{"id":187987,"date":"2024-09-23T20:39:30","date_gmt":"2024-09-23T23:39:30","guid":{"rendered":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/?post_type=eaja&#038;p=187987"},"modified":"2024-09-24T18:34:13","modified_gmt":"2024-09-24T21:34:13","slug":"educacao-fisica-esportes-e-saude-respiratoria","status":"publish","type":"eaja","link":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/eaja\/educacao-fisica-esportes-e-saude-respiratoria\/","title":{"rendered":"EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA &#8211; ESPORTES E SA\u00daDE RESPIRAT\u00d3RIA"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-center has-pale-cyan-blue-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong>ESTA PROPOSTA DE EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA INTEGRADA COM CI\u00caNCIAS DA NATUREZA&nbsp;\u00c9 DESTINADA AOS ESTUDANTES DO PRIMEIRO PER\u00cdODO DA EDUCA\u00c7\u00c3O DE JOVENS E ADULTOS \u2013 EJA.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-buttons has-custom-font-size has-medium-font-size is-content-justification-center is-layout-flex wp-container-core-buttons-is-layout-16018d1d wp-block-buttons-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/drive.google.com\/uc?export=douwnload&amp;id=16a1hkcH86NECmzKwXfqAqI_ME2LLRKsV\"><strong>BAIXE A ATIVIDADE<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/drive.google.com\/uc?export=douwnload&amp;id=1q8agva6HQeqGeoZ_GTc0ulrz_8miVdX2\"><strong>BAIXE OS SLIDES<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-button\"><a class=\"wp-block-button__link wp-element-button\" href=\"https:\/\/drive.google.com\/uc?export=douwnload&amp;id=1IOklcaZDVFcKW5KWIPek38Q_RgJGbMjs\"><strong>BAIXE O TEXTO<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" width=\"439\" height=\"291\" src=\"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/NATACAO-e1727133696508.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-187988\" srcset=\"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/NATACAO-e1727133696508.png 439w, https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/NATACAO-e1727133696508-300x199.png 300w\" sizes=\"(max-width: 439px) 100vw, 439px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Fonte: Canva. Dispon\u00edvel em: <a href=\"https:\/\/www.canva.com\/photos\/MAEVGyicxDw\/\">Nadador profissional flutuando em piscina com \u00e1gua limpa &#8211; Fotos do Canva<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n<figure class=\"wp-block-audio\"><audio controls src=\"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/WhatsApp-Ptt-2024-09-23-at-20.55.10.ogg\"><\/audio><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-text-align-center has-medium-font-size\"><strong>ESPORTES E SA\u00daDE RESPIRAT\u00d3RIA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">A PR\u00c1TICA DE ESPORTES \u00c9 MUITO IMPORTANTE PARA A SA\u00daDE RESPIRAT\u00d3RIA. QUANDO NOS EXERCITAMOS, O CORPO PRECISA DE MAIS G\u00c1S OXIG\u00caNIO, O QUE FAZ OS PULM\u00d5ES TRABALHAREM MAIS, POTENCIALIZANDO AS TROCAS GASOSAS. ISSO FORTALECE OS M\u00daSCULOS DA RESPIRA\u00c7\u00c3O, COMO O DIAFRAGMA, E AUMENTA A CAPACIDADE PULMONAR. AL\u00c9M DISSO, OS ESPORTES AJUDAM A MELHORAR A DISTRIBUI\u00c7\u00c3O DO G\u00c1S OXIG\u00caNIO NAS C\u00c9LULAS, TECIDOS E \u00d3RG\u00c3OS DO CORPO.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">OUTRO GRANDE BENEF\u00cdCIO DOS ESPORTES \u00c9 O AUMENTO DA RESIST\u00caNCIA F\u00cdSICA. COM O TEMPO, O CORPO FICA MAIS PREPARADO PARA LIDAR COM ESFOR\u00c7OS MAIORES, O QUE FAZ COM QUE A RESPIRA\u00c7\u00c3O FIQUE MAIS EFICIENTE, AT\u00c9 MESMO NAS ATIVIDADES DI\u00c1RIAS. ISSO \u00c9 FUNDAMENTAL PARA PREVENIR DOEN\u00c7AS RESPIRAT\u00d3RIAS E ALIVIAR OS SINTOMAS DE QUEM J\u00c1 TEM ALGUMA CONDI\u00c7\u00c3O.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">OS ESPORTES, QUANDO PRATICADOS REGULARMENTE, TAMB\u00c9M AJUDAM A ELIMINAR TOXINAS DO CORPO, O QUE PROTEGE O SISTEMA RESPIRAT\u00d3RIO CONTRA POLUI\u00c7\u00c3O E OUTRAS SUBST\u00c2NCIAS NOCIVAS. FICAR FISICAMENTE ATIVO \u00c9 UMA FORMA DE COMBATER PROBLEMAS COMO OBESIDADE E SEDENTARISMO, O QUE PODEM PIORAR AS DOEN\u00c7AS RESPIRAT\u00d3RIAS E PREJUDICAR A CAPACIDADE DOS PULM\u00d5ES.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">POR ISSO, INCLUIR ESPORTES NA ROTINA \u00c9 UMA MANEIRA EFICAZ DE MANTER A SA\u00daDE RESPIRAT\u00d3RIA EM DIA E MELHORAR O BEM-ESTAR GERAL.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-pale-cyan-blue-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong>QUEST\u00c3O 1<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">COM A PR\u00c1TICA REGULAR DE ESPORTES, MUDAN\u00c7AS OCORREM NOS PULM\u00d5ES, COMO A<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(A) TROCA DE G\u00c1S OXIG\u00caNIO E DI\u00d3XIDO DE CARBONO NOS PULM\u00d5ES, QUE FICA REDUZIDA.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(B) CAPACIDADE PULMONAR SENDO AUMENTADA, TORNANDO A RESPIRA\u00c7\u00c3O MAIS EFICIENTE.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(C) DIMINUI\u00c7\u00c3O DA RESIST\u00caNCIA DOS M\u00daSCULOS RESPIRAT\u00d3RIOS QUE AJUDAM OS PULM\u00d5ES.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(D) CIRCULA\u00c7\u00c3O DE G\u00c1S OXIG\u00caNIO E DI\u00d3XIDO DE CARBONO PELO CORPO SENDO DIMINU\u00cdDA.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-pale-cyan-blue-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong>QUEST\u00c3O 2<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">A PR\u00c1TICA REGULAR DE ESPORTES PODE PREVENIR OU ALIVIAR DOEN\u00c7AS RESPIRAT\u00d3RIAS. UM EXEMPLO DESSAS DOEN\u00c7AS \u00c9 <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(A) DIABETES.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(B) ASMA.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(C) OSTEOPOROSE. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">(D) C\u00c2NCER.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-pale-cyan-blue-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong>QUEST\u00c3O 3<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">COMPLETE O TEXTO COM AS PALAVRAS ABAIXO:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table aligncenter\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>PULM\u00d5ES<\/td><td>G\u00c1S OXIG\u00caNIO<\/td><td>CIRCULA\u00c7\u00c3O<\/td><td>DIAFRAGMA<\/td><td>ESPORTES<\/td><td>SA\u00daDE<\/td><td class=\"has-text-align-center\" data-align=\"center\">CAPACIDADE<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">A PR\u00c1TICA REGULAR DE ____________________CONTRIBUI SIGNIFICATIVAMENTE PARA A _______________RESPIRAT\u00d3RIA. DURANTE A PR\u00c1TICA ESPORTIVA, O CORPO NECESSITA DE MAIS __________________, O QUE FAZ COM QUE OS __________________ TRABALHEM DE FORMA MAIS EFICIENTE. COM O TEMPO, OS M\u00daSCULOS RESPIRAT\u00d3RIOS, COMO O _______________, SE FORTALECEM, O QUE AUMENTA A ___________________ PULMONAR. AL\u00c9M DISSO, A PR\u00c1TICA DE EXERC\u00cdCIOS AJUDA A MELHORAR A __________________DE G\u00c1S OXIG\u00caNIO PELO CORPO, BENEFICIANDO A SA\u00daDE GERAL.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-pale-cyan-blue-background-color has-background has-medium-font-size\"><strong>QUEST\u00c3O 4<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">LEIA O TEXTO ABAIXO E ENCONTRE NO CA\u00c7A-PALAVRAS AS PALAVRAS QUE EST\u00c3O EM NEGRITO:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-medium-font-size\">N\u00c3O EXISTEM <strong>ESPORTES<\/strong> QUE SEJAM TOTALMENTE CONTRAINDICADOS PARA PACIENTES COM DOEN\u00c7AS RESPIRAT\u00d3RIAS. NO ENTANTO, A PR\u00c1TICA DEVE SER LIBERADA POR M\u00c9DICOS E ORIENTADA POR PROFESSORES DE EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA. ALGUNS ESPORTES QUE PODEM SER BEN\u00c9FICOS INCLUEM<strong> NATA\u00c7\u00c3O<\/strong>, <strong>CORRIDA<\/strong>, <strong>V\u00d4LEI <\/strong>E <strong>BASQUETE<\/strong>.<\/p>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img decoding=\"async\" width=\"366\" height=\"368\" src=\"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-98.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-187996\" srcset=\"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-98.png 366w, https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-98-298x300.png 298w, https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/image-98-150x150.png 150w\" sizes=\"(max-width: 366px) 100vw, 366px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table alignwide is-style-stripes\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td>Autor<\/td><td>Jordana Ferreira<\/td><\/tr><tr><td>Forma\u00e7\u00e3o<\/td><td>Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica<\/td><\/tr><tr><td>Componentes Curriculares<\/td><td>Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Ci\u00eancias da Natureza<\/td><\/tr><tr><td>Objetivos de Aprendizagem e Desenvolvimento<\/td><td>(EJAEF0110) Reconhecer a import\u00e2ncia do esporte para a sa\u00fade.<br>(EJACI0115) Identificar as diferentes fun\u00e7\u00f5es das partes que comp\u00f5e o corpo humano.<\/td><\/tr><tr><td>Refer\u00eancias<\/td><td>VERON, Helenize Lopes et al. Implica\u00e7\u00f5es da respira\u00e7\u00e3o oral na fun\u00e7\u00e3o pulmonar e m\u00fasculos respirat\u00f3rios. <strong>Revista CEFAC<\/strong>, v. 18, p. 242-251, 2016. Dispon\u00edvel em: <a href=\"https:\/\/www.scielo.br\/j\/rcefac\/a\/m5VLQrpz5RbmDPFGDkRxFYC\/?format=pdf\">scielo.br\/j\/rcefac\/a\/m5VLQrpz5RbmDPFGDkRxFYC\/?format=pdf<\/a>. Acesso em 23 de setembro de 2024.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":187988,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":""},"eaja_categoria":[4],"serie":[70,71],"eaja_componente":[81],"class_list":["post-187987","eaja","type-eaja","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","eaja_categoria-1o-segmento-1a-a-4a-serie","serie-1a-serie","serie-2a-serie","eaja_componente-educacao-fisica","entry","has-media"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja\/187987","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja"}],"about":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/types\/eaja"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media\/187988"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=187987"}],"wp:term":[{"taxonomy":"eaja_categoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja_categoria?post=187987"},{"taxonomy":"serie","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/serie?post=187987"},{"taxonomy":"eaja_componente","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja_componente?post=187987"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}