{"id":188087,"date":"2024-09-25T16:10:11","date_gmt":"2024-09-25T19:10:11","guid":{"rendered":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/?post_type=eaja&#038;p=188087"},"modified":"2024-09-29T18:05:56","modified_gmt":"2024-09-29T21:05:56","slug":"educacao-fisica-esportes-ao-ar-livre","status":"publish","type":"eaja","link":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/eaja\/educacao-fisica-esportes-ao-ar-livre\/","title":{"rendered":"EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA &#8211; ESPORTES AO AR LIVRE"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-cyan-bluish-gray-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong>ESTA PROPOSTA DE EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA INTEGRADA COM CI\u00caNCIAS DA NATUREZA&nbsp;\u00c9 DESTINADA AOS ESTUDANTES DO SEGUNDO PER\u00cdODO DA EDUCA\u00c7\u00c3O DE JOVENS E ADULTOS \u2013 EJA.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/drive.google.com\/uc?export=douwnload&amp;id=11Z2xZZphTZvCy_8oJhTvV1rKIwnOhhDD\">BAIXE A ATIVIDADE<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/drive.google.com\/uc?export=douwnload&amp;id=1BnjUiTZn3Imy8rGJZS9-PqxkTryK_zYw\">BAIXE OS SLIDES<\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/drive.google.com\/uc?export=douwnload&amp;id=1VDaG0NC44eRHdLicSYj1GA9fAETiDBhj\">BAIXE O TEXTO<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/ESPORTES-AO-AR-LIVRE.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-188089\"\/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Fonte: IA &#8211; GPT<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/WhatsApp-Ptt-2024-09-26-at-18.56.32.ogg\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\"><strong>ESPORTES AO AR LIVRE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">ESPORTES AO AR LIVRE S\u00c3O PR\u00c1TICAS CORPORAIS REALIZADAS EM AMBIENTES EXTERNOS, GERALMENTE, EM CONTATO DIRETO COM A NATUREZA, COMO PRAIAS, PARQUES E PRA\u00c7AS. EXEMPLOS DESSES ESPORTES INCLUEM CORRIDA, CICLISMO, FUTEBOL, V\u00d4LEI DE PRAIA E BEACH T\u00caNIS.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">OS BENEF\u00cdCIOS DE PRATICAR ESSAS ATIVIDADES  S\u00c3O MUITOS: ELAS AJUDAM A MELHORAR O CONDICIONAMENTO F\u00cdSICO, FORTALECEM OS M\u00daSCULOS, AUMENTAM A RESIST\u00caNCIA CARDIOVASCULAR E PROPORCIONAM UMA SENSA\u00c7\u00c3O DE BEM-ESTAR. AL\u00c9M DISSO, A EXPOSI\u00c7\u00c3O AO SOL ESTIMULA A PRODU\u00c7\u00c3O DE VITAMINA D, E A PR\u00c1TICA REGULAR REDUZ O ESTRESSE E MELHORA O HUMOR.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">NO ENTANTO, PARA APROVEITAR AO M\u00c1XIMO ESSES ESPORTES, \u00c9 ESSENCIAL TOMAR ALGUNS CUIDADOS. USAR PROTETOR SOLAR, BON\u00c9S, ROUPAS LEVES E \u00d3CULOS ESCUROS, MANTER-SE BEM HIDRATADO E ESCOLHER HOR\u00c1RIOS MAIS FRESCOS, COMO O IN\u00cdCIO DA MANH\u00c3 OU O FINAL DA TARDE, S\u00c3O MEDIDAS IMPORTANTES PARA EVITAR OS EFEITOS NEGATIVOS DO SOL INTENSO.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">INCORPORANDO ESSAS PR\u00c1TICAS \u00c0 ROTINA, \u00c9 POSS\u00cdVEL MANTER UMA VIDA MAIS SAUD\u00c1VEL DE FORMA PRAZEROSA, AO MESMO TEMPO EM QUE SE CONECTA COM O AMBIENTE NATURAL.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-cyan-bluish-gray-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong>QUEST\u00c3O 1<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">ESPORTES AO AR LIVRE S\u00c3O<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(A) ATIVIDADES F\u00cdSICAS REALIZADAS SOMENTE EM ACADEMIAS. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(B) PR\u00c1TICAS CORPORAIS PRATICADAS EM AMBIENTES EXTERNOS. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(C) MODALIDADES ESPORTIVAS PRATICADAS SOMENTE NO VER\u00c3O. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(D) ATIVIDADES QUE N\u00c3O ENVOLVEM CONTATO COM A NATUREZA.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-cyan-bluish-gray-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong>QUEST\u00c3O 2<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">\u00c9 UM EXEMPLO DE ESPORTE AO AR LIVRE<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(A) CORRIDA DE RUA.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(B) GIN\u00c1STICA ART\u00cdSTICA.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(C) FUTEBOL DE SAL\u00c3O.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(D) LUTA LIVRE.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-cyan-bluish-gray-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong>QUEST\u00c3O 3<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">SOBRE OS BENEF\u00cdCIOS DE PRATICAR ESPORTES AO AR LIVRE, MARQUE (V) PARA AS ALTERNATIVAS VERDADEIRAS E (F) PARA AS FALSAS:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(      ) ELEVA OS N\u00cdVEIS DE ESTRESSE E FADIGA.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(      ) AUMENTA MUITO A PRESS\u00c3O ARTERIAL. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(      ) ESTIMULA A PRODU\u00c7\u00c3O DE VITAMINA D.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(      ) MELHORA A RESIST\u00caNCIA CARDIOVASCULAR.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-cyan-bluish-gray-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong>QUEST\u00c3O 4<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">A PR\u00c1TICA ESPORTIVA AO AR LIVRE OFERECE MUITOS BENEF\u00cdCIOS. NO ENTANTO, \u00c9 IMPORTANTE ADOTAR CERTOS CUIDADOS PARA EVITAR  EFEITOS NEGATIVOS DA EXPOSI\u00c7\u00c3O AO SOL INTENSO. SOBRE O ASSUNTO, PREENCHA A CRUZADINHA ABAIXO:<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"546\" height=\"188\" src=\"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-113.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-188159\" srcset=\"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-113.png 546w, https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-113-300x103.png 300w\" sizes=\"(max-width: 546px) 100vw, 546px\" \/><\/figure><\/div>\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"439\" height=\"367\" src=\"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-110.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-188155\" srcset=\"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-110.png 439w, https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-110-300x251.png 300w\" sizes=\"(max-width: 439px) 100vw, 439px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table alignwide is-style-stripes\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>Autor<\/td><td>Jordana Ferreira<\/td><\/tr><tr><td>Forma\u00e7\u00e3o<\/td><td>Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica<\/td><\/tr><tr><td>Componentes Curriculares<\/td><td>Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Ci\u00eancias da Natureza<\/td><\/tr><tr><td>Objetivos de Aprendizagem e Desenvolvimento<\/td><td>(EJAEF0210) Reconhecer a import\u00e2ncia do esporte para a sa\u00fade.<br>(EJACI0215) Identificar a percep\u00e7\u00e3o da luz relacionando com os cuidados necess\u00e1rios \u00e0 sa\u00fade visual.<\/td><\/tr><tr><td>Refer\u00eancias<\/td><td>ALVE, Luana. Benef\u00edcios de praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos ao ar livre. Dispon\u00edvel em: <a href=\"https:\/\/www.terra.com.br\/vida-e-estilo\/saude\/beneficios-de-praticar-exercicios-ao-ar-livre,6bc64da89c0ca7c744286715c10d185co67991l4.html\">Benef\u00edcios de praticar exerc\u00edcios ao ar livre (terra.com.br)<\/a>. Acesso em 25 de setembro de 2024.<br>ROCHA, Eduardo. A pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e sua rela\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade ocular. Dispon\u00edvel em: <a href=\"https:\/\/jornal.usp.br\/radio-usp\/a-pratica-de-atividade-fisica-e-sua-relacao-com-a-saude-ocular\/\">A pr\u00e1tica de atividade f\u00edsica e sua rela\u00e7\u00e3o com a sa\u00fade ocular \u2013 Jornal da USP<\/a>. Acesso em 25 de setembro de 2024.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":188089,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":""},"eaja_categoria":[4],"serie":[72],"eaja_componente":[81],"class_list":["post-188087","eaja","type-eaja","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","eaja_categoria-1o-segmento-1a-a-4a-serie","serie-3a-serie","eaja_componente-educacao-fisica","entry","has-media"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja\/188087","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja"}],"about":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/types\/eaja"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media\/188089"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=188087"}],"wp:term":[{"taxonomy":"eaja_categoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja_categoria?post=188087"},{"taxonomy":"serie","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/serie?post=188087"},{"taxonomy":"eaja_componente","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja_componente?post=188087"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}