{"id":148266,"date":"2022-08-26T07:00:00","date_gmt":"2022-08-26T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/?post_type=eaja&p=148266"},"modified":"2024-02-27T20:27:18","modified_gmt":"2024-02-27T23:27:18","slug":"educacao-fisica-esgrima-e-ansiedade","status":"publish","type":"eaja","link":"https:\/\/sme.goiania.go.gov.br\/conexaoescola\/eaja\/educacao-fisica-esgrima-e-ansiedade\/","title":{"rendered":"Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica – Esgrima"},"content":{"rendered":"\n

ESTA PROPOSTA DE EDUCA\u00c7\u00c3O F\u00cdSICA INTEGRADA COM L\u00cdNGUA PORTUGUESA \u00c9 DESTINADA AOS ESTUDANTES DO TERCEIRO PER\u00cdODO DA EDUCA\u00c7\u00c3O DE JOVENS E ADULTOS \u2013 EJA.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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BAIXE A ATIVIDADE<\/a><\/div>\n\n\n\n
BAIXE OS SLIDES<\/a><\/div>\n\n\n\n
BAIXE O TEXTO<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n
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Fonte: https:\/\/publicdomainvectors.org\/pt\/vetorial-gratis\/Parry-circular-em-esgrima-arte-vetorial\/4903.html<\/a><\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

ESGRIMA <\/strong><\/p>\n\n\n\n

A esgrima \u00e9 um esporte de combate onde os praticantes duelam utilizando armas brancas, sendo proibido o contato corporal durante a disputa. A pista de esgrima possui dimens\u00f5es de 14 metros de comprimento por dois metros de largura, com a contagem de pontos sinalizada por l\u00e2mpadas no aparelho marcador de toques, uma verde e outra vermelha, indicando o atleta que realizou o toque e recebendo um ponto por ele. Nas competi\u00e7\u00f5es oficiais, s\u00e3o utilizadas tr\u00eas armas distintas: o florete, a espada e o sabre, cada uma representando uma modalidade espec\u00edfica da esgrima.<\/p>\n\n\n\n

As t\u00e9cnicas fundamentais da esgrima incluem a posi\u00e7\u00e3o de guarda para prepara\u00e7\u00e3o e defesa, a marcha para avan\u00e7ar, o recuo para mover-se para tr\u00e1s, o afundo como ataque estendendo o bra\u00e7o e movimentando a perna para frente, e a flecha, um ataque \u00e1gil para pegar o oponente desprevenido.<\/p>\n\n\n\n

A esgrima vai al\u00e9m da performance, adaptando-se a v\u00e1rias necessidades e objetivos. Melhora a coordena\u00e7\u00e3o motora, equil\u00edbrio, for\u00e7a, flexibilidade, resist\u00eancia muscular e cardiorrespirat\u00f3ria, al\u00e9m de auxiliar na manuten\u00e7\u00e3o do peso corporal saud\u00e1vel. Tamb\u00e9m desenvolve concentra\u00e7\u00e3o, estrat\u00e9gia, agilidade e promove uma tomada de decis\u00f5es refinada, estimulando a criatividade, racioc\u00ednio, confian\u00e7a, autoestima e contribuindo para o controle da ansiedade.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, existe a esgrima em cadeira de rodas, uma modalidade adaptada para atletas com defici\u00eancia f\u00edsica motora que usam cadeira de rodas, sendo disputada individualmente ou por equipes, e destinada a competidores masculinos e femininos.<\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 1<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Uma caracter\u00edstica marcante da esgrima \u00e9 a<\/p>\n\n\n\n

( A ) aus\u00eancia de armas brancas.<\/p>\n\n\n\n

( B ) falta de contato corporal.<\/p>\n\n\n\n

( C ) excesso de contato f\u00edsico.<\/p>\n\n\n\n

( D ) escassez de combatividade.<\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 2<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Associe as duas colunas, relacionando os elementos da esgrima com o conceito:<\/p>\n\n\n\n

1 – Florete, espada, sabre.
2 – Esgrima em cadeira de rodas.
3 – Posi\u00e7\u00e3o de guarda, marcha, romper e a fundo. <\/td>		( ) A esgrima \u00e9 um esporte de combate onde os praticantes usam armas brancas para duelarem.
( ) A esgrima possui movimentos espec\u00edficos da modalidade.
( ) Existe uma varia\u00e7\u00e3o da esgrima, que \u00e9 uma vers\u00e3o para atletas com defici\u00eancia. <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n

A sequ\u00eancia correta dessa associa\u00e7\u00e3o \u00e9
( A ) (1), (3), (2).
( B ) (1), (2), (3).
( C ) (2), (1), (3).
( D ) (3), (2), (1).<\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 3<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sobre os benef\u00edcios da esgrima, marque ( V ) para as alternativas verdadeiras e ( F ) para as falsas.<\/p>\n\n\n\n

( ) A esgrima s\u00f3 tem benef\u00edcios para quem pratica buscando a performance.<\/p>\n\n\n\n

( ) A esgrima \u00e9 favor\u00e1vel a diversas necessidades e objetivos.<\/p>\n\n\n\n

( ) A esgrima s\u00f3 proporciona benef\u00edcios f\u00edsicos.<\/p>\n\n\n\n

( ) A esgrima oferece vantagens f\u00edsicas, mentais e cognitivas.<\/p>\n\n\n\n

QUEST\u00c3O 4<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Sua escola ir\u00e1 lan\u00e7ar uma campanha pela ades\u00e3o \u00e0 pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos em prol da sa\u00fade mental. A a\u00e7\u00e3o da sua turma visa promover o acesso e dissemina\u00e7\u00e3o de informa\u00e7\u00f5es, para que estimulem as pessoas a praticarem esgrima para amenizar sintomas da ansiedade. Voc\u00ea ficou respons\u00e1vel pela produ\u00e7\u00e3o do slogan. Inspire-se no modelo abaixo:<\/p>\n\n\n

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Fonte: Acervo pr\u00f3prio produzido no canva.com<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n\n

Neste exemplo de campanha publicit\u00e1ria existe imagem, autoria, texto complementar e slogan. O slogan \u00e9 a frase \u201cFA\u00c7A DO EXERC\u00cdCIO F\u00cdSICO SEU REM\u00c9DIO\u201d. Lembre-se! Slogan \u00e9 uma frase mote, ou seja, uma frase para impactar e marcar a campanha.<\/p>\n\n\n\n

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SAIBA MAIS<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Para saber mais sobre o que \u00e9 ansiedade e a rela\u00e7\u00e3o da ansiedade com exerc\u00edcios f\u00edsicos, assista o v\u00eddeo abaixo: <\/p>\n\n\n\n

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