{"id":148626,"date":"2022-08-26T06:00:00","date_gmt":"2022-08-26T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/?post_type=eaja&p=148626"},"modified":"2024-06-25T15:06:27","modified_gmt":"2024-06-25T18:06:27","slug":"educacao-fisica-a-base-nas-lutas","status":"publish","type":"eaja","link":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/eaja\/educacao-fisica-a-base-nas-lutas\/","title":{"rendered":"Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica: Diversas Base nas Lutas"},"content":{"rendered":"\n

Esta proposta de atividade de EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA \u00e9 destinada aos estudantes do 5\u00aa Per\u00edodo da Educa\u00e7\u00e3o de Jovens e Adultos \u2013 EJA.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n
BAIXE A ATIVIDADE<\/a><\/div>\n\n\n\n
BAIXE OS SLIDES<\/a><\/div>\n\n\n\n
BAIXE O TEXTO<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n
\n
\"\"
Fonte: Imagem de macrovector<\/a> no Freepik<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Diversas Bases nas Lutas<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m de golpes de ataque e defesa, os movimentos t\u00e9cnicos de cada luta tamb\u00e9m incluem posi\u00e7\u00f5es de equil\u00edbrio e apoio do corpo para desferir os golpes no advers\u00e1rio ou receber os golpes do advers\u00e1rio com o m\u00ednimo de danos, \u00e9 o que chamamos de \u201cBase\u201d nas lutas. Assim, cada estilo de luta possui sua posi\u00e7\u00e3o de base para o combate.<\/p>\n\n\n\n

A posi\u00e7\u00e3o de base \u00e9 um posicionamento para o combate, implica na t\u00e9cnica correta de posicionar os p\u00e9s, o quadril e os bra\u00e7os para dar equil\u00edbrio, estabilidade e mobilidade ao lutador na hora do combate.<\/p>\n\n\n\n

A posi\u00e7\u00e3o correta da base depende tanto do estilo de luta que se pratica, quanto do lado dominante do lutador.<\/p>\n\n\n\n

O Muay Thai, por exemplo, \u00e9 uma forma de luta composta principalmente de chutes com os p\u00e9s, caneladas e tamb\u00e9m joelhadas, al\u00e9m de um clinch caracter\u00edstico onde um dos lutadores segura o oponente pela nuca e o golpeia com joelhadas, principalmente, na regi\u00e3o do abd\u00f4men. Dessa forma, o lutador de Muay Thai precisa adotar uma postura de p\u00e9s e m\u00e3os que os proteja destes golpes principais.<\/p>\n\n\n\n

Para se defenderem, os lutadores de Muay Thai usam a pr\u00f3pria perna, erguendo o joelho para defender chutes laterais. Para atacar o oponente, eles assumem uma posi\u00e7\u00e3o com as pernas afastadas, uma \u00e0 frente da outra conforme o lado dominante, e os bra\u00e7os levantados com os punhos para a frente.<\/p>\n\n\n\n

J\u00e1 no boxe, que \u00e9 um estilo de luta onde s\u00f3 s\u00e3o permitidos socos acima da linha de cintura, \u00e9 fundamental o posicionamento correto dos p\u00e9s e das m\u00e3os para potencializar os golpes contra o advers\u00e1rio e se proteger de socos, principalmente, na altura da cabe\u00e7a e lateral do tronco.<\/p>\n\n\n\n

A capoeira, por outro lado, \u00e9 uma forma de luta brasileira, com ra\u00edzes africanas e com forte destaque para a musicalidade, onde a luta ocorre em compasso com o ritmo do berimbau e outros instrumentos. Assim, a posi\u00e7\u00e3o de base na capoeira na verdade \u00e9 um gingado de um lado para o outro alternando a perna de apoio e o bra\u00e7o a frente do rosto.<\/p>\n\n\n\n

E existem muitos outros estilos de luta e consequentemente v\u00e1rios outros estilos de bases. <\/p>\n\n\n\n

Quest\u00e3o 1<\/strong><\/p>\n\n\n\n

A base na luta \u00e9 o<\/p>\n\n\n\n

(A) posicionamento de desequil\u00edbrio para fugir do combate.<\/p>\n\n\n\n

(B) posicionamento exclusivamente de defesa nas lutas.<\/p>\n\n\n\n

(C) posicionamento exclusivamente de ataque nas lutas<\/p>\n\n\n\n

(D) posicionamento de equil\u00edbrio e apoio do corpo para as lutas.<\/p>\n\n\n\n

Quest\u00e3o 2<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Nas lutas a posi\u00e7\u00e3o correta de base depende<\/p>\n\n\n\n

(A) da escolha de cada lutador.<\/p>\n\n\n\n

(B) de fatores aleat\u00f3rios ao estilo do lutador.<\/p>\n\n\n\n

(C) do estilo de luta e do lado dominante do lutador.<\/p>\n\n\n\n

(D) da criatividade de cada lutador na hora do combate.<\/p>\n\n\n\n

Quest\u00e3o 3<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Como o posicionamento na base correta pode ajudar ou atrapalhar o lutador na hora do combate?<\/p>\n\n\n\n

Quest\u00e3o <\/strong>4<\/p>\n\n\n\n

Como \u00e9 a base da capoeira?<\/p>\n\n\n\n

SAIBA MAIS<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n

Assista ao v\u00eddeo do professor Luciano para voc\u00ea aprender mais sobre as bases nas lutas:<\/p>\n\n\n\n

Tem Base?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n