{"id":5306,"date":"2020-09-28T07:00:00","date_gmt":"2020-09-28T10:00:00","guid":{"rendered":"http:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/?post_type=eaja&p=5306"},"modified":"2022-12-08T16:01:34","modified_gmt":"2022-12-08T19:01:34","slug":"combatendo-a-obesidade","status":"publish","type":"eaja","link":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/eaja\/combatendo-a-obesidade\/","title":{"rendered":"Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica: COMBATENDO A OBESIDADE!"},"content":{"rendered":"\n

Ol\u00e1! Esta aula de EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA<\/span> \u00e9 destinada aos estudantes da  8\u00aa S\u00c9RIE<\/span> da Eja.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Esta aula foi veiculada na TV. No Portal Conex\u00e3o Escola, ela est\u00e1 apresentada em uma forma de atividade, mas voc\u00ea pode assistir a videoaula quando desejar, acessando o link na parte inferior da tela. Aproveite, assista e compartilhe! Vamos l\u00e1?<\/p>\n\n\n\n

Nessa atividade de hoje iremos falar sobre Obesidade, e entender como os conte\u00fados de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica podem ajudar a combater essa doen\u00e7a, que se tornou o grande mal do s\u00e9culo XXI.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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A obesidade decorre da intera\u00e7\u00e3o entre fatores gen\u00e9ticos, culturais e familiares. A cada dia o n\u00famero de pessoas acima do peso cresce de forma exponencial no Brasil. Segundo pesquisas do Minist\u00e9rio da sa\u00fade, o n\u00famero de obesos no pa\u00eds aumentou 67,8% entre 2006 e 2018.<\/em> Devido a diversas raz\u00f5es, muitas pessoas demoram a se enxergarem e a se aceitarem como obesos, e \u00e9 onde a doen\u00e7a cada vez mais, vai se complicando. <\/p>\n\n\n\n

A n\u00edvel populacional, calcular o IMC, \u00e9 a melhor maneira de saber se voc\u00ea est\u00e1 obeso. Lembrando que esse c\u00e1lculo \u00e9 s\u00f3 para adultos e idosos, o c\u00e1lculo para crian\u00e7as e adolescentes \u00e9 diferente.<\/p>\n\n\n\n

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O ac\u00famulo de gordura mais perigoso \u00e9 o que se concentra na regi\u00e3o abdominal. Segue a tabela para que voc\u00ea visualize melhor os dados.<\/p>\n\n\n\n

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Assim, <\/strong>no que se refere \u00e0 obesidade, \u00e9 poss\u00edvel afirmar que ela pode predispor a doen\u00e7as cardiovasculares, asma, gordura no f\u00edgado, diabetes, problemas respirat\u00f3rios, alguns c\u00e2nceres, desgaste articulares, al\u00e9m de prejudicar a autoestima, causando problemas psicol\u00f3gicos, como a depress\u00e3o, devido ao estigma social. A obesidade \u00e9 um assunto s\u00e9rio e precisamos disseminar informa\u00e7\u00f5es sobre o assunto de maneira respons\u00e1vel e respeitosa, visando mostrar o caminho para uma vida mais longa e saud\u00e1vel. <\/p>\n\n\n\n

ATIVIDADE 1<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Calcule, a\u00ed da sua casa, seu IMC e sua circunfer\u00eancia abdominal. E procure com urg\u00eancia um m\u00e9dico caso suas medidas seja de risco. ATEN\u00c7\u00c3O<\/strong>! Todas as informa\u00e7\u00f5es contidas nessa atividade n\u00e3o substituem uma consulta m\u00e9dica, mas o orienta e o alerta dos perigos da obesidade. Mas mesmo antes de ir a uma consulta m\u00e9dica, voc\u00ea pode come\u00e7ar a mudar seus h\u00e1bitos e estilo de vida. Afinal, alimenta\u00e7\u00e3o saud\u00e1vel e atividade f\u00edsica comp\u00f5em os dois principais pilares para o emagrecimento.<\/p>\n\n\n\n

ATIVIDADE 2<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Existem diversos estudos que comprovam a efici\u00eancia da muscula\u00e7\u00e3o e do HIIT, que \u00e9 o treino intervalado de alta intensidade, para o emagrecimento. A dan\u00e7a tamb\u00e9m \u00e9 uma \u00f3tima op\u00e7\u00e3o, o importante \u00e9 movimentar para consumir calorias. Que tal come\u00e7ar agora com uma aula de zumba? Zumba \u00e9 uma mistura de gin\u00e1stica aer\u00f3bica com dan\u00e7a, que acontece de forma descontra\u00edda e cheia de ritmo. Mesmo quem n\u00e3o sabe dan\u00e7ar, aprende a executar passos de dan\u00e7as misturados a movimentos de gin\u00e1stica localizada, ao som das m\u00fasicas do momento. Vamos dan\u00e7ar agora? <\/strong>Se liga a\u00ed na coreografia do professor Leozinho, disponibilizada no v\u00eddeo abaixo, dance junto com ele e divirta-se.<\/p>\n\n\n\n

\nhttps:\/\/www.youtube.com\/watch?v=AhmgwAL73vk\n<\/div>
“Buzina (Zumba) – Pablo Vittar – Canal: Leozinho Fr\u00f3es – Link: https:\/\/www.youtube.com\/watch?v=AhmgwAL73vk<\/a><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Gostou de dan\u00e7ar zumba? Espero que voc\u00ea tenha compreendido que a obesidade \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica que tende a piorar com o passar dos anos, caso o paciente n\u00e3o seja submetido a um tratamento adequado e cont\u00ednuo. Alimente-se bem e movimente-se. Procure sempre orienta\u00e7\u00f5es de profissionais da \u00e1rea, nutricionistas, m\u00e9dicos e seu professor de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica. N\u00e3o se deixe enganar por dietas e rem\u00e9dios milagrosos que colocam em risco sua sa\u00fade e sua vida. Mude seus h\u00e1bitos, para viver mais e melhor!<\/p>\n\n\n\n

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Professor, essa aula segue a Matriz Estruturante para a Eaja 2021. Foi elaborada no ano de 2020, com a suspens\u00e3o das aulas presenciais devido a pandemia da Covid-19 e segue as orienta\u00e7\u00f5es de flexibiliza\u00e7\u00e3o curricular para o bi\u00eanio 2020\/2021 (Of\u00edcio Circular 149\/2020 Dirped).<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Componente Curricular<\/td>Objetivos de Aprendizagem e Desenvolvimento<\/td><\/tr>
Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica<\/td>(EAJAEF0825) Praticar diferentes combina\u00e7\u00f5es dos elementos constitutivos da dan\u00e7a (ritmos, espa\u00e7o, gestos).
(EAJAEF0828) Dialogar sobre as quest\u00f5es geracionais, de sa\u00fade, de preconceitos, de modismos, de inclus\u00e3o\/exclus\u00e3o, de g\u00eanero e viol\u00eancia presente na dan\u00e7a, propondo compreens\u00e3o e supera\u00e7\u00e3o dos mesmos.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
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Assista a \u00edntegra do Programa Conex\u00e3o Escola Tv, veiculado pela TV UFG e TV Sagres<\/p>\n\n\n\n

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