u00e7as entre a gin\u00e1stica de conscientiza\u00e7\u00e3o corporal e as de condicionamento f\u00edsico e discutir como a pr\u00e1tica de cada uma dessas manifesta\u00e7\u00f5es pode contribuir para a melhoria das condi\u00e7\u00f5es de vida, sa\u00fade, bem-estar e cuidado consigo mesmo.<\/td><\/tr>
Refer\u00eancias<\/strong><\/td>DC-GO Ampliado – Base  Nacional  Comum  Curricular  (BNCC)  da Educa\u00e7\u00e3o Infantil e do Ensino Fundamental, 2017.

Pr\u00e1ticas corporais: educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica: 6\u00ba ao 9\u00ba anos: manual do professor\/ Suraya Cristina Darido. et AL 1 ed. – S\u00e3o Paulo:: Moderna, 2018
Gin\u00e1stica, dan\u00e7a e atividades circenses \/ Fernando Jaime Gonz\u00e1lez; Suraya Cristina Darido; Amauri Aparecido B\u00e1ssoli de Oliveira, org.; pref\u00e1cio de Leandro Cruz Fr\u00f3es da Silva. 2. ed. \u2013 Maring\u00e1 : Eduem, 2017. v. 3 (232 p.) : il. (algumas color); 25,0×17,6 cm.– (Pr\u00e1ticas corporais e a organiza\u00e7\u00e3o do conhecimento). 

ISBN 978-85-7628-708-7 (Cole\u00e7\u00e3o completa) 
ISBN 978-85-7628-711-7 (v. 3) 1.
 
Gin\u00e1stica. 2. Dan\u00e7a. 3.Artes circenses.I. Jaime Gonz\u00e1lez, Fernando. II. Darido, Suraya Cristina. III. Oliveira, Amauri Aparecido B\u00e1ssoli de. IV. Cappelli, Ricardo Garcia, pref. V. T\u00edtulo Cdd 22.ed.796.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"author":56,"featured_media":146418,"template":"","ef_categoria":[16,32],"ef_ano":[92],"ef_componente":[97],"class_list":["post-146415","ensino_fundamental","type-ensino_fundamental","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","ef_categoria-ciclo-da-adolescencia-hi","ef_categoria-corpo-e-movimento-ciclo-da-adolescencia-hi","ef_ano-9o-ano","ef_componente-educacao-fisica","entry","has-media"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ensino_fundamental\/146415","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ensino_fundamental"}],"about":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ensino_fundamental"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/users\/56"}],"version-history":[{"count":26,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ensino_fundamental\/146415\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":179926,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ensino_fundamental\/146415\/revisions\/179926"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media\/146418"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=146415"}],"wp:term":[{"taxonomy":"ef_categoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ef_categoria?post=146415"},{"taxonomy":"ef_ano","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ef_ano?post=146415"},{"taxonomy":"ef_componente","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ef_componente?post=146415"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}