{"id":189553,"date":"2024-10-30T21:38:11","date_gmt":"2024-10-31T00:38:11","guid":{"rendered":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/?post_type=eaja&#038;p=189553"},"modified":"2024-10-31T15:50:26","modified_gmt":"2024-10-31T18:50:26","slug":"educacao-fisica-idosos-e-ginastica","status":"publish","type":"eaja","link":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/eaja\/educacao-fisica-idosos-e-ginastica\/","title":{"rendered":"EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA &#8211; IDOSOS E GIN\u00c1STICA"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-cyan-bluish-gray-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong>ESTA PROPOSTA DE EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA INTEGRADA COM MATEM\u00c1TICA\u00a0\u00c9 DESTINADA AOS ESTUDANTES DO PRIMEIRO PER\u00cdODO DA EDUCA\u00c7\u00c3O DE JOVENS E ADULTOS \u2013 EJA.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/drive.google.com\/uc?export=douwnload&amp;id=1AdL0virttckoSHfePHEma_v5EvM0y6Oj\">BAIXE A ATIVIDADE<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/drive.google.com\/uc?export=douwnload&amp;id=1CduLs134R8WxIrd3TTFHUt-7wGS2TTgx\">BAIXE OS SLIDES<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/drive.google.com\/uc?export=douwnload&amp;id=1wbGsZqzcJic77Cu8_4_W5Re36AzSP0FX\">BAIXE O TEXTO<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"1024\" src=\"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/IDOSO.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-189554\" style=\"width:312px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/IDOSO.jpg 1024w, https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/IDOSO-300x300.jpg 300w, https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/IDOSO-150x150.jpg 150w, https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/IDOSO-768x768.jpg 768w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Fonte: Criado no IA-GPT<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/WhatsApp-Ptt-2024-10-30-at-21.20.59-1.ogg\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\"><strong>IDOSOS E GIN\u00c1STICA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">NO BRASIL, DE ACORDO COM A LEGISLA\u00c7\u00c3O, UMA PESSOA \u00c9 CONSIDERADA IDOSA AO ATINGIR 60 ANOS DE IDADE OU MAIS. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">COM O ENVELHECIMENTO, \u00c9 COMUM OBSERVAR UMA PERDA GRADUAL DAS HABILIDADES F\u00cdSICAS, MOTORAS E COGNITIVAS, O QUE PODE IMPACTAR A QUALIDADE DE VIDA, ESPECIALMENTE EM RELA\u00c7\u00c3O \u00c0 CAPACIDADE FUNCIONAL. ESSA CAPACIDADE SE REFERE \u00c0 HABILIDADE DE REALIZAR, DE FORMA INDEPENDENTE E AUT\u00d4NOMA, AS ATIVIDADES DI\u00c1RIAS ESSENCIAIS PARA O AUTOCUIDADO E A INTERA\u00c7\u00c3O COM O AMBIENTE.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">NESSE CEN\u00c1RIO, A MUSCULA\u00c7\u00c3O, COMO MODALIDADE DE GIN\u00c1STICA, DESTACA-SE POR AJUDAR A MINIMIZAR ESSES EFEITOS. ELA PROMOVE O FORTALECIMENTO MUSCULAR, MELHORA A MOBILIDADE E AUMENTA A DENSIDADE \u00d3SSEA, RESULTANDO NA REDU\u00c7\u00c3O DO RISCO DE QUEDAS E FRATURAS. AL\u00c9M DISSO, A PR\u00c1TICA DA MUSCULA\u00c7\u00c3O CONTRIBUI PARA MELHORAR A MARCHA E AUMENTAR A DISPOSI\u00c7\u00c3O, PROPORCIONANDO UMA VIDA MAIS SEGURA E ATIVA PARA OS IDOSOS.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-cyan-bluish-gray-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong>QUEST\u00c3O 1<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">O DECL\u00cdNIO DA CAPACIDADE FUNCIONAL DO IDOSO PODE IMPACTAR SUA SA\u00daDE. ISSO QUER DIZER QUE ELE<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(A) SE TORNA INCAPAZ DE REALIZAR ATIVIDADES E A\u00c7\u00d5ES QUE NECESSITEM SOMENTE DO COGNITO.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(B) PODE TER DIFICULDADE EM REALIZAR ATIVIDADES DI\u00c1RIAS DE FORMA INDEPENDENTE.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(C) AUTOMATICAMENTE PERDE TODAS AS FUN\u00c7\u00d5ES MENTAIS, F\u00cdSICAS E MOTORAS.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(D) N\u00c3O SER\u00c1 MAIS CAPAZ DE INTERAGIR E CONVIVER HARMONIOSAMENTE COM OUTRAS PESSOAS.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-cyan-bluish-gray-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong>QUEST\u00c3O 2<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">A MUSCULA\u00c7\u00c3O DESEMPENHA UM PAPEL FUNDAMENTAL NA MANUTEN\u00c7\u00c3O E MELHORA DA CAPACIDADE FUNCIONAL DOS IDOSOS, POIS <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(A) AFETA NEGATIVAMENTE A DENSIDADE \u00d3SSEA E RESIST\u00caNCIA MUSCULAR.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(B) AUMENTA A FOR\u00c7A MUSCULAR, REDUZINDO RISCO DE QUEDAS E FRATURAS.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(C) DIMINUI A FLEXIBILIDADE E MOBILIDADE, PREJUDICANDO OS MOVIMENTOS.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(D) REDUZ A NECESSIDADE DE SOCIALIZA\u00c7\u00c3O, POIS EXIGE MAIOR CONCENTRA\u00c7\u00c3O.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-cyan-bluish-gray-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong>QUEST\u00c3O 3<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">UMA PESQUISA FOI REALIZADA  COM UM GRUPO DE IDOSOS PARA AVALIAR OS BENEF\u00cdCIOS DA MUSCULA\u00c7\u00c3O PARA A MELHORIA DE SUAS CAPACIDADES FUNCIONAIS. VEJA O RESULTADO:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-large\"><img decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"458\" src=\"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-119-1024x458.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-189608\" srcset=\"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-119-1024x458.png 1024w, https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-119-300x134.png 300w, https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-119-768x343.png 768w, https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-119-1536x687.png 1536w, https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/10\/image-119-2048x915.png 2048w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Fonte: Pesquisa fict\u00edcia<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">A) QUAIS S\u00c3O OS 3 PRINCIPAIS BENEF\u00cdCIOS DA MUSCULA\u00c7\u00c3O APONTADOS PELOS IDOSOS? <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">B) QUAL BENEF\u00cdCIO FOI MAIS RECONHECIDO PELOS IDOSOS COMO RESULTADO DA PR\u00c1TICA DE MUSCULA\u00c7\u00c3O?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">C) O AUMENTO DA AUTONOMIA FOI PERCEBIDO POR QUANTOS IDOSOS, EM TERMOS PERCENTUAIS?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-cyan-bluish-gray-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong>QUEST\u00c3O 4<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">COMPLETE O TEXTO COM AS PALAVRAS ABAIXO:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table aligncenter\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>GIN\u00c1STICA<\/td><td>VIDA<\/td><td>SESSENTA<\/td><td>MUSCULA\u00c7\u00c3O<\/td><td>INDEPEND\u00caNCIA<\/td><td>CAPACIDADES<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">AP\u00d3S OS ______________________ ANOS, A DIMINUI\u00c7\u00c3O DAS _______________________ F\u00cdSICAS SE TORNAM MAIS EVIDENTE, O QUE PODE IMPACTAR NEGATIVAMENTE A QUALIDADE DE ____________________ DOS IDOSOS. NO ENTANTO, MESMO INICIANDO A _____________________ MAIS TARDE, \u00c9 VI\u00c1VEL PERCEBER AS VANTAGENS DESSA MODALIDADE DE ________________, COMO A PROMO\u00c7\u00c3O E MANUTEN\u00c7\u00c3O DA ____________________________. <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table alignwide is-style-stripes\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>Autor<\/td><td>Jordana Ferreira<\/td><\/tr><tr><td>Forma\u00e7\u00e3o<\/td><td>Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica<\/td><\/tr><tr><td>Componentes Curriculares<\/td><td>Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Matem\u00e1tica<\/td><\/tr><tr><td>Objetivos de Aprendizagem e Desenvolvimento<\/td><td>(EJAEF0116) Conhecer a import\u00e2ncia da gin\u00e1stica para a sa\u00fade.<br>(EJAMA0137) Ler e interpretar dados expressos em tabelas e em gr\u00e1ficos de colunas simples presentes nas m\u00eddias e em diferentes contextos.<\/td><\/tr><tr><td>Refer\u00eancias<\/td><td>BRASIL, Minist\u00e9rio da Sa\u00fade. Guia de cuidados para a pessoa idosa. Dispon\u00edvel em: <a href=\"https:\/\/bvsms.saude.gov.br\/bvs\/publicacoes\/guia_cuidados_pessoa_idosa.pdf\">guia_cuidados_pessoa_idosa.pdf (saude.gov.br)<\/a>. Acesso em 30 de outubro de 2024.<br>LOUREN\u00c7O, T\u00e2nia Maria et al. Capacidade funcional no idoso longevo: uma revis\u00e3o integrativa. <strong>Revista Ga\u00facha de Enfermagem<\/strong>, v. 33, p. 176-185, 2012.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":189554,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":""},"eaja_categoria":[4],"serie":[70,71],"eaja_componente":[81],"class_list":["post-189553","eaja","type-eaja","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","eaja_categoria-1o-segmento-1a-a-4a-serie","serie-1a-serie","serie-2a-serie","eaja_componente-educacao-fisica","entry","has-media"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja\/189553","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja"}],"about":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/types\/eaja"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media\/189554"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=189553"}],"wp:term":[{"taxonomy":"eaja_categoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja_categoria?post=189553"},{"taxonomy":"serie","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/serie?post=189553"},{"taxonomy":"eaja_componente","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja_componente?post=189553"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}