{"id":144956,"date":"2022-06-02T11:38:12","date_gmt":"2022-06-02T14:38:12","guid":{"rendered":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/?post_type=ensino_fundamental&p=144956"},"modified":"2024-01-29T10:01:18","modified_gmt":"2024-01-29T13:01:18","slug":"educacao-fisica-ginastica-de-conscientizacao-corporal","status":"publish","type":"ensino_fundamental","link":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/ensino_fundamental\/educacao-fisica-ginastica-de-conscientizacao-corporal\/","title":{"rendered":"Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica – Gin\u00e1stica de conscientiza\u00e7\u00e3o corporal"},"content":{"rendered":"\n

Esta proposta de atividade de educa\u00e7\u00e3o f\u00edsica \u00e9 destinada aos estudantes do 4\u00ba ano dos anos iniciais do ensino fundamental.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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BAIXE A ATIVIDADE<\/a><\/div>\n\n\n\n
BAIXE OS SLIDES<\/a><\/div>\n\n\n\n
BAIXE O TEXTO<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n
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\"\"<\/figure><\/div>\n\n\n

 <\/strong>Dispon\u00edvel em: < https:\/\/br.freepik.com\/vetores-gratis\/mao-desenhada-pacote-de-pessoas-fazendo-yoga_8488490.htm#query=YOGA%20CRIAN%C3%87AS%20DESENHO&position=8&from_view=search&track=ais&uuid=f06ade4e-9d11-40c6-bf82-285e9c5e611f <\/a> > acesso em 24, maio. 2022.<\/p>\n\n\n\n

Gin\u00e1stica de conscientiza\u00e7\u00e3o corporal<\/strong><\/p>\n\n\n\n

As gin\u00e1sticas de conscientiza\u00e7\u00e3o corporal podem ser definidas como atividades f\u00edsicas que combinam movimentos lentos e suaves com exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o para fortalecer a conex\u00e3o entre corpo e mente.<\/p>\n\n\n\n

Ao praticar, aprendemos a entender os limites do nosso corpo, como se estiv\u00e9ssemos decifrando um enigma. E n\u00e3o \u00e9 s\u00f3 isso! Descobrimos nossa pr\u00f3pria for\u00e7a interior, aquela energia m\u00e1gica que nos faz \u00fanicos. \u00c9 como se estiv\u00e9ssemos explorando um mapa, mas em vez de procurar tesouros escondidos, estamos descobrindo o poder incr\u00edvel que est\u00e1 dentro de n\u00f3s mesmos.<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, imagine-se como um explorador destemido, desvendando os segredos do seu corpo enquanto faz movimentos suaves e aprende a respirar de maneira especial. \u00c9 como se estiv\u00e9ssemos nos tornando her\u00f3is da nossa pr\u00f3pria hist\u00f3ria, entendendo como nos sentimos e nos movemos, e isso \u00e9 realmente empolgante!<\/p>\n\n\n\n

Algumas dessas pr\u00e1ticas que constituem esse grupo t\u00eam origem em pr\u00e1ticas corporais milenares da cultura oriental, como por exemplo: yoga, tai chi chuan, pilates entre outros.<\/p>\n\n\n\n

Atividade<\/strong><\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 1<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Podemos definir, de forma resumida, gin\u00e1stica de conscientiza\u00e7\u00e3o corporal como sendo:<\/p>\n\n\n\n

a) somente as atividades realizadas em academia. <\/p>\n\n\n\n

b) esportes coletivos que executam grandes movimentos.  <\/p>\n\n\n\n

c) atividades f\u00edsicas que combinam movimentos lentos e suaves com exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o para fortalecer a conex\u00e3o entre corpo e mente.<\/p>\n\n\n\n

d) apenas as atividades f\u00edsicas relacionadas ao equil\u00edbrio.<\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 2<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o as modalidades de gin\u00e1stica de conscientiza\u00e7\u00e3o corporal que voc\u00ea conhece? Escolha uma delas para explicar como essa atividade \u00e9 desenvolvida.<\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 3<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Quais s\u00e3o os benef\u00edcios que a gin\u00e1stica de conscientiza\u00e7\u00e3o corporal consegue trazer para o nosso corpo?<\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 4<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Crie uma imagem, que para voc\u00ea, vai retratar o que uma gin\u00e1stica de conscientiza\u00e7\u00e3o corporal representa e logo em seguida, escreva uma frase que resuma sua imagem.<\/p>\n\n\n\n

Saiba Mais<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vamos acompanhar a reportagem com a fisioterapeuta Carolina Bicudo, comentando sobre os benef\u00edcios do pilates e dicas sobre: m\u00e9todo de condicionamento f\u00edsico, for\u00e7a, equil\u00edbrio, respira\u00e7\u00e3o, exerc\u00edcios de alongamento, condicionamento f\u00edsico, rela\u00e7\u00e3o entre yoga, medita\u00e7\u00e3o e algumas artes marciais.<\/p>\n\n\n\n

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