{"id":167264,"date":"2023-08-13T19:47:43","date_gmt":"2023-08-13T22:47:43","guid":{"rendered":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/?post_type=eaja&p=167264"},"modified":"2024-09-11T21:10:07","modified_gmt":"2024-09-12T00:10:07","slug":"educacao-fisica-esporte-e-saude-2","status":"publish","type":"eaja","link":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/eaja\/educacao-fisica-esporte-e-saude-2\/","title":{"rendered":"EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA – ESPORTE E SA\u00daDE"},"content":{"rendered":"\n

ESTA PROPOSTA DE EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA \u00c9 DESTINADA AOS ESTUDANTES DO SEGUNDO PER\u00cdODO DA EDUCA\u00c7\u00c3O DE JOVENS E ADULTOS \u2013 EJA.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
BAIXE A ATIVIDADE<\/a><\/div>\n\n\n\n
BAIXE OS SLIDES<\/a><\/div>\n\n\n\n
BAIXE O TEXTO<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Macrovector, Freepik. Dispon\u00edvel em: Free Vector | Vetor gr\u00e1tis esporte isometric set (freepik.com)<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

ESPORTE E SA\u00daDE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

ESPORTES S\u00c3O PR\u00c1TICAS CORPORAIS COMPETITIVAS QUE SEGUEM REGRAS FORMALIZADAS E REGULAMENTADAS POR FEDERA\u00c7\u00d5ES E CONFEDERA\u00c7\u00d5ES. ELES PODEM SER CATEGORIZADOS COMO ESPORTES INDIVIDUAIS OU COLETIVOS, ENGLOBANDO A FORMA\u00c7\u00c3O CIDAD\u00c3, O LAZER, O ALTO RENDIMENTO E A PROMO\u00c7\u00c3O DA SA\u00daDE.<\/p>\n\n\n\n

CONFORME DEFINIDO PELA OMS, A SA\u00daDE ABRANGE O BEM-ESTAR F\u00cdSICO, MENTAL E SOCIAL, INDO AL\u00c9M DA MERA AUS\u00caNCIA DE DOEN\u00c7A. QUANDO OS ESPORTES S\u00c3O PRATICADOS VISANDO \u00c0 PROMO\u00c7\u00c3O DA SA\u00daDE, ELES APRIMORAM A APTID\u00c3O CARDIOVASCULAR E A RESIST\u00caNCIA, FORTALECEM OS M\u00daSCULOS E OSSOS, REGULAM O PESO CORPORAL E REDUZEM OS RISCOS DE DOEN\u00c7AS CR\u00d4NICAS. AL\u00c9M DISSO, CONTRIBUEM PARA A SA\u00daDE MENTAL AO LIBERAR SUBST\u00c2NCIAS COMO A ENDORFINA, QUE ALIVIAM O ESTRESSE, ELEVAM A AUTOESTIMA E REDUZEM A ANSIEDADE E A DEPRESS\u00c3O.<\/p>\n\n\n\n

A PR\u00c1TICA ESPORTIVA CONSCIENTE E O RESPEITO AOS LIMITES DO CORPO S\u00c3O FUNDAMENTAIS. \u00c9 RECOMEND\u00c1VEL BUSCAR AVALIA\u00c7\u00c3O M\u00c9DICA E ORIENTA\u00c7\u00c3O DE UM PROFESSOR DE EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA ANTES DE INICIAR UM PROGRAMA ESPORTIVO, GARANTINDO SEGURAN\u00c7A E ADEQUA\u00c7\u00c3O \u00c0S NECESSIDADES INDIVIDUAIS. AL\u00c9M DISSO, \u00c9 NECESS\u00c1RIO UTILIZAR ROUPAS E CAL\u00c7ADOS APROPRIADOS, BEM COMO MANTER-SE HIDRATADO DURANTE A ATIVIDADE.<\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 1<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O ESPORTE \u00c9 UMA PR\u00c1TICA CORPORAL QUE SE CARACTERIZA POR<\/p>\n\n\n\n

(A) REQUERER SOMENTE HABILIDADES F\u00cdSICAS.<\/p>\n\n\n\n

(B) SER PRATICADO SOMENTE INDIVIDUALMENTE. <\/p>\n\n\n\n

(C) SER COMPETITIVO E POSSUIR REGRAS FORMALIZADAS. <\/p>\n\n\n\n

(D) SER PRATICADO APENAS AO AR LIVRE E DURANTE O DIA.<\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 2<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A PR\u00c1TICA ESPORTIVA PODE SER VIVENCIADA OBJETIVANDO O LAZER E SA\u00daDE. SEGUNDO A OMS, SA\u00daDE PODE SER DEFINIDA COMO<\/p>\n\n\n\n

(A) AUS\u00caNCIA DE DOEN\u00c7AS F\u00cdSICAS.<\/p>\n\n\n\n

(B) BEM-ESTAR F\u00cdSICO E MENTAL. <\/p>\n\n\n\n

(C) APTID\u00c3O CARDIOPULMONAR. <\/p>\n\n\n\n

(D) RESIST\u00caNCIA MUSCULAR.<\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 3<\/strong><\/p>\n\n\n\n

MARQUE (V) PARA AS ALTERNATIVAS VERDADEIRAS E (F) PARA AS FALSAS.<\/p>\n\n\n\n

( ) OS ESPORTES S\u00c3O PR\u00c1TICAS CORPORAIS COMPETITIVAS. UMA MANEIRA DE CLASSIFIC\u00c1-LOS \u00c9 EM INDIVIDUAIS E COLETIVOS.<\/p>\n\n\n\n

( ) ESPORTES COLETIVOS S\u00c3O PRATICADOS POR ATLETAS SOLIT\u00c1RIOS QUE COMPETEM SOZINHOS CONTRA DESAFIOS IMPOSTOS  E ATLETAS ADVERS\u00c1RIOS.<\/p>\n\n\n\n

( ) OS ESPORTES, MANTENDO SUA ESTRUTURA B\u00c1SICA, PODEM SER VIVENCIADOS DE ACORDO COM VARIADOS OBJETIVOS.<\/p>\n\n\n\n

( ) A PR\u00c1TICA ESPORTIVA COM FOCO NA SA\u00daDE PRECISA SER PRATICADA DE FORMA EXCESSIVA, ULTRAPASSANDO OS LIMITES DO CORPO.<\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 4<\/strong><\/p>\n\n\n\n

LEIA:<\/p>\n\n\n

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Fonte: Como a pr\u00e1tica de esportes \u00e9 ben\u00e9fica para a sa\u00fade mental – Sa\u00fade – R7 NeoQu\u00edmica N Motivos<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

COMO A PR\u00c1TICA ESPORTIVA PODE CONTRIBUIR PARA A SA\u00daDE MENTAL?<\/p>\n\n\n\n

Autor<\/td>Jordana Ferreira<\/td><\/tr>
Forma\u00e7\u00e3o<\/td>Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica<\/td><\/tr>
Componente Curricular<\/td>Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica <\/td><\/tr>
Objetivo de Aprendizagem e Desenvolvimento<\/td>(EJAEF0210) Reconhecer a import\u00e2ncia do esporte para a sa\u00fade<\/td><\/tr>
Refer\u00eancias<\/td>TUBINO, Manuel Jos\u00e9 Gomes. O que \u00e9 Esporte, – Cole\u00e7\u00e3o primeiros passos<\/em>; S\u00e3o Paulo, Editora Brasiliense, 1999.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"author":17,"featured_media":167265,"template":"","meta":{"_acf_changed":false,"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":""},"eaja_categoria":[4],"serie":[72],"eaja_componente":[81],"class_list":["post-167264","eaja","type-eaja","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","eaja_categoria-1o-segmento-1a-a-4a-serie","serie-3a-serie","eaja_componente-educacao-fisica","entry","has-media"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja\/167264","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja"}],"about":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/types\/eaja"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/users\/17"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media\/167265"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=167264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"eaja_categoria","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja_categoria?post=167264"},{"taxonomy":"serie","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/serie?post=167264"},{"taxonomy":"eaja_componente","embeddable":true,"href":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/wp-json\/wp\/v2\/eaja_componente?post=167264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}