{"id":127867,"date":"2021-05-20T07:34:00","date_gmt":"2021-05-20T10:34:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/?post_type=ensino_fundamental&#038;p=127867"},"modified":"2021-11-10T14:49:01","modified_gmt":"2021-11-10T16:49:01","slug":"educacao-fisica-vamos-entender-e-explorar-a-ginastica","status":"publish","type":"ensino_fundamental","link":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/ensino_fundamental\/educacao-fisica-vamos-entender-e-explorar-a-ginastica\/","title":{"rendered":"Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica: Vamos entender e explorar a Gin\u00e1stica"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-vivid-red-background-color has-text-color has-background\" style=\"color:#161515\"><em>Ol\u00e1, educando (a)!Esta videoaula de <\/em><strong><em>Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica<\/em><\/strong><em> foi veiculada na tv no dia <\/em><strong><em>20\/05\/2021 (quinta-feira)<\/em><\/strong><em>. Aqui no portal conex\u00e3o escola, ela est\u00e1 dispon\u00edvel juntamente com a proposta de atividade.<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-vivid-red-color has-very-dark-gray-background-color has-text-color has-background has-medium-font-size\">Vamos aprender sobre a Gin\u00e1stica! Onde e quando surgiu? E qual ser\u00e1 a \u201ccara\u201d dessa modalidade esportiva?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"552\" height=\"369\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/fS6rL0T0gTv0RnQYEFQ4-QwMrt3-vCAIHZts37IeW7EY53QcyucihCHTE-0jUXpnjAXgTxH2Fq0VIdAjPIAqVP2tQkEFhE4SHOIbvuKsFdel5T0f5d3EFy1b9W9ctQ\"><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-small-font-size\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/pt-br\/foto\/mulher-com-os-bracos-estendidos-contra-o-ceu-azul-317155\/\">https:\/\/www.pexels.com\/pt-br\/foto\/mulher-com-os-bracos-estendidos-contra-o-ceu-azul-317155\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-vivid-red-color has-very-dark-gray-background-color has-text-color has-background\">Assista a videoaula, a baixo com a tem\u00e1tica: Vamos entender e explorar a Gin\u00e1stica.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<p class=\"responsive-video-wrap clr\"><iframe title=\"Ed F\u00edsica  | Turma D |  4 Ano |  Ciclo da Inf\u00e2ncia\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/hREnRXPjg7Y?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<\/div><figcaption>Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica &#8211; Ciclo da inf\u00e2ncia &#8211; 4\u00baANO &#8211; Turma D<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p>&nbsp;Podemos dizer que a Gin\u00e1stica existe desde que o homem existe, pois, a defini\u00e7\u00e3o diz que Gin\u00e1stica \u00e9 a arte de movimentar o corpo. Desde que o homem surgiu na face da terra ele movimenta o corpo. Mas, existe uma diferen\u00e7a entre movimentar o corpo e movimentar o corpo de uma forma planejada. Ent\u00e3o vamos melhorar esse conceito.<\/p>\n\n\n\n<p>Enquanto modalidade esportiva, a Gin\u00e1stica re\u00fane movimentos b\u00e1sicos para promover um movimento intencional, planejado e elaborado. Tamb\u00e9m chamados de fundamentos gin\u00e1sticos, esses movimentos s\u00e3o:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Saltar e saltitar;<\/li><li>Rolar e girar;<\/li><li>Lan\u00e7ar e arremessar;<\/li><li>Equilibrar.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Sendo que esses movimentos podem ser executados livremente ou utilizando-se de aparelhos. A Gin\u00e1stica tem v\u00e1rias modalidades e pr\u00e1ticas diferentes, cada uma delas com objetivos principais e caracter\u00edsticas pr\u00f3prias. Vamos estudar 03 tipos de Gin\u00e1stica na aula de hoje, s\u00e3o eles:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Gin\u00e1stica de Consci\u00eancia Corporal (que te ensina a conhecer e controlar os movimentos do seu corpo);<\/li><li>Gin\u00e1stica Geral, que inclui a B\u00e1sica e a&nbsp; Acrob\u00e1tica;<\/li><li>Gin\u00e1stica de Condicionamento (que tem como objetivo promover a sa\u00fade e emagrecer, ficar mais forte, mais r\u00e1pido e outras coisas ligadas a boa forma do corpo ou \u00e0s suas capacidades f\u00edsicas).<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-vivid-red-background-color has-text-color has-background\" style=\"color:#0d0d0d\">Existem 3 tipos de Gin\u00e1stica e agora vamos estudar cada um desses tipos.<\/p>\n\n\n\n<p>GIN\u00c1STICA GERAL: A Gin\u00e1stica Geral envolve todos os movimentos b\u00e1sicos conhecidos como fundamentos gin\u00e1sticos e os movimentos elaborados conhecidos como movimentos acrob\u00e1ticos, muito comuns nas apresenta\u00e7\u00f5es de Gin\u00e1stica das Olimp\u00edadas, nas sequ\u00eancia coreogr\u00e1ficas do circo e das rodas de capoeira, por exemplo. Esses movimentos podem ser executados, com ou sem aparelhos (bola, fita, arco, corda e massa). Veja nos v\u00eddeos a seguir duas apresenta\u00e7\u00f5es de Gin\u00e1stica:<\/p>\n\n\n\n<p>Nesse v\u00eddeo a ginasta nos ensina como fazer um rolamento (tamb\u00e9m conhecido como cambalhota) para frente e para tr\u00e1s, observem que nesse v\u00eddeo ela n\u00e3o est\u00e1 segurando nenhum aparelho da Gin\u00e1stica, veja:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<p class=\"responsive-video-wrap clr\"><iframe title=\"Como dar uma CAMBALHOTA: para frente e para tr\u00e1s\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/IhqGAGsFOEM?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Agora veja o v\u00eddeo abaixo e observe como a ginasta, em v\u00e1rios momentos usa os fundamentos b\u00e1sicos da Gin\u00e1stica rolar e girar enquanto arremessa e retoma a bola:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<p class=\"responsive-video-wrap clr\"><iframe title=\"[Medalha de Ouro] Laura Zeng (USA) Bola Final Jogos Pan Americanos Toronto 2015\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/1OtKAy-F2NY?start=123&#038;feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>J\u00e1 no show a seguir os movimentos de lan\u00e7ar e arremessar aparecem em um n\u00famero de malabarismo :<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-block-embed-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<p class=\"responsive-video-wrap clr\"><iframe title=\"M\u00fasica para hacer malabares m\u00fasica de circo .... lo que estabas buscando para la acci\u00f3n\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/DSz2EoO4KMQ?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; clipboard-write; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>GIN\u00c1STICA DE CONSCI\u00caNCIA CORPORAL: Essa Gin\u00e1stica \u00e9 composta por pr\u00e1ticas que fa\u00e7am com que possamos conhecer melhor o nosso corpo e suas potencialidades, tamb\u00e9m \u00e9 a parte que trabalha o equil\u00edbrio entre o corpo e a mente. \u00c9 na Gin\u00e1stica de Consci\u00eancia Corporal que se encontram as atividades como a Yoga, a Medita\u00e7\u00e3o e o Pilates, por exemplo. Veja nas imagens a seguir algumas das posturas da Yoga, tente faz\u00ea-las a\u00ed na sua casa e identifique qual fundamento gin\u00e1stico que est\u00e1 presente nessas posturas:<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/Ak2x8jG_B-ZQyTkSOoN4DnIIVK1b3lmjH_9Y41bqMxa2bKEb8BFxJTjSk_MYMXCMz9g9TJe9Z_xdcIXo12eIabinGJVkFNs00vKJhS1xHCT59K8CeO1V7t-wbVUDdg\" alt=\"\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-small-font-size\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/pt-br\/foto\/foto-de-mulher-posando-durante-a-hora-dourada-3326362\/\">https:\/\/www.pexels.com\/pt-br\/foto\/foto-de-mulher-posando-durante-a-hora-dourada-3326362\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/fS6rL0T0gTv0RnQYEFQ4-QwMrt3-vCAIHZts37IeW7EY53QcyucihCHTE-0jUXpnjAXgTxH2Fq0VIdAjPIAqVP2tQkEFhE4SHOIbvuKsFdel5T0f5d3EFy1b9W9ctQ\" alt=\"\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-small-font-size\"><a href=\"https:\/\/www.pexels.com\/pt-br\/foto\/mulher-com-os-bracos-estendidos-contra-o-ceu-azul-317155\/\">https:\/\/www.pexels.com\/pt-br\/foto\/mulher-com-os-bracos-estendidos-contra-o-ceu-azul-317155\/<\/a><\/p>\n\n\n\n<p>GIN\u00c1STICA DE CONDICIONAMENTO F\u00cdSICO: Falta voc\u00ea conhecer alguns exemplos de atividades relacionadas \u00e0 Gin\u00e1stica de Condicionamento, que \u00e9 aquela voltada para aumentar a autoestima, a sa\u00fade e outras qualidades f\u00edsicas como a for\u00e7a, o f\u00f4lego e a flexibilidade, ou seja, todas as modalidades que conhecemos e est\u00e3o presentes, principalmente, nas academia. Veja alguns exemplos nas imagens a seguir e tente fazer ai na sua casa.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh4.googleusercontent.com\/2fYvdkYDh6vPPeFA_ZwVC-Jp6H6R7A5u2EXwsD5KMnzfI1mYdlge84AYZ1fsBdfMFnMDZpisSf2IoIyiTWczsEKjEZY80Y6nz9sF_trMTyi1OXNzdBoIx3g50TMSLpZE83kXbyQ\" alt=\"\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image\"><figure class=\"aligncenter\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/lh6.googleusercontent.com\/rIdQTYcC1LSKY9ugrU_H0WwenPR7CcY7uxfVWv8gTSuU6GWr0eMzz-XnXxWgnB7Bu42lutMi1x7dPWEycv6SNM_B8xzmgqFgIm_A9rFUvURkTL45fgNR56ZZvfJ_pq9PgUxfpH0\" alt=\"\"\/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-vivid-red-background-color has-text-color has-background\" style=\"color:#1c1a1a\"><strong>ATIVIDADE <\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-vivid-red-color has-very-dark-gray-background-color has-text-color has-background\"><strong>Responda as perguntas abaixo e entenda tudo o que voc\u00ea viu na videoaula e atividades sobre gin\u00e1stica.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Onde e quando surgiu a Gin\u00e1stica?<\/li><li>Quais os principais tipos de Gin\u00e1stica que conhecemos? <\/li><li>Qual \u00e9 o jeit\u00e3o de cada Gin\u00e1stica e onde elas est\u00e3o presentes?&nbsp;<\/li><li>Experimentamos alguns movimentos gin\u00e1sticos que foram mostrados na aula com e sem aparelhos.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>CICLO DA INF\u00c2NCIA<\/strong>: HABILIDADE ESTRUTURANTE&nbsp;<\/td><td>(GO-EF04EF07) Vivenciar e fruir, de forma individual e coletiva, combina\u00e7\u00f5es de diferentes elementos da gin\u00e1stica geral, como: equil\u00edbrios, saltos, giros, rota\u00e7\u00f5es, acrobacias, com e sem materiais.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"author":30,"featured_media":127706,"template":"","ef_categoria":[14,22],"ef_ano":[87],"ef_componente":[97],"class_list":["post-127867","ensino_fundamental","type-ensino_fundamental","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","ef_categoria-ciclo-da-infancia-de","ef_categoria-corpo-e-movimento-ciclo-da-infancia-de","ef_ano-4o-ano","ef_componente-educacao-fisica","entry","has-media"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ensino_fundamental\/127867","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ensino_fundamental"}],"about":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ensino_fundamental"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/users\/30"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ensino_fundamental\/127867\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media\/127706"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=127867"}],"wp:term":[{"taxonomy":"ef_categoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ef_categoria?post=127867"},{"taxonomy":"ef_ano","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ef_ano?post=127867"},{"taxonomy":"ef_componente","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ef_componente?post=127867"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}