{"id":171821,"date":"2023-10-25T15:29:05","date_gmt":"2023-10-25T18:29:05","guid":{"rendered":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/?post_type=eaja&p=171821"},"modified":"2024-04-09T13:17:35","modified_gmt":"2024-04-09T16:17:35","slug":"educacao-fisica-flow","status":"publish","type":"eaja","link":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/eaja\/educacao-fisica-flow\/","title":{"rendered":"Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica – Flow"},"content":{"rendered":"\n

ESTA PROPOSTA DE EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA INTEGRADA COM L\u00cdNGUA PORTUGUESA \u00c9 DESTINADA AOS ESTUDANTES DO TERCEIRO PER\u00cdODO DA EDUCA\u00c7\u00c3O DE JOVENS E ADULTOS \u2013 EJA.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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BAIXE A ATIVIDADE<\/a><\/div>\n\n\n\n
BAIXE OS SLIDES<\/a><\/div>\n\n\n\n
BAIXE O TEXTO<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n
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\"\"
Fonte: Arquivo pessoal<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

FLOW<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O ‘flow’ \u00e9 um estado mental de imers\u00e3o total em uma atividade e se associa \u00e0 fluidez e satisfa\u00e7\u00e3o. No \u00e2mbito da atividade f\u00edsica, o Flow \u00e9 uma pr\u00e1tica corporal que tem sido incorporada em v\u00e1rias modalidades como um m\u00e9todo de aquecimento ou como parte da gin\u00e1stica em academias.<\/p>\n\n\n\n

Essa abordagem envolve a execu\u00e7\u00e3o de uma sequ\u00eancia de movimentos fluidos e din\u00e2micos, os quais s\u00e3o altamente funcionais e demandam for\u00e7a, mobilidade, condicionamento e controle motor.<\/p>\n\n\n\n

O treinamento de Flow integra movimentos oriundos de diversas modalidades, tais como yoga, gin\u00e1stica art\u00edstica, capoeira, artes marciais, animal flow e dan\u00e7a contempor\u00e2nea. Sendo assim, ele se apresenta como uma pr\u00e1tica vers\u00e1til e adapt\u00e1vel, adequada a pessoas de diferentes n\u00edveis de condicionamento f\u00edsico. Al\u00e9m disso, o Flow n\u00e3o est\u00e1 restrito a um ambiente espec\u00edfico, podendo ser praticado ao ar livre, e o \u00fanico equipamento necess\u00e1rio \u00e9 o pr\u00f3prio corpo.<\/p>\n\n\n\n

O Flow oferece benef\u00edcios not\u00e1veis para a performance, sa\u00fade, qualidade de vida e reabilita\u00e7\u00e3o. Estes incluem o aumento da flexibilidade e mobilidade articular, o desenvolvimento da consci\u00eancia corporal, a promo\u00e7\u00e3o do relaxamento, a redu\u00e7\u00e3o do estresse, o fortalecimento da musculatura, a corre\u00e7\u00e3o da postura e a contribui\u00e7\u00e3o para a queima de gorduras. <\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 1<\/strong><\/p>\n\n\n\n

No \u00e2mbito da atividade f\u00edsica o flow caracteriza-se pela<\/p>\n\n\n\n

( A ) fluidez dos movimentos sequenciados.<\/p>\n\n\n\n

( B ) repeti\u00e7\u00e3o e monotonia dos movimentos.<\/p>\n\n\n\n

( C ) diminui\u00e7\u00e3o do desempenho f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n

( D ) passividade e aumento do risco de les\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 2<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Leia o texto:<\/p>\n\n\n\n

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\n
O Flow \u00e9 apropriado para todas as pessoas, seja visando melhorias no desempenho, na sa\u00fade, na qualidade de vida ou na recupera\u00e7\u00e3o ap\u00f3s les\u00f5es.<\/strong><\/code><\/pre>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
A informa\u00e7\u00e3o explicitamente fornecida no texto \u00e9 que o Flow<\/p>\n\n\n\n
( A ) \u00e9 exclusivamente recomendado para atletas de alto n\u00edvel.<\/p>\n\n\n\n
( B ) \u00e9 apenas para aqueles que desejam se recuperar de les\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n
( C ) \u00e9 exclusivo para pessoas que desejam melhorar seu porte atl\u00e9tico.<\/p>\n\n\n\n
( D ) \u00e9 adequado para uma ampla gama de pessoas.<\/p>\n\n\n\n
QUEST\u00c3O 3<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Sobre o Flow marque ( V ) para as alternativas verdadeiras e ( F ) para as falsas.<\/p>\n\n\n\n
(    ) O termo “Flow” denota o conceito de rigidez e inflexibilidade.<\/p>\n\n\n\n
(    ) O treinamento de Flow integra movimentos oriundos de diversas modalidades.<\/p>\n\n\n\n
(    ) Para ocorrer o treinamento de Flow, \u00e9 necess\u00e1rio uma gama de aparelhos.<\/p>\n\n\n\n
(    ) O treinamento de Flow favorece aumento da flexibilidade e mobilidade articular.<\/p>\n\n\n\n
QUEST\u00c3O 4<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Descreva o conceito de “flow” e discuta como ele pode influenciar no trabalho.<\/p>\n\n\n\n
\n\n\n\n
Autor<\/td>Jordana Ferreira<\/td><\/tr>
Forma\u00e7\u00e3o<\/td>Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica<\/td><\/tr>
Componentes Curriculares<\/td>Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e L\u00edngua Portuguesa<\/td><\/tr>
Objetivos de Aprendizagem e Desenvolvimento<\/td>(EJAEF0315) Vivenciar os diferentes elementos da gin\u00e1stica, percebendo as possibilidades e limita\u00e7\u00f5es do corpo.
(EJAEF0316) Reconhecer a import\u00e2ncia da gin\u00e1stica para a sa\u00fade. 
(EJALP0316) Identificar informa\u00e7\u00f5es expl\u00edcitas em textos. <\/td><\/tr>
Refer\u00eancias<\/td>ZAMAI, C. A.. (Org). Atividade f\u00edsica, sa\u00fade e qualidade de vida. Jundia\u00ed: Paco Editorial, 2015.
CSIKSZENTMIHALYI, M. Teoria do Flow, pesquisa e aplica\u00e7\u00f5es. ComCi\u00eancia, n. 161, 1 set. 2014. Dispon\u00edvel em: ComCi\u00eancia – Teoria do Flow, pesquisa e aplica\u00e7\u00f5es (scielo.br)<\/a>. Acesso 26 de outubro de 2023.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":171823,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":""},"eaja_categoria":[4],"serie":[73],"eaja_componente":[81],"class_list":["post-171821","eaja","type-eaja","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","eaja_categoria-1o-segmento-1a-a-4a-serie","serie-4a-serie","eaja_componente-educacao-fisica","entry","has-media"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja\/171821","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja"}],"about":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/types\/eaja"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media\/171823"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=171821"}],"wp:term":[{"taxonomy":"eaja_categoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja_categoria?post=171821"},{"taxonomy":"serie","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/serie?post=171821"},{"taxonomy":"eaja_componente","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja_componente?post=171821"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}