{"id":154433,"date":"2022-11-25T07:00:00","date_gmt":"2022-11-25T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/?post_type=eaja&p=154433"},"modified":"2024-10-08T20:12:55","modified_gmt":"2024-10-08T23:12:55","slug":"educacao-fisica-musculacao-2","status":"publish","type":"eaja","link":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/eaja\/educacao-fisica-musculacao-2\/","title":{"rendered":"EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA – MUSCULA\u00c7\u00c3O"},"content":{"rendered":"\n

ESTA PROPOSTA DE EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA INTEGRADA COM CI\u00caNCIAS DA NATUREZA \u00c9 DESTINADA AOS ESTUDANTES DO SEGUNDO PER\u00cdODO DA EDUCA\u00c7\u00c3O DE JOVENS E ADULTOS \u2013 EJA.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
BAIXE A ATIVIDADE<\/a><\/div>\n\n\n\n
BAIXE OS SLIDES<\/a><\/div>\n\n\n\n
BAIXE O TEXTO<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n

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\"\"
Fonte: https:\/\/www.publicdomainpictures.net\/pt\/free-download.php?image=homem-musculacao&id=339476<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n
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Fonte: Muscula\u00e7\u00e3o pode aumentar expectativa de vida, indica estudo | Sa\u00fade | G1 (globo.com)<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

COM BASE NOS BENEF\u00cdCIOS DA MUSCULA\u00c7\u00c3O QUE VOC\u00ca ESTUDOU, POR QUE A PR\u00c1TICA DESSE EXERC\u00cdCIOS PODE CONTRIBUIR PARA O AUMENTO DA EXPECTATIVA DE VIDA?<\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 2<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A MUSCULA\u00c7\u00c3O PODE SER USADA PARA DIVERSOS FINS. OS PESOS, FREQU\u00caNCIA, INTENSIDADE E DURA\u00c7\u00c3O DOS TREINOS S\u00c3O ADAPTADOS DE ACORDO COM AS CARACTER\u00cdSTICAS, NECESSIDADES E OBJETIVOS DE CADA PESSOA. ASSIM, A PR\u00c1TICA DE MUSCULA\u00c7\u00c3O \u00c9 INDICADA<\/p>\n\n\n\n

( ) EXCLUSIVAMENTE PARA ATLETAS EM BUSCA DE PERFORMANCE.<\/p>\n\n\n\n

( ) SOMENTE PARA ADOLESCENTES POIS EST\u00c3O EM DESENVOLVIMENTO.<\/p>\n\n\n\n

( ) PARA TODOS, DESDE QUE DEVIDAMENTE ADAPTADA.<\/p>\n\n\n\n

( ) UNICAMENTE PARA MULHERES PARA FAVORECER A EST\u00c9TICA.
<\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 3<\/strong><\/p>\n\n\n\n

SOBRE AS VARI\u00c1VEIS DO TREINO DE MUSCULA\u00c7\u00c3O, ASSINALE ( V ) PARA AS ALTERNATIVAS VERDADEIRAS E ( F ) PARA AS FALSAS.<\/p>\n\n\n\n

( ) A FREQU\u00caNCIA DOS TREINOS \u00c9 UMA VARI\u00c1VEL IMPORTANTE NA PRESCRI\u00c7\u00c3O DA MUSCULA\u00c7\u00c3O.<\/p>\n\n\n\n

( ) A SELE\u00c7\u00c3O DOS EXERC\u00cdCIOS N\u00c3O INFLUENCIA NOS RESULTADOS DA PR\u00c1TICA DE MUSCULA\u00c7\u00c3O.<\/p>\n\n\n\n

( ) A CARGA DOS EXERC\u00cdCIOS N\u00c3O \u00c9 UMA VARI\u00c1VEL RELEVANTE A SER CONSIDERADA NA MUSCULA\u00c7\u00c3O.<\/p>\n\n\n\n

( ) O TEMPO DE RECUPERA\u00c7\u00c3O ENTRE AS S\u00c9RIES AFETA A EFIC\u00c1CIA DO TREINO DE MUSCULA\u00c7\u00c3O.<\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 4<\/strong><\/p>\n\n\n\n

HALTERES S\u00c3O PESOS LIVRES UTILIZADOS NA MUSCULA\u00c7\u00c3O. UMA FORMA BARATA E SUSTENT\u00c1VEL DE ADQUIRI-LOS \u00c9 CONSTRUINDO USANDO GARRAFAS PET. ESSA A\u00c7\u00c3O EST\u00c1 ASSOCIADA \u00c0 POL\u00cdTICA DOS 5 RS, QUE \u00c9<\/p>\n\n\n\n

( ) RECUSAR.<\/p>\n\n\n\n

( ) RENOVAR.<\/p>\n\n\n\n

( ) RECICLAR.<\/p>\n\n\n\n

( ) REUTILIZAR.<\/p>\n\n\n\n

\n\n\n\n
Autor<\/td>Jordana Ferreira<\/td><\/tr>
Forma\u00e7\u00e3o<\/td>Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica<\/td><\/tr>
Componentes Curriculares<\/td>Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica e Ci\u00eancias da Natureza<\/td><\/tr>
Objetivos de Aprendizagem e Desenvolvimento<\/td>(EJAEF0216) Reconhecer a import\u00e2ncia da gin\u00e1stica para a sa\u00fade.
(EJACI0212) Reconhecer as formas de descarte, reutiliza\u00e7\u00e3o e\/ou reciclagem de
materiais consumidos cotidianamente e destacar os res\u00edduos como fonte de mat\u00e9ria\u0002prima.<\/td><\/tr>
Refer\u00eancias<\/td>UCHIDA, Marco Carlos. Et al. Manual da muscula\u00e7\u00e3o: Uma abordagem te\u00f3rico pr\u00e1tica do treinamento de for\u00e7a. S\u00e3o Paulo: Pho.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

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