{"id":154749,"date":"2022-12-02T07:00:00","date_gmt":"2022-12-02T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/?post_type=eaja&p=154749"},"modified":"2024-05-09T13:34:07","modified_gmt":"2024-05-09T16:34:07","slug":"educacao-fisica-step-e-obesidade","status":"publish","type":"eaja","link":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/eaja\/educacao-fisica-step-e-obesidade\/","title":{"rendered":"Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica – Step e obesidade"},"content":{"rendered":"\n

ESTA PROPOSTA DE EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA INTEGRADA COM L\u00cdNGUA PORTUGUESA \u00c9 DESTINADA AOS ESTUDANTES DO TERCEIRO PER\u00cdODO DA EDUCA\u00c7\u00c3O DE JOVENS E ADULTOS \u2013 EJA.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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BAIXE A ATIVIDADE<\/a><\/div>\n\n\n\n
BAIXE OS SLIDES<\/a><\/div>\n\n\n\n
BAIXE O TEXTO<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Fonte: Canva. Dispon\u00edvel em: Group training in gym with dumbbells – Fotos do Canva<\/a>.<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

STEP E OBESIDADE<\/strong><\/p>\n\n\n\n

O step \u00e9 uma modalidade aer\u00f3bica de gin\u00e1stica de academia que consiste em movimentos coreografados usando o pr\u00f3prio peso corporal e uma plataforma elevada.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de melhorar o condicionamento f\u00edsico, o step pode auxiliar no tratamento e preven\u00e7\u00e3o da obesidade, que \u00e9 uma condi\u00e7\u00e3o que vem se tornando cada vez mais presente na sociedade.<\/p>\n\n\n\n

A obesidade \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica complexa e multifatorial, que \u00e9 caracterizada pelo ac\u00famulo excessivo de gordura corporal. Ela pode resultar em altera\u00e7\u00f5es metab\u00f3licas, dificuldades respirat\u00f3rias e problemas no aparelho locomotor. Al\u00e9m disso, ela representa um fator de risco para diversas patologias cardiovasculares, diabetes tipo II e certos tipos de c\u00e2ncer.<\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 1<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Leia o texto:<\/p>\n\n\n\n

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Atualmente, existe uma variedade de pr\u00e1ticas corporais que se adequam \u00e0s prefer\u00eancias individuais. A gin\u00e1stica \u00e9 uma dessas op\u00e7\u00f5es, oferecendo uma diversidade de modalidades que visam melhorar a sa\u00fade e o bem-estar. Um exemplo \u00e9 o step, que \u00e9 uma gin\u00e1stica de academia que se tornou popular na d\u00e9cada de 80, impulsionado pela professora norte-americana Gin Miller.<\/code><\/pre>\n\n\n\n
A informa\u00e7\u00e3o expl\u00edcita no texto \u00e9 que  <\/p>\n\n\n\n
(A) a gin\u00e1stica \u00e9 uma modalidade que n\u00e3o se adapta a diferentes prefer\u00eancias.<\/p>\n\n\n\n
(B) o step \u00e9 uma modalidade de gin\u00e1stica competitiva praticada nas ruas.<\/p>\n\n\n\n
(C) a gin\u00e1stica possui uma variedade de modalidades, como o step.<\/p>\n\n\n\n
(D) o step foi popularizado na d\u00e9cada de 80 por uma professora alem\u00e3.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
QUEST\u00c3O 2<\/strong><\/p>\n\n\n\n
O step \u00e9 uma modalidade de gin\u00e1stica de academia que se caracteriza<\/p>\n\n\n\n
(A) pela execu\u00e7\u00e3o de movimentos dan\u00e7ados no meio aqu\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n
(B) por movimentos coreografados em uma plataforma elevada.<\/p>\n\n\n\n
(C) pela pr\u00e1tica de exerc\u00edcios de for\u00e7a utilizando pesos livres.<\/p>\n\n\n\n
(D) por exerc\u00edcios de alongamentos ritmados e ensaiados.<\/p>\n\n\n\n
QUEST\u00c3O 3<\/strong><\/p>\n\n\n\n
O step, quando praticado rotineiramente, oferece grandes benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, sendo que um deles \u00e9 auxiliar no tratamento e preven\u00e7\u00e3o da obesidade.  Sobre a obesidade, identifique as alternativas verdadeiras.<\/p>\n\n\n\n
(    ) A obesidade \u00e9 caracterizada pelo ac\u00famulo excessivo de gordura corporal.<\/p>\n\n\n\n
(    ) A obesidade \u00e9 uma doen\u00e7a causada somente pelo sedentarismo.<\/p>\n\n\n\n
(    ) A obesidade \u00e9 uma doen\u00e7a cr\u00f4nica e de rara frequ\u00eancia na sociedade atual.<\/p>\n\n\n\n
(    ) A obesidade aumenta o risco de desenvolvimento de diversas doen\u00e7as.<\/p>\n\n\n\n
QUEST\u00c3O 4<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Uma das formas, a n\u00edvel populacional, de definir se o peso est\u00e1 adequado \u00e0 altura \u00e9 calculando o \u00edndice de massa corp\u00f3rea, o IMC, que se d\u00e1 atrav\u00e9s do peso dividido pelo resultado da multiplica\u00e7\u00e3o da altura x altura.  O resultado desta opera\u00e7\u00e3o \u00e9 capaz de determinar se a pessoa est\u00e1 com peso normal, sobrepeso ou obesidade. Observe a tabela abaixo:<\/p>\n\n\n
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Fonte: acervo pessoal\/Canva<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n
Agora responda:<\/p>\n\n\n\n
a) Um homem de 61 anos est\u00e1 com o IMC de 32 kg\/m\u00b2. Ele pode ser considerado obeso? Justifique.<\/p>\n\n\n\n
b) Pegue a calculadora e calcule o seu IMC. Posteriormente, compare o valor obtido com os dados da tabela e identifique se voc\u00ea est\u00e1 com peso normal, com sobrepeso ou obeso. <\/p>\n\n\n\n
SAIBA MAIS<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Para obter informa\u00e7\u00f5es adicionais sobre a identifica\u00e7\u00e3o da obesidade, compreender os locais do corpo com maior ac\u00famulo de gordura e reconhecer quando isso se torna perigoso, bem como entender as principais complica\u00e7\u00f5es e patologias associadas \u00e0 obesidade, assista ao v\u00eddeo abaixo da Dra. Luciana Sanches, especialista em endocrinologia e metabologia do Hospital do Cora\u00e7\u00e3o de Goi\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n
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