{"id":1229,"date":"2020-05-04T07:00:00","date_gmt":"2020-05-04T10:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/?post_type=ensino_fundamental&#038;p=1229"},"modified":"2020-05-12T07:27:51","modified_gmt":"2020-05-12T10:27:51","slug":"exercitando-o-corpo","status":"publish","type":"ensino_fundamental","link":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/ensino_fundamental\/exercitando-o-corpo\/","title":{"rendered":"Exercitando o corpo!"},"content":{"rendered":"\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:50%\">\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-16-9 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<p class=\"responsive-video-wrap clr\"><iframe title=\"Exercitando o corpo!\" width=\"1200\" height=\"675\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/BiQ6SeiTzxE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<\/div><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\" style=\"flex-basis:25%\"><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><br>A Gin\u00e1stica Funcional, tamb\u00e9m conhecida como treino funcional, baseia-se nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha for\u00e7a, equil\u00edbrio, flexibilidade, condicionamento, resist\u00eancia e agilidade, dentre outras qualidades motoras. Na sua execu\u00e7\u00e3o, s\u00e3o utilizados acess\u00f3rios espec\u00edficos de academia, como halteres, bolas, mas podem ser substitu\u00eddos por materiais do seu dia a dia ou at\u00e9 mesmo pelo seu corpo. <br><br>Por essa raz\u00e3o, pode ser facilmente realizada em espa\u00e7os diversificados, como na sua casa.<\/p>\n\n\n\n<p>Leia o texto \u201cTreinamento Funcional: Aprenda Tudo Sobre Esta Modalidade\u201d, acessando abaixo o link do blog \u201cEduca\u00e7\u00e3o F\u00edsica\u201d e saiba mais sobre essa modalidade de gin\u00e1stica:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-wordpress wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-blog-educacao-fisica\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<div class=\"oceanwp-oembed-wrap clr\"><blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"eD4tcmxpnP\"><a href=\"https:\/\/blogeducacaofisica.com.br\/treinamento-funcional-modalidade\/\">Treinamento Funcional: aprenda tudo sobre esta modalidade<\/a><\/blockquote><iframe title=\"&#8220;Treinamento Funcional: aprenda tudo sobre esta modalidade&#8221; &#8212; Blog Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica\" class=\"wp-embedded-content\" sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" style=\"position: absolute; clip: rect(1px, 1px, 1px, 1px);\" src=\"https:\/\/blogeducacaofisica.com.br\/treinamento-funcional-modalidade\/embed\/#?secret=eD4tcmxpnP\" data-secret=\"eD4tcmxpnP\" width=\"600\" height=\"338\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\"><\/iframe><\/div>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>Agora que voc\u00ea j\u00e1 sabe um pouco mais sobre a gin\u00e1stica funcional, consulte o texto que acabou de ler, reflita e responda as perguntas abaixo em seu caderno:<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>Para que serve a gin\u00e1stica funcional?<\/li><li>Qual o princ\u00edpio da gin\u00e1stica funcional?<\/li><li>O que \u00e9 importante quando se pratica a gin\u00e1stica funcional?<\/li><\/ol>\n\n\n\n<p><strong>&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Chegou a hora da a\u00e7\u00e3o, hora de suar a camisa! Assista ao v\u00eddeo \u201cTreino funcional em casa e sem material para iniciantes 2\u201d, do Canal Camila Cancian &#8211; M\u00e9todo MixFit,&nbsp; no Youtube e acompanhe as instru\u00e7\u00f5es para praticar a gin\u00e1stica funcional. Observe como o seu corpo est\u00e1 antes e como estar\u00e1 depois da pr\u00e1tica.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Boa malha\u00e7\u00e3o!<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<p class=\"responsive-video-wrap clr\"><iframe title=\"Treino funcional em casa e sem material para iniciantes 2\" width=\"1200\" height=\"900\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/tmIMrlMHkaw?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<p>E ent\u00e3o, conseguiu realizar todos os exerc\u00edcios? Ficou muito cansado? Como estava o seu corpo e como est\u00e1 se sentindo agora? <strong>Registre as respostas no seu caderno.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>__________________________<\/p>\n\n\n\n<p>Para praticar mais: Acesse o v\u00eddeo abaixo.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-embed-youtube wp-block-embed is-type-video is-provider-youtube wp-embed-aspect-4-3 wp-has-aspect-ratio\"><div class=\"wp-block-embed__wrapper\">\n<p class=\"responsive-video-wrap clr\"><iframe title=\"Treino funcional em casa e sem material para iniciantes\" width=\"1200\" height=\"900\" src=\"https:\/\/www.youtube.com\/embed\/sVs1p4m0NxE?feature=oembed\" frameborder=\"0\" allow=\"accelerometer; autoplay; encrypted-media; gyroscope; picture-in-picture\" allowfullscreen><\/iframe><\/p>\n<\/div><\/figure>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator\"\/>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center\"><br><br><a href=\"http:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/page-ensino-fundamental\/ciclo-da-infancia-turmas-h-e-i\/\">Ensino Fundamental \u2013 Ciclo da Adolesc\u00eancia \u2013 H e I \u2013 Corpo, Express\u00e3o e Movimento.<\/a><br><\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":1230,"template":"","ef_categoria":[16,32],"ef_ano":[],"ef_componente":[],"class_list":["post-1229","ensino_fundamental","type-ensino_fundamental","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","ef_categoria-ciclo-da-adolescencia-hi","ef_categoria-corpo-e-movimento-ciclo-da-adolescencia-hi","entry","has-media"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ensino_fundamental\/1229","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ensino_fundamental"}],"about":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/types\/ensino_fundamental"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ensino_fundamental\/1229\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1230"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1229"}],"wp:term":[{"taxonomy":"ef_categoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ef_categoria?post=1229"},{"taxonomy":"ef_ano","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ef_ano?post=1229"},{"taxonomy":"ef_componente","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/ef_componente?post=1229"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}